Utrzymaj życiową równowagę

Równowaga praca -życie to temat, który dotyczy w obecnych czasach niemal każdego. Gonimy próbując znaleźć czas na to, co dla nas ważne. Dlaczego więc go nie znajdujemy, kiedy wiemy co jest naszym priorytetem?

Utrzymaj życiową równowagę Utrzymaj życiową równowagę


Cena szkolenia:     977.85 zł za 1 osobę

Termin szkolenia:     Od 2012-11-07 do 2012-11-08

Czas trwania szkolenia:     Dni 2 / godzin 16

Miejsce szkolenia:     Warszawa

Typ szkolenia:     Szkolenie otwarte

Termin zgłoszeń upływa:     2012-11-06 - Rekrutacja w toku

Kontakt w sprawie szkolenia:     Anna Niedolaz , tel 535454845

Opcja i tryb szkolenia:     Stacjonarne / Środek tygodnia 

Minimalna ilość uczestników:     6 os.

Maksymalna ilość uczestników:     12 os.

Zakwaterowanie:     nie

Wyżywienie:     tak

Materiały dydaktyczne:     tak

Skrócony opis szkolenia: Równowaga praca -życie to temat, który dotyczy w obecnych czasach niemal każdego. Gonimy próbując znaleźć czas na to, co dla nas ważne. Dlaczego więc go nie znajdujemy, kiedy wiemy co jest naszym priorytetem?

Adresaci szkolenia: menedżerowie, osoby prywatne, wszyscy, którzy chcą zwolnić tempo życia, pracować efektywniej, znależć więcej czasu na prywatną sferę życia, chcą zwiększyć motywację do działania, nie ulec wypaleniu zawodowemu.

Forma przyjmowania zgłoszeń:

telefonicznie: 535454845
mailem:
anna niedolaz@prodialog.pl
na stronie: www.prodialog.pl

Cel szkolenia: zdobycie umiejętności zarządzania własnym czasem

- zdobycie umiejętności określenia własnej strfey wpływu
- zdobycie umiejętności określania celów życiowych i ich osiągania
- zdobycie umiejętności odnajdowania równowagi pomiędzy życiem prywatnym a zawodowym

Program szkolenia:

1.”U steru” - proaktywność postawą wspierającą realizację celów

◦Indywidualna strefa wpływu
◦Omówienie postawy proaktywnej i reaktywnej
◦Strefa wpływu a strefa zainteresowań
◦Powtarzające się w moim życiu sytuacje i schematy i jak je zmienić

2.Harmonizacja życia we wszystkich sferach, czyli opracowywanie życiowego biznesplanu

◦Wprowadzenie do Koła Życia
◦Moje zasoby w różnych obszarach życia?
◦Poziomy życiowej satysfakcji
◦Moje cele w różnych obszarach życia
◦Praca z Kołem Życia
◦Projektowanie biznesplanu harmonijnej realizacji celów życiowych

3.Realizacja swoich potrzeb

◦Praca z kołem realizacji potrzeb
◦Praca z odkładanymi postanowieniami
◦Sukces toksyczny vs sukces prawdziwy

4.Zarządzanie swoim czasem

◦strefa kierowania, a zarządzanie (zegarek, czy kompas)
◦przyczyny ”strażackiego trybu życia”
◦matryca czasu (gdzie gubię czas?)
◦plan zmian - praca z moją matrycą czasu

5.”Tu i teraz” znaczy efektywnie

◦Co to znaczy ”być świadomie obecnym”?
◦Praktyka świadomej obecności - ćwiczenia
◦Sytuacja wewnętrzna czy sytuacja zewnętrzna?
◦Od emocji do rezultatów
◦Wychodzenie poza strefę komfortu

Opis metodyki szkolenia: ćwiczenia indywidualne, praca w grupach, praca z oddechem, głosem, ciałem, wykład, prezentacja

Kwalifikacje po ukończeniu szkolenia: Certyfikat ukończenia szkolenia 

Źródło: inwestycjawkadry.info.pl

Dodał(a): Katarzyna Kowalewska , Środa 29.08.2012 (aktualizacja: 2012-08-28)
Ocena:

Dodaj komentarz

Wszystkie komentarze

Awatar
Zaloguj się lub zarejestruj jeśli chcesz dodać komentarz.

Zobacz również

×