Nie za dużo jajek?

Ania ma półtora roku. Jest niejadkiem, ale chętnie je jajka na miękko. Jak często można podawać jej jajka?

Nie za dużo jajek?

Standardy żywienia dzieci dokładnie określają odpowiednie dla wieku normy spożycia białka. Półtoraroczna dziewczynka powinna zjadać jajko 3-4 razy w tygodniu, czyli co drugi dzień. Należy pamiętać, że jajko to głównie pełnowartościowe białko, a jego ilość w diecie dziecka jest dość ściśle określona. Ma to związek zarówno z potrzebami organizmu, jak i jego możliwościami metabolicznymi. A przecież dziecko spożywa jeszcze białko z nabiału, mięsa, pieczywa, kaszek i ryb, nawet jeśli jest niejadkiem. Dieta musi być zróżnicowana i dlatego dobrze byłoby porozmawiać z pediatrą o tym, jak zachęcić malucha do jedzenia bardziej urozmaiconych posiłków.

Ekspert Olivii:  dr n. med. Hanna Orłowska, pediatra,
Centrum Medyczne Enel-Med w Warszawie

Dodał(a): Magdalena Milewska , Wtorek 03.01.2012 (aktualizacja: 2012-08-23)
Ocena:

Dodaj komentarz

Wszystkie komentarze

Awatar
Zaloguj się lub zarejestruj jeśli chcesz dodać komentarz.

Zobacz również

×