Jak na nas działają kolorowanki? Oto 7 naukowych teorii

Kolorowanie w ramach odstresowania staje się coraz popularniejsze. Dowiedzcie się, co na ten temat sądzą naukowcy.

Jak na nas działają kolorowanki? Oto 7 naukowych teorii

Większość osób, które spróbowały się odstresować za pomocą kolorowanek, teraz już nie wyobraża sobie innego relaksu. W czym tkwi fenomen kolorowanek? Oto co o nich sądzą specjaliści.


1. Poprawiacie koncentrację


Komórki, laptopy, tablety, telewizja... natłok informacji w życiu każdej kobiety bywa przytłaczający. Kiedy siadacie i zaczynacie kolorować, dajecie odpocząć mózgowi i przyzwyczajacie go do skupiania się na jednej rzeczy.

Zobaczcie także: "Gra o Tron. Książka do kolorowania" nadciąga


2.  Rozwijacie kreatywność


Kolorowanie, chociaż zakłada wypełnianie kształtu w linii i może nie kojarzy się z twórczością, jest kreatywne. Dobór kolorów, myślenie o kolejnych krokach i wyobrażanie sobie gotowego rysunku jest świetnym ćwiczeniem kreatywności. Dzięki temu, w życiu codziennym łatwiej będzie wam rozwiązywać problemy i znajdować nieszablonowe wyjścia z najtrudniejszych sytuacji.

3. Dla mózgu to rodzaj medytacji


To potwierdzone badaniami - kiedy kolorujecie, mózg wchodzi w taki sam stan, jak w trakcie medytacji.

4. Relaksujecie się niezależnie od miejsca


Kolorować można praktycznie wszędzie. Wystarczy kilka kredek i książka, żeby natychmiast się odprężyć.

Zobaczcie także: W jaki sposób zapach w sklepie wpływa na nasze zakupy?

5. Rozwijacie umiejętności motoryczne


Kolorowanie tak, żeby nie wyjść za linię to ideał. Takie rysowanie poprawia koordynację ruchową i wpływa na pozostałe umiejętności motoryczne.

6. Uwalniacie złe emocje


Kolorując, skupiacie się na tym, by nie wyjść za linię i na doborze kolorów, nie macie więc czasu na myślenie o tym, co nieprzyjemne. To odpręża, a relaks to nic innego jak pozbycie się nagromadzonych negatywnych emocji.

Zobaczcie także: Tak możesz poprawić sobie humor!


7. Zmniejszacie poziom stresu


Wszystkie poprzednie punkty sprowadzają się do jednego - kolorowanka zastąpi tabletkę uspokajającą i ziółka! Dzięki kolorowaniu obniżacie poziom ogólnego stresu i potem, nawet w wyjątkowo denerwujących sytuacjach, łatwiej wam będzie dojść do siebie.

Macie już swoje kolorowanki? Pamiętajcie, że może być to też doskonały prezent.



Zobaczcie także:



Źródło: Huffington Post
Foto: Thinkstock

Dodał(a): Agnieszka Pulikowska , Czwartek 17.12.2015 (aktualizacja: 2015-12-17)
Ocena:

Dodaj komentarz

Wszystkie komentarze

Awatar

Zobacz również

×