Sposoby na udaną pobudkę!

Masz problem ze wstawaniem? Oto porady, które pomogą Ci żwawszym krokiem wyskoczyć z łóżka!

ThinkstockPhotos-480396254.jpg

Nie jesteś porannym skowronkiem? Z rana przypominasz bardziej grumpy cat’a aniżeli najprzyjemniejszą osobę na świecie? Nie jesteś jedyna! Sprawdź, jak możesz sobie z tym radzić!


Sprawdź też: Masz problemy ze snem? Zobacz dlaczego!


Każdy z nas ma tę myśl, która wieczorem męczy głowę (zrobię to jutro) albo po prostu nie czuje, że dzisiaj jest jego dzień. Rano ciężko się spodziewać, że będziesz krzyczeć przez okno na całe gardło: “Dzień dobry!”. Podobno, aby poradzić sobie z porannym narzekaniem, warto wypracować sobie rutynę, która będzie motywowała do wstania. Jednym z pomysłów może być kawa albo dobre śniadanie.


Zobacz: Domowe sposoby na dobry sen


Innym sposobem jest próba nastawiania się pozytywnie oraz szukanie dobrych stron w nadchodzącym dniu. Mimo, iż większość z nas kojarzy pozytywny etap dnia raczej z oglądaniem ulubionego serialu i jedzeniem ulubionych przysmaków. Gdy poranek raczej przypomina Twoją piętę achillesową aniżeli mocną stronę - spróbuj przejść go w poniższy sposób:


1. Ulubiona pasta do zębów oraz peeling do twarzy - pasta pobudzi Twoje kubki smakowe, a peeling krążenie krwi.

2. Śniadanie z kimś miłym - wierz lub nie, ale ma to ogromne znaczenie dla reszty Twojego dnia. Dobrze też, gdy masz trochę czasu na ten moment, a nie połykasz owsiankę w międzyczasie czesząc włosy.

3. Ciekawy strój - gdy idziesz do pracy na 8 godzin w przyciasnej sukience, już z rana poczujesz się nieswojo. Lepiej zdecydować się na komfort, połączony z ciekawym akcentem. Zaplanowany strój również nie spędzi Ci snu z powiek dzień przed.

4. Poranne ćwiczenia - wiem, to raczej ostatnia z zachcianek, gdy wstając rano widzisz szary dzień za oknem. Jednak nic lepiej nie poprawi Ci humoru jak trochę ruchu i endorfin. Zmuś się. Chociaż raz.

5. Rozmowa z prawdziwym człowiekiem - odpuść sobie snapa czy facebook’a z rana. Zadzwoń do przyjaciółki w drodze do pracy czy skomplementuj kolegę w biurze. Nawiązywanie miłych relacji z pewnością ułatwi każdy dzień.

6. Muzyka - jeśli masz kilka swoich kawałków, z pewnością tłumaczenie jest zbędne. Jeszcze lepiej, gdy każdy tydzień będziesz zaczynała z nowym albumem czy z niegdyś ukochanym zbiorem.

7. Głowa do góry! Nic nie zniszczy tego dnia - będzie dokładnie taki, jakim go sobie wymarzysz i zaplanujesz. Powodzenia!


Polecamy: 6 upragnionych komplementów, które chciałaby usłyszeć każda kobieta



Źródło: EliteDaily

Zdjęcie: ThinkStock

Dodał(a): Anna Guzek , Czwartek 25.02.2016 (aktualizacja: 2016-02-25)
Ocena:

Dodaj komentarz

Wszystkie komentarze (1)

Awatar
Gray Moka
Śniadanie z kimś miłym lub w towarzystwie pysznej kawy lub herbaty, gdy chwilowo brakuje towarzystwa. Zapraszam serdecznie - http://www.graymoka.pl/ :).
Dodano: 2016-04-23 23:07:41 Zgłoś nadużycie

Zobacz również

×