Niedojadany obiad w szkole

Wychowawczyni mojego 8-letniego syna zwróciła mi uwagę, że Adam nigdy nie je gotowanych warzyw podawanych na obiad w szkole. Czy powinnam się martwić?

Niedojadany obiad w szkole


Niektóre dzieci mają kubki smakowe wrażliwe na gorzki smak i nie akceptują warzyw takich, jak: kalafior, brukselka czy brokuł. Muszą do niego dorosnąć. Nie martw się. Do szkoły rób synkowi kanapki z pomidorem i ogórkiem, a w domu przyrządzaj warzywa na kolację. Zamiast brokułu podawaj szpinak, sałatę lub kabaczek. Do makaronu miksuj sosy z warzywami, rób sałatki z surowych warzyw. Serwuj warzywa chrupiące, krótko smażone. Do sałatek i smażenia używaj dobrego oleju, bo jest bogaty w kwasy Omega-3 niezbędne do rozwoju mózgu dziecka.


Specjalista: Iza Czajka, fizjolog żywienia

Przeczytaj również:

Probiotyki poczekają

Nowe smaki niemowlaka

Dodał(a): Ola Wójcik , Środa 29.06.2011 (aktualizacja: 2011-06-29)
Ocena:

Dodaj komentarz

Wszystkie komentarze

Awatar
Zaloguj się lub zarejestruj jeśli chcesz dodać komentarz.

Zobacz również

×