Jak często powinnaś spotykać się z przyjaciółkami? Naukowcy odpowiadają!

Wiedziałaś, że spotkanie z przyjaciółkami ma zbawienny wpływ na Twoje zdrowie?

zabieraprzyjaciolke.jpg

Zauważyłaś, że spotkanie z przyjaciółkami działa na Ciebie niczym wizyta u najlepszego terapeuty? Nic dziwnego! Najnowsze badania udowadniają, że powinnaś spotykać się z koleżankami dwa razy w tygodniu- dla zdrowia! Jak to działa? Według najnowszego eksperymentu, kobiety, które regularnie spotykają się z przyjaciółkami, są hojniejsze i zdrowsze od tych, które unikają towarzystwa. To właśnie podczas babskich wyjść mamy okazję do rozmowy z osobami najbardziej podobnymi do nas samych. To daje nam siłę i pozwala rozwiązać problemy. Dzięki takim spotkaniom patrzymy również zupełnie inaczej na swoje osobiste zmartwienia. 

Psycholog Robin Dunbar, który od lat zajmuje się badaniami stosunków międzyludzkich, ustalił że spotkania z przyjaciółkami powinny odbywać się co najmniej dwa razy w tygodniu, a grupa znajomych nie powinna liczyć więcej niż 5 osób. Jeżeli liczba osób jest większa, istnieje ryzyko, że zaczną dzielić się na podgrupy, a także nie będą w stanie w pełni zrozumieć swoich wzajemnych problemów. Im więcej osób, tym mniejsze prawdopodobieństwo wystąpienia zabawnych sytuacji, które dostarczają naszemu organizmowi endorfiny. Według psychologa, spotkania powinny odbywać się w neutralnych miejscach- aby w pełni zapomnieć o codziennych obowiązkach, powinnyśmy unikać spotkań w domu.

Co o tym sądzisz? Jak często widujesz się z przyjaciółkami? 

Zdjęcie: iStock 

Źródło: theguardian.com 


Dodał(a): Alicja Bartosiak , Piątek 22.09.2017 (aktualizacja: 2017-09-22)
Ocena:

Dodaj komentarz

Wszystkie komentarze

Awatar

Zobacz również

×