Olivia Wilde w magazynie Shape

Gwiazda szczerze opowiada o swoim powrocie do formy i nie tylko. Zobaczcie, co jeszcze na was czeka w czerwcowym wydaniu magazynu Shape.

olivia-wilde-shape.jpg

Gwiazdą czerwcowego SHAPE jest Olivia Wilde – amerykańska aktorka filmowa i telewizyjna, a także działaczka humanitarna, niedawno wybrana przez PETA (organizację walcząca o prawa zwierząt) najseksowniejszą Wegetarianką :)

Jak długo jeszcze można słuchać modnych mam z Hollywood, które „wróciły do  idealnej formy po  porodzie w ekspresowym tempie”? Jestem aktorką, pisarką i mam rocznego synka. Chcesz poznać prawdę? – mówi Olivia, która na łamach SHAPE szczerze przyznaje, że po urodzeniu dziecka nie wróciła jeszcze do idealnej formy.

Polecamy również taneczny trening z Olivią. To zestaw ćwiczeń, który gwarantuje superfigurę, seksowne ciało i mnóstwo frajdy!

W najnowszym SHAPE także:

FITNESS

• Trening: Brzuch do bikini!

Cel: ABS na szóstkę. Sposób: Szybki i skuteczny trening. Jak ćwiczyć, by po krótkim czasie wyeksponować mięśnie brzucha oraz sprawić, by  były silne i wyrzeźbione? Przede wszystkim kompleksowo!

• Trening. Ekspresowe spalanie

Mamy przepis na seksowną figurę na  lato: trening totalny, który wyszczupli, wymodeluje i  ujędrni ciało zgodnie z  twoimi oczekiwaniami.

• Poradnik. Trening w zawieszeniu


Podczas tego treningu pracuje całe ciało. Żaden mięsień nie ma  prawa do  spoczynku. To jednak nie zasługa maszyn i hantli. Nic z tych rzeczy. Pracujesz tylko z obciążeniem własnego ciała. Atrakcyjnie wyrzeźbioną sylwetkę zapewnią ci taśmy TRX.

KUCHNIA

• Przepisy light. Smaki Ikarii


Świeże, wysokiej jakości składniki, poddane prostym zabiegom kuchennym – oto jedzenie w rejonach świata zwanych Niebieskimi Strefami. Jest łatwe do przygotowania i przeznaczone do  tego, by  się nim cieszyć razem z rodziną i przyjaciółmi. Smaki i aromaty greckiej wyspy Ikaria odtworzysz dzięki przepisom Diane Kochilas, szefowej kuchni współpracującej z restauracją Molyvos w Nowym Jorku, oraz autorki książki „Ikaria”.

• Dieta nutritariańska

Maksimum składników odżywczych przy minimum kalorii: oto recepta na  zdrowie doktora Joela Fuhrmana, autora książki „Koniec z dietami”. Jego metoda pozwoli ci też zrzucić do 10 kg w 6 tygodni, jedząc ze smakiem i do syta!

• Pod lupą. Wirtualny dietetyk czyli odchudzanie w sieci

Czy wirtualna dieta daje realne efekty? Tak, jeśli wybierzesz profesjonalny portal, który zapewni ci spersonalizowane menu, najlepiej w komplecie z opieką ekspertów, programem treningowym i motywującym wsparciem!

• Szefowie kuchni dla SHAPE. Młoda polska kuchnia

Łączy bogatą tradycję z nowoczesnością. Wizytówką nowej polskiej kuchni na tegorocznej Wystawie Światowej w Mediolanie jest książka kulinarna stworzona we współpracy z czołowymi szefami kuchni.

Przedstawiamy najciekawsze przepisy trojga z nich.

PSYCHE

• Projekt: urlop


W dzisiejszych czasach do wszystkiego podchodzimy zadaniowo. Jak urlop, to wiadomo: „trzeba” wyjechać, najlepiej daleko, „trzeba” zwiedzić wszystko, co godne zobaczenia, i „trzeba” co wieczór szaleć w klubach. Tylko czy takie ambitne plany służą wypoczynkowi? Przeczytaj ten tekst, a może w końcu wrócisz z wakacji z „podładowanymi bateriami”.

URODA

• Uroda z certyfikatem


Chcesz korzystać ze  skarbów natury? Nie oznacza to, że musisz rezygnować z makijażu, ekodziewczyna też może być glamour. Zobacz looki przygotowane wyłącznie przy pomocy naturalnych kosmetyków.

ZDROWIE

• Pamiątka z tropiku


Podróżujemy coraz częściej i  coraz dalej. Jak przygotować się do  wyprawy w  egzotyczne zakątki świata, by  wspaniałych wrażeń z dalekiej podróży nie przyćmiły kłopoty ze  zdrowiem?

SUPERTEMAT

• Plaża. Trening dla ciała i zmysłów


Wakacje nad morzem dają wiele możliwości na poprawę figury, upiększenie skóry i  włosów. Wszystko, czego potrzebujesz, żeby być w lepszej kondycji, masz pod ręką. Wystarczy tylko umiejętnie sięgać po  wybrane zabiegi i składniki, które znajdziesz na  samej plaży, albo ich najlepsze działanie przenieść na  warunki miejskie. W czerwcowym SHAPE podpowiadamy, jak to  się robi.


olivia-wilde-shape.jpg


Zobaczcie także:



Źródło: Shape
Foto: Shape/ FameFlynet



Dodał(a): Agnieszka Pulikowska , Wtorek 26.05.2015 (aktualizacja: 2015-05-26)
Ocena:

Dodaj komentarz

Wszystkie komentarze

Awatar

Zobacz również

×