Prozdrowotne skutki przytulania

24 czerwca obchodziliśmy Dzień Przytulania. Ale nie tylko w tym dniu, warto zadbać o bliskość drugiego człowieka! Trzeba mieć na uwadze fakt, że przytulanie ma na nas bardzo pozytywny wpływ - dlatego pozwalajmy sobie na dawkę czułości każdego dnia! Poznaj zalety przytulania!

przytulanie.jpg

Zmniejsza ciśnienie krwi

Jak się okazuje, nawet najkrótsze przytulanie może obniżyć ciśnienie krwi. Przytulanie, dotykanie powoduje wydzielanie oksytocyny, która pomaga obniżyć ciśnienie krwi, co z kolei zmniejsza ryzyko chorób serca i przyczynia się do zmniejszenia stresu i niepokoju.

Wzmacnia układ odpornościowy

Przytulanie pobudza znajdującą się za mostkiem grasicę odpowiadającą za pracę układu odpornościowego. Dzięki częstemu przytulaniu będziesz rzadziej chorować na przeziębienie i grypę!

Warto zobaczyć: Zostań mistrzynią pocałunków!

Uszczęśliwia i działa przeciwbólowo

Mocne przytulenie się do kogoś podnosi poziom serotoniny, dzięki czemu automatycznie poprawia się nam humor i czujemy się szczęśliwi. Ponadto wytwarzają się endorfiny, które oprócz uczucia szczęścia, działają też przeciwbólowo.

Odstresowuje

Tulenie się powoduje obniżenie poziomu stresu w organizmie. Gdy masz gorszy dzień, wystarczy, że po powrocie do domu przytulisz się do kogoś, a natychmiastowo nastrój ulegnie poprawie.

Zwiększa poczucie własnej wartości

Po przytuleniu, każda z nas czuje się pewniej i lepiej we własnej skórze. Tak to już jest, że uścisk daje poczucie bezpieczeństwa, dzięki czemu wzrasta nasza samoocena! Po prostu przytulanie się, to lek na całe zło!

Fot: Thinkstock

Zobacz też:



Dodał(a): Katarzyna Nowatkiewicz , Wtorek 28.06.2016 (aktualizacja: 2016-06-28)
Ocena:

Dodaj komentarz

Wszystkie komentarze

Awatar

Zobacz również

×