Jak wygrać ze stresem?

RODN to nowoczesna placówka edukacyjna. Zajęcia prowadzą eksperci-praktycy. Kurs uczy walki ze stresem.

Jak wygrać ze stresem?


Cena szkolenia: 250 zł za 1 osobę

Termin szkolenia: Od 2011.11.28 do 2011.11.28

Czas trwania szkolenia: Dni 1 / godzin 6

Miejsce szkolenia: Wrocław (Regionalny Ośrodek Doskonalenia Nauczycieli)

Typ szkolenia: Szkolenie otwarte

Termin zgłoszeń upływa: 2011.11.25 - Rekrutacja w toku

Kontakt w sprawie szkolenia: Ilona Drzewiecka-Organek , tel 713352091

Opcja i tryb szkolenia: Stacjonarne / Środek tygodnia

Minimalna ilość uczestników: 6 os.

Zakwaterowanie: nie

Wyżywienie: tak

Materiały dydaktyczne: tak

Skrócony opis szkolenia: RODN to nowoczesna placówka edukacyjna. Zajęcia prowadzą eksperci-praktycy. Tematyka szkoleń odpowiada aktualnym potrzebom nauczycieli. Naszą ofertę wyróżnia biznesowe podejście do klienta (zajęcia w profesjonalnych salach i wyżywienie uczestników).

Adresaci szkolenia: Nauczyciele, dyrektorzy i pracownicy oświaty.

Forma przyjmowania zgłoszeń: Formularz zgłoszeniowy znajduje się na http://www.rodn.pl

Cel szkolenia:

1. Abym szybko i sprawnie odzyskiwał formę po wyczerpujących przedsięwzięciach
2. Abym potrafił niepowodzenia zmieniać w nowe wyzwania
3. Abym wiedział jak wzbogacić swoje zasoby osobiste ułatwiające konfrontację ze światem.

Program szkolenia:

1. Rozpoznawanie stresorów w życiu osobistym i zawodowym:
· diagnoza potencjalnego zagrożenia dla zdrowia wynikającego z przeżytych doświadczeń,
· objawy i skutki stresu,
· autodiagnoza podatności na skutki stresu,
· błędne koło frustracji – mechanizm pogrążania się w złości.

2. Obrona przed skutkami stresu:
· zmiana nawyków żywieniowych,
· zmiana stylu życia,
· techniki relaksacyjne,
· zmiana stylu myślenia o sukcesach i porażkach,
· poczucie wpływu na zdarzenia,
· poczucie koherencji (model Antonovskiego).

3. Zagrożenie wypaleniem zawodowym:
· wypalenie zawodowe jako proces,
· objawy wypalenia zawodowego,
· przeciwdziałanie: umiejętność niekonfliktowego porozumiewania się z innymi, umiejętność obrony swoich praw, umiejętność współpracy, wsparcie ze strony współpracowników i przełożonych.

Opis metodyki szkolenia: Warsztaty, ćwiczenia wykonywane są przez ochotników lub w grupach.

Zakres usług wchodzących w szkolenie: materiały szkoleniowe, przerwy kawowe z ciastkami, serwis kanapkowy oraz zaświadczenie ukończenia szkolenia. 

Źródło: inwestycjawkadry.pl

Przeczytaj również:

Klient nasz pan

Policz się z Unią

Zostań gwarantem jakości


Dodał(a): Ola Rostkowska , Piątek 19.08.2011 (aktualizacja: 2011-08-19)
Ocena:

Dodaj komentarz

Wszystkie komentarze

Awatar
Zaloguj się lub zarejestruj jeśli chcesz dodać komentarz.

Zobacz również

×