Na okładce lutowego SHAPE pojawia się para!

Jesteście ciekawe co Państwo Kavoukis opowiedzieli SHAPE? Chcecie dowiedzieć się wielu przydatnych informacji z zakresu m.in. fitnessu, urody i zdrowia? Sięgnijcie po lutowy magazyn!

Na okładce lutowego SHAPE pojawia się para!

Na okładce lutowego SHAPE pojawia się para!


Wyszła za mąż, otworzyła w Warszawie własne studio fitness i została jedną z najbardziej rozpoznawalnych Polek, zapraszaną nie tylko na sportowe imprezy. Jak się zmieniło jej życie? Co na to wszystko jej mąż Lefteris? Czy nadal jest dziewczyną z sąsiedztwa, którą fanki zaczepiały na ulicy słowami – „cześć Ewunia, robię twój Skalpel od miesiąca, wiesz?”.

Tego wszystkiego (i dużo więcej) dowiecie się z wyjątkowego wywiadu – "FIT & LOVE" – którego Państwo Kavoukis udzielili SHAPE.

Polecamy także trening dla dwojga – opracowany i prezentowany przez Ewę i Lefterisa.

W lutowym SHAPE także:

FITNESS

21 fitness trików

Pracujesz nad poprawą kondycji? Chcesz schudnąć? A może walczysz o silne mięśnie i jędrne ciało? Poznaj proste patenty na to, by szybciej dotrzeć do figury i formy swoich marzeń.

Hollywoodzki triceps i biceps

Sześć odpowiednio dobranych ćwiczeń wystarczy, by mieć perfekcyjnie wymodelowane ramiona. Przetestuj nasz treningowy zestaw. A za kilka tygodni śmiało włożysz top bez rękawów.

5, 10, 15 minut do superfigury

Nawet Kkótki trening może okazać się skuteczny. Sama wybierz, który chcesz robić: 5-, 10-, 15- lub 20-minutowy. To wystarczy, by wyszczuplić i wymodelować sylwetkę. Gwarantujemy! 

KUCHNIA:


CukrzeNIE!

Nie możesz schudnąć, walczysz z apetytem na słodycze? Winny jest wszechobecny cukier! Ogranicz w diecie jego ilość, by wciąż cieszyć się ulubionymi przekąskami. Jak? Przeczytaj w najnowszym SHAPE!

Uczta zmysłów

Zadbaj o większą satysfakcję z posiłku, chłonąc wrażenia wszystkimi zmysłami. Przekonasz się, że mniej może znaczyć więcej, a walka o szczuplejszą sylwetkę może być naprawdę przyjemna.

Wspomaganie dieta. Nowe suplementy

Gdy dieta to za mało, warto rozważyć skuteczne wspomaganie. Nowoczesne suplementy zwiększą twoją sytość po posiłku i ograniczą trawienie jego najbardziej kalorycznych składników.

PSYCHE


Zawód miłosny

Ile osób pracuje na jeden udany związek? Dwie? Nic bardziej mylnego! Są zawody, a nawet całe branże, które czuwają nad tym, żebyśmy spotkały tego jedynego, stworzyły z nim udany związek i podtrzymywały w nim odpowiednią temperaturę... Specjalnie dla Ciebie SHAPE sprawdza, jak "od kuchni" wygląda praca w ekskluzywnym biurze matrymonialnym, firmie organizującej wesela i butiku z luksusowymi artykułami dla dorosłych.

URODA


Manikiurmania

Torebka, buty, zegarek. I efektowne paznokcie, jako najlepszy dodatek. Pamiętaj: diabeł tkwi w szczegółach. Stylowy manikiur przykuwa uwagę niczym najdroższa biżuteria.

ZDROWIE

Trendy. Lukrecja - czarne złoto

Skromna z wyglądu roślina o niezwykłych właściwościach. W Polsce stanowczo niedoceniana! Wielu rodaków narzeka, że smakuje zbyt wyraziście i dziwacznie: słodko-gorzko, niczym ziołowy syrop na kaszel. No i ten złowieszczy smolistoczarny kolor lukrecjowego ekstraktu... Jednak Arabowie, Hindusi i Chińczycy bardzo ją sobie cenią, podobnie jak Włosi, Francuzi i Niemcy, a Holendrzy i Skandynawowie wręcz ją uwielbiają.

SUPERTEMAT:

Trener personalny. Narodziny gwiazdy

To nie był prestiżowy zawód. I nikt im nie zazdrościł, nie chciał być taki, jak oni. Jak panI od WF-u, chodząca po całej szkole w rozwleczonym dresie, zawsze z gwizdkiem na szyi. Albo jak trener na nigdy niewietrzonej siłowni, napakowany tak, że nie był w stanie odwrócić w bok głowy. Czy instruktorki aerobiku, o twardych ciałach strzaskanych na mahoń, jakby każdej nocy sypiały w łóżkach na solarium. Więc nic dziwnego, że już ich nie ma. Umarli. Narodził się nowy trener. Bohater naszych czasów. Gwiazda!


Na okładce lutowego SHAPE pojawia się para!

Na okładce lutowego SHAPE pojawia się para!


Źródło: SHAPE
Foto: SHAPE/ KAPiF




Dodał(a): Agnieszka Pulikowska , Wtorek 28.01.2014 (aktualizacja: 2014-01-28)
Ocena:

Dodaj komentarz

Wszystkie komentarze (1)

Awatar
Anonim
http://www.socialtab.mobi/work/76565
dzis ostani dzien głosowania prosze o głosy ;)
Z góry dziekuje;)
Dodano: 2014-01-29 16:11:41 Zgłoś nadużycie

Zobacz również

×
  • Dr Irena Eris Ladies’ Golf Cup

    MKOBIETGOLFERIS

    W dniach 5-6 czerwca 2017 r. odbędzie się kolejna edycja największego i najbardziej prestiżowego w tej części Europy kobiecego turnieju golfowego Dr Irena Eris Ladies’ Golf Cup. czytaj więcej

  • ADIDAS STAWIA NA KOBIETY!

    Buty do biegania

    W bazie biegowej ADIDAS RUNNERS WARSAW odbyła się premiera najnowszego modelu buta UltraBOOST X stworzonego specjalnie dla kobiet. Podczas multimedialnego pokazu zaprezentowano także kolekcję… czytaj więcej