Stres nie jest wrogiem

Warsztaty mają na celu poznanie swoich reakcji na sytuacje stresowe, nauczenie się reakcji na stres, jego kontrolę i wykorzystanie go w sensie pozytywnym.

Stres nie jest wrogiem

Skrócony opis szkolenia: Warsztaty mają na celu poznanie swoich reakcji na sytuacje stresowe, nauczenie się reakcji na stres, jego kontrolę i wykorzystanie go w sensie pozytywnym.

Adresaci szkolenia: Szkolenie przeznaczone jest dla kadry pedagogicznej, pracowników szkół, oraz pozostałych osób zainteresowanych tematyką zarządzania konfliktami.

Cel szkolenia: Zapoznanie uczestników treningu z metodami radzenia sobie ze stresem i zamienianiu go w siłę napędową.
• Poznanie podstawowych informacji na temat stresu.
• Zwiększanie umiejętności radzenia sobie z trudnymi sytuacjami.
• "Oswojenie" własnego stresu.

Program szkolenia: Część pierwsza – Stres - teoria:
• Źródła stresu.
• Psychologiczne koncepcje stresu.

Część druga –Rodzaje stresu
• Stres pozytywny.
• Stres negatywny.

Część trzecia – Ja i stres
• Przyczyny stresu
• Diagnoza poziomu własnego stresu
• Moja odporność na stres.

Część czwarta – Techniki radzenia sobie ze stresem
• Techniki relaksacyjne
• Wizualizacja
• Zmierzenie się z problemem
• Grupy wsparcia
• Sport i hobby jako metody radzenia sobie ze stresem.

Część piąta – Stres zawodowy
• Firma jako źródło stresu
• Wypalenie zawodowe
• Zmiana stresu w energię.

Opis metodyki szkolenia: Wykład trenera, Ćwiczenia, Prezentacje multimedialne, Analiza studium przypadku, Dyskusja, wymiana doświadczeń.

Cena szkolenia: 600.00 zł za 1 osobę

Termin szkolenia: Od 2011-09-16 do 2011-09-16

Czas trwania szkolenia: Dni 1 / godzin 8

Miejsce szkolenia:
Gliwice

Typ szkolenia: Szkolenie otwarte

Termin zgłoszeń upływa: 2011-08-31 - Rekrutacja w toku

Kontakt w sprawie szkolenia: Klaudiusz Blaszczyk , tel 723688717

Opcja i tryb szkolenia:
Stacjonarne / Środek tygodnia

Źródło: inwestycjawkadry.pl

Przeczytaj również:

Zajrzyj w głąb siebie

Magiczna moc masażu


Dodał(a): Ola Wójcik , Czwartek 28.07.2011 (aktualizacja: 2011-07-28)
Ocena:

Dodaj komentarz

Wszystkie komentarze

Awatar
Zaloguj się lub zarejestruj jeśli chcesz dodać komentarz.

Zobacz również

×