Ciasto jaglane - czekoladowe brownie

Przepis na pyszne ciacho z kaszą jaglaną w roli głównej. Samo zdrowie!

ciasto-jaglane-czekoladowe-brownie.jpgJeśli kochacie ciasta czekoladowe i mogłybyście jeść je nonstop, bez opamiętania, to mamy dla Was zdrowszą wersję tej popularnej słodkości. 

 POLECAMY: Ciasto biszkoptowe, czyli jak upiec idealny biszkopt

Przepis na ciasto jaglane czekoladowe brownie powinien sposobać się wszystkim tym, którzy lubią eksperymentować w kuchni. W tym przypadku cały "pic" polega na tym, że do ciasta dodajemy kaszę jaglaną, która ostatnio robi ogromną furorę wśród osób, które stawiają na zdrowy styl życia.

Do przygotowania takiego ciacha nie potrzeba wiele składników, a te które trzeba kupić nie są drogie, więc całkowity koszt wyprodukowania takiej słodkiej przyjemności nie powinien zrujnować Waszego budżetu domowego.

POLECAMY: Przepis na ciasto z kisielem - pyszny, mokry biszkopt!

PRZEPIS NA CIASTO JAGLANE - CZEKOLADOWE BROWNIE

SKŁADNIKI:

1/2 szklanki kaszy jaglanej 
3 łyżki oleju (najlepiej rzepakowego)
3 jajka
3 łyżki cukru
1/2 szklanki mleka
3 szklanki wrzątku
1/2 szklanki kakao
łyżeczka proszku do pieczenia

Dodatkowo: papier do pieczenia

PRZYGOTOWANIE:

  1. Przelej kaszę zimną wodą a następnie 2 szklankami wrzątku. 
  2. Przełóż kaszę do garnka, dolej szklankę wrzątku i gotuj aż kasza wchłonie całą wodę. 
  3. Do ostudzonej kaszy dodaj kakao, mleko, jajka, cukier, proszek do pieczenia i olej. Dokładnie wymieszaj składniki a następnie zblenduj. 
  4. Przełóż ciasto do blachy wyłożonej papierem do pieczenia. Piecz ciasto 40 min. w temp 180 st. C. 

POLECAMY: Jesienne potrawy, które powinnaś wypróbować

Po upieczeniu możesz obsypać ciasto jaglane czekoladowe brownie migdałami, orzechami, ulubionymi owocami albo polać polewą, najlepiej własnej roboty.  

Źródło: MilionKobiet.pl
Foto: Thinkstock


Dodał(a): Karolina Zdunowska , Środa 25.11.2015 (aktualizacja: 2015-11-25)
Ocena:

Dodaj komentarz

Wszystkie komentarze (2)

Awatar
LadyGaga
Ja bardzo lubię produkty z kaszy jaglanej http://cooklet.pl/szukaj/kasza-jaglana-przepisy Jaglanka jest bardzo zdrowa, pożywna i sycąca. Polecam ją wszystkim którym zależy na zdrowym i lekkim jedzeniu. Mnie taka żywność bardzo smakuje.
Dodano: 2015-12-23 13:54:11 Zgłoś nadużycie
Anonim
wszędzie promuje się kaszę jaglaną, ale należy pamiętać, że zawiera duże ilości goitrogenów, w chorobach tarczycy w ogóle powinno się jej unikać, a zdrowe osoby powinny spożywać ją z umiarem, żeby nie doprowadzić do niedoborów jodu, a tu co rusz jaglanka na śniadanie, jaglane ciasto, jaglany budyń itp. itd.

Trzeba pamiętać, żeby jeść ją bardzo rzadko, nie na każdy posiłek i w niewielkich ilościach
Dodano: 2015-11-29 12:29:14 Zgłoś nadużycie

Zobacz również

×