10 rad, które pomogą Ci w zajściu w ciążę

Decyzja o powiększeniu rodziny jest jedną z najważniejszych w życiu kobiety. Często długo się nad nią zastanawiamy i bywa, że mamy problemy z poczęciem. Zobaczcie, co Wam pomoże w zajściu w ciążę.

10 rad, które pomogą Ci w zajściu w ciążę

10 rad, które pomogą Ci w zajściu w ciążę


Decyzja o poczęciu dziecka oraz cały proces planowania zakładania rodziny to jedna
z najważniejszych decyzji w życiu kobiety, która musi stawić czoła wielu wyzwaniom. Dr Grzegorz Mrugacz, ekspert medyczny kampanii "Płodna Polka" prezentuje 10 najważniejszych rad, które ułatwią zajście w ciążę:

1. Szczególną uwagę zwróć na swój cykl owulacyjny - jeśli jest nieregularny albo coś wzbudza Twoje podejrzenia - skontaktuj się z ginekologiem.

2. Regularnie kontroluj swoją płodność za pomocą "Pakietu kobiecego", czyli zestawu badań: USG, hormonów AMH i FSH połączonych z konsultacją z lekarzem specjalistą z dziedziny niepłodności.Wykonanie tych badań pozwala ocenić rezerwę jajników, która jest głównym wskaźnikiem płodności.

3. Dowiedz się kiedy Twoja mama przechodziła menopauzę. Jeśli miała ją wcześnie, być może poprzez związki genetyczne Ty też masz do tego predyspozycje, zatem jest to dla Ciebie sygnał ostrzegawczy. Warto wtedy szybciej pomyśleć o zajściu w ciążę.

4. Uprawiaj seks przynajmniej 3 razy w tygodniu, dzięki czemu nasienie Twojego partnera zachowa świeżość.

5. Unikaj seksu oralnego w okresie owulacji - ślina należy do enzymów trawiennych, który może źle wpływać na aktywność plemników. 

10 rad, które pomogą Ci w zajściu w ciążę

10 rad, które pomogą Ci w zajściu w ciążę


6. Jeżeli Twoje relacje z partnerem pozostawiają wiele do życzenia - porozmawiaj z nim o tym. Negatywne emocje i stres mogą źle wpływać na płodność.

7. Zwróć uwagę na swoją dietę! Spożywaj produkty z witaminami z grupy B, zawierające żelazo oraz witaminę E.

8. Koniecznie odstaw papierosy oraz alkohol. 

9. Ćwicz regularnie, aby być w dobrej formie i uregulować wskaźnik BMI.

10. Jeżeli po 12 miesiącach starań nie udało Ci się zajść w ciążę, koniecznie skontaktuj się ze specjalistą do spraw leczenia niepłodności. Jeśli jesteś kobietą po 35 roku życia, to skontaktuj się ze specjalistą już po 6 miesiącach bezowocnych prób zajścia w ciążę.

Zobaczcie też galerię gwiazd, które cieszą się macierzyństwem:



Źródło: Mat. prasowe
Foto: Shutterstock




Dodał(a): Agnieszka Pulikowska , Wtorek 08.07.2014 (aktualizacja: 2014-07-08)
Ocena:

Dodaj komentarz

Wszystkie komentarze (5)

Awatar
Anonim
Zgadzam się z wypowiedzią koleżanki. Ja sama stosowałam z tzw. wspomagaczy. Codziennie wypijałam szklankę Ferti Lady i udało mi się zajść w ciążę.
Dodano: 2015-08-09 16:12:16 Zgłoś nadużycie
Zyrafka
Sam kwas foliowy może nie wystarczyć.Na rynku dostępnych jest cała masa suplementów wspomagających zajście w ciążę.np dr bocian.Są z większe i mniejsze,dla niej i dla niego.odpowiednio skomponowane, bez konieczności brania garsci tabletek , a w wygodnej formie proszku.
Dodano: 2015-06-21 18:31:47 Zgłoś nadużycie
Anonim
Trzy miesiące przed planowaną ciążą zażywałam kwas foliowy, kontynuowałam tą kurację aż do porodu. W trakcie starań o maluszka stosowałam invag, w celu ochrony przed problemami intymnymi. Od szóstego miesiąca zażywałam żelazo i magnez. Całe dziewięć miesięcy codziennie piłam świeżo robiony sok owocowo - warzywny. Urodziłam zdrowego i ślicznego synka. Pozdrawiam!
Dodano: 2014-11-16 20:47:00 Zgłoś nadużycie
Anonim
szczegolnie warto tez zadbac o zdrowie okolic intymnych, ja przed ciaza zrobilam sobie cytologie i posiew z pochwy, zeby miec pewnosc, ze nie mam zadnych infekcji oraz sprawdzic stan flory bakteryjnej pochwy, ktora chroni przd infekcjami, okazalo sie, ze mam malo Lactobacillusow i lekarz zalecil zastosowac kuracje probiotykiem ginekologicznym Provag, kolonizacja pochwy byla udana, bo infekcji nie mialam pozniej przez caly okres ciazy:) oczywiscie bralam tez kwas foliowy!!
Dodano: 2014-11-09 17:26:26 Zgłoś nadużycie
Anonim
I koniecznie łykaj kwas foliowy co najmniej 2 miesiące przed pierwsza próbą zajścia w ciążę! Zmniejsza o 60% wady cewy nerwowej.
Dodano: 2014-10-12 14:11:04 Zgłoś nadużycie

Zobacz również

×