Co zrobić ze śpiochem?

Adaś idzie jesienią do przedszkola. Problem w tym, że w ciągu dnia nadal śpi po 3-4 godziny. Czy powinnam zacząć przyzwyczajać go do krótszego spania? Karolina z Sochaczewa

Co zrobić ze śpiochem?

Na ogół trzylatek potrzebuje 12-13 godzin snu na dobę, choć u jednego dziecka może to być nieco mniej, u drugiego – nieco więcej. Należy podliczyć, ile godzin syn śpi w ciągu doby. Lepiej nie ograniczać drastycznie czasu na sen, ponieważ malec będzie przemęczony. Jeśli chłopiec w tym wieku śpi w dzień cztery godziny, to najczęściej dlatego, że zbyt późno chodzi spać. Radziłbym zacząć od usypiania go o godzinę wcześniej. Będzie to łatwiejsze, gdy pójdzie już do przedszkola. Prawdopodobnie nie da rady tam tak długo spać, a rano będzie musiał regularnie wcześniej wstawać



Ekspert Olivii: dr Artur Zawadzki, lekarz pediatra, CM Enel-Med

Przeczytaj również:

Czy hydrolizat to dobre mleko? 

Jak wzmocnić kości

Alergia na pleśń




Dodał(a): Małgosia Herman , Piątek 11.11.2011 (aktualizacja: 2012-08-23)
Ocena:

Dodaj komentarz

Wszystkie komentarze

Awatar
Zaloguj się lub zarejestruj jeśli chcesz dodać komentarz.

Zobacz również

×