Masaż w ciąży - jakie olejki eteryczne możesz stosować?

Zobaczcie, które olejki eteryczne do masażu są polecane a których należy unikać w ciąży.

masaz-w-ciazy-olejki.jpgMasaż to zabieg, który ma na celu usunąć ból, sztywność mięśni, zrelaksować i odprężyć ciało (i duszę!). Powinien przynieść dobre samopoczucie, usunąć napięcie i dodać energii. Jeśli jesteś w ciąży wcale nie musisz rezygnować z takich błogich chwil, a wprost przeciwnie - powinnaś oddawać się nim jeszcze częściej! Nawet na zajęciach w szkołach rodzenia odbywają się szkolenia z nauki masażu. Oczywiście tego, jak masować uczą się partnerzy - kobiety w ciąży tylko leżą i się relaksują. 

 Zobacz też: Dlaczego warto karmić piersią?

Z masażem w ciąży jest też tak, że powinien on być wykonany delikatnie i w prawidłowy sposób. Zanim oddacie się w ręce swojego partnera czy innej osoby, która z masażem wcześniej niewiele miała wspólnego, upewnijcie się, że wie co robi. Podczas ciąży zabronione są niektóre techniki masażu i niektóre olejki eteryczne. Poniżej znajdziecie małą ściągawkę - które olejki warto wykorzystać do masażu, a których lepiej unikać. 

Dlaczego warto stosować olejki do masażu?

Olejki eteryczne działają odkażająco, antybakteryjnie, ściągająco, pobudzająco lub uspakajająco - w zależności od tego, jaki wybierzecie. Masaż w towarzystwie pięknie pachnących eliksirów na pewno będzie przyjemniejszy. Piękna woń powinna sprawić, że będziecie czuły się jak w niebie albo co najmniej w drogim spa, nawet jeśli masaż wykonywać będzie wam partner, w pokoju na podłodze lub łóżku. Olejki eteryczne pełnią też rolę afrodyzjaków!

Zobacz też: Afrodyzjaki w kuchni - jakie produkty pobudzą nasze zmysły?

Jakie olejki do masażu są polecane w czasie ciąży?

Rumianek, olejki cytrusowe, geranium, lawenda, neroli, róża, drzewo sandałowe. 

JAKIch OLEJKów DO MASAŻU należy unikać w CIĄŻY?

Bazylia, szałwia lekarska, hyzop, jałowiec, majeranek, mirra, rozmaryn, tymianek, laur.

Zobacz też: Jak odżywiać się w ciąży, żeby urodzić matematycznego geniusza?

    Źródło: MilionKobiet.pl
    Foto: Shutterstock


Dodał(a): Karolina Zdunowska , Czwartek 01.10.2015 (aktualizacja: 2015-10-01)
Ocena:

Dodaj komentarz

Wszystkie komentarze (2)

Awatar
Anonim
Ja stosuje ekologiczny http://perlynatury.com/certyfikowany-olejek-arganowy, taki masaż nie tylko odpręża, ale także pozwala zapobiec powstaniu rozstępów na brzuchu
Dodano: 2015-10-12 12:56:25 Zgłoś nadużycie
Anonim
Mocniejszy masaż również można stosować w czasie ciąży po uzyskaniu zgody od lekarza prowadzącego. Ja zajmuję się rehabilitacją kobiet w ciąży które mają problemy z kręgosłupem. Zabiegi wykonuje się w leżeniu na boku lub na specjalnym łóżku. Pozdrawiam. Dr Tomasz Chomiuk
Dodano: 2015-10-01 15:45:37 Zgłoś nadużycie

Zobacz również

×