Pokonaj stres

Szkolenie pozwoli Tobie opanować skuteczne techniki efektywnego radzenia sobie ze stresem w życiu osobistym i zawodowym.

Pokonaj stres


Termin szkolenia:
08. 12. 2011-10-21

Czas trwania szkolenia:
1 dzień / 8 godzin

Miejsce szkolenia:
Warszawa

Typ szkolenia: Szkolenie otwarte

Termin zgłoszeń upływa: 01. 12. 2011

Kontakt w sprawie szkolenia: Krystyna Zdunek, tel 223923627, k.zdunek@csid.pl

Opcja i tryb szkolenia: Stacjonarne / Środek tygodnia

Adresaci szkolenia: Szkolenie kierowane jest do osób, które w swojej pracy spotykają się z sytuacjami stresowymi i chcą z nimi nauczyć się radzić. Odbiorcami powinny być osoby które chcą efektywnie kontrolować swoje emocje oraz umieć walczyć z każdym rodzajem stresu w życiu.

Celem szkolenia jest:

• zapoznanie uczestników z szeroko pojmowanym zjawiskiem stresu,
• nauczenie metod zarządzania stresem w życiu zawodowym i prywatnym,
• radzenie sobie z czynnikami wywołującymi stres i z jego negatywnymi konsekwencjami,
• nauka panowania nad negatywnymi emocjami w sytuacji stresowej.

Opis metodyki szkolenia:

• ćwiczenia grupowe i indywidualne
• dyskusje
• wykłady połączone z prezentacjami multimedialnymi
• ćwiczenia integrujące, relaksacyjne i energetyzujące
• trening autogenny
• ćwiczenia oddechowe

Kwalifikacje po ukończeniu szkolenia: zaświadczenie o ukończeniu szkolenia

Zakres usług w cenie szkolenia: materiały, lunch, serwis kawowy, zaświadczenie o ukończeniu szkolenia

Źródło: inwestycjawkadry.pl

Stylowa bizneswoman 

Elastyczni pracownicy oświaty!

Profesjonalna sekretarka 


Dodał(a): Magdalena Milewska , Poniedziałek 07.11.2011 (aktualizacja: 2011-11-07)
Ocena:

Dodaj komentarz

Wszystkie komentarze

Awatar
Zaloguj się lub zarejestruj jeśli chcesz dodać komentarz.

Zobacz również

×