Wyszukuj: frazy którekolwiek ze słów
Występuje: w tytule w treści w tytule lub treści

Artykuły dla frazy : Ćwiczenia (530)

  • 3 odprężające ćwiczenia na poprawę wzroku (i samopoczucia!)

    3 odprężające ćwiczenia na poprawę wzroku (i samopoczucia!)

    Możesz je wykonać kiedy i gdzie tylko chcesz. Nawet nie ruszając się zza biurka. Zrób sobie przerwę. Kolejna godzina wpatrywania się w świecący monitor? Ślęczenia nad arcymądrym artykułem, czytania głupotek ze świata szołbiznesu albo analizy ciągu cyferek poprzecinanych spacjami i dziwnymi znaczkami? Zrób sobie przerwę. Zaparz…
  • Zajęcia fitness – na jakie się zdecydować?

    Zajęcia fitness – na jakie się zdecydować?

    Wszelkie ćwiczenia fizyczne są dużo bardziej skuteczne, gdy sprawiają nam radość i nie kojarzą się z przykrym obowiązkiem, a wyczekiwaną rozrywką. Na jaką formę wysiłku fizycznego warto się zdecydować? Decyzja o tym, by podjąć regularny wysiłek fizyczny to zawsze słuszna decyzja. Przed wykupieniem kwartalnego karnetu na…
  • 3 najlepsze treningi na schodach - hity YouTube

    3 najlepsze treningi na schodach - hity YouTube

    Zobaczcie, jak ćwiczą na schodach zawodowcy. Wybraliśmy 3 najlepsze treningi na YouTube. Ostatnio twoje treningi wieją nudą i szukasz jakiejś ciekawej odmiany? A może potrzebujesz małej przerwy w czasie biegania? W takim razie może zaciekawią cię ćwiczenia, które możesz wykonać na schodach. Powinny być równie wyczerpujące jak te…
  • ABT - wszystko, co chciałabyś wiedzieć o tym treningu

    ABT - wszystko, co chciałabyś wiedzieć o tym treningu

    Najważniejsze informacje dotyczące ćwiczeń ABT, które można wykonywać w klubie fitness lub w domu. Jeśli natknęłaś się na nazwę ABT w swoim klubie fitness lub serfując po internecie i nie za bardzo wiedziałaś o co chodzi, to ten tekst rozwieje wszystkie Twoje wątpliwości, a to co niejasne stanie się jasne, jak słońce. …
  • Orbitrek - jak na nim ćwiczyć, żeby schudnąć?

    Orbitrek - jak na nim ćwiczyć, żeby schudnąć?

    Tekst z myślą o tych wszystkich, którzy mają w domu orbitrek lub zastanawiają się nad jego zakupem. Jeśli nie masz czasu i ochoty, by wieczorami wyrywaćsię z domu na ćwiczenia w fitness klubie, a masz w domu orbitrek lub zastanawiasz się nad jego kupnem, mamy kilka wskazówek, jak ćwiczyć na tym sprzęcie, by przyniosło to…
  • Jak schudnąć z rąk?

    Jak schudnąć z rąk?

    Przedstawiamy kilka sposobów, jak odchudzić grube ręce. Jeśli Twoim problemem zawsze były zbyt rozbudowane, grube, obrosłe tłuszczem - po prostu niezbyt atrakcyjne ręce i ramiona, to wcale nie musisz chować ich za długimi rękawami. Możesz albo zaakceptować je takimi, jakie są (o co pewnie trudno) lub postarać się zmienić ten stan…
  • Ćwiczenia z pielęgnacji

    Ćwiczenia z pielęgnacji

    pilates twarzy? Tak, to nie błąd. To raczej prawdziwy hit! Azjatki, które słyną z idealnej cery nie wyobrażają sobie bez niego dnia. Ty też go wypróbuj. Efekty zobaczysz naprawdę szybko. Ćwiczenia z pielęgnacji
  • Joga śmiechu - 3 ćwiczenia śmiechowe, które wyjdą wam na zdrowie

    Joga śmiechu - 3 ćwiczenia śmiechowe, które wyjdą wam na zdrowie

    Śmiech to zdrowie, dlatego uśmiechajcie się jak najwięcej. Zobaczcie fajne treningi z jogi śmiechu. To nie żart - istnieje coś takiego jak joga uśmiechu! Wymyślił ją w Indiach, w latach 90. dr Madan Kataria. Lekarz przeprowadził wiele badań, z których jasno wynikało, że nasz organizm nie odróżnia śmiechu spontanicznego od…
  • Kilka powodów, dla których warto ćwiczyć pilates

    Kilka powodów, dla których warto ćwiczyć pilates

    Cztery mocne argumentów "za" ćwiczeniem pilatesu, które warto rozważyć. Pilates to zestaw ćwiczeń, które możesz wykonywać w domu lub w klubie fitness. Jest oparty na treningach całego ciała, wykorzystuje wiele elementów z jogi, baletu i ćwiczeń siłowych. Zwykle towarzyszy mu spokojna muzyka, która skłania do medytacji, uspakaja…
  • 5 powodów dla których warto chodzić na aerobic

    5 powodów dla których warto chodzić na aerobic

    Ciekawe, czy znacie je wszystkie. Aerobik to intensywny rodzaj gimnastyki, wykonywany w rytm muzyki, najczęściej w grupie. Zajęcia aerobiku oferuje wiele klubów fitness, czy klubów osiedlowych, chociaż dzisiaj takim ćwiczeniom częściej nadaje się bardziej sprofilowane nazwy typu: "płaski brzuch", "jędrne uda i…
  • Ćwiczenie jogi

    Ćwiczenie jogi

    Joga to coś więcej niż tylko ćwiczenia, bo to także system wartości, filozofia życiowa, ale ci którzy nie chcą odbierać tego w ten sposób mogą potraktować ćwiczenia jogi jako odprężenie i jako zwykłe ćwiczenia fizyczne. Joga pozwala na zupełne wyciszenie umysłu, czy koncentrację na konkretnych działaniach. Ponadto jogę…
  • Jak schudnąć z bioder?

    Jak schudnąć z bioder?

    Kilka podpowiedzi, jakie dyscypliny i ćwiczenia możesz wykonać, by pozbyć się nadmiaru centymetrów z bioder. Jeśli szerokie, zbyt grube i niezbyt zgrabne biodra były zawsze problemem Twoich kompleksów, to musisz wiedzieć, że nie Ty jedna masz z tą częścią ciała niemały problem. Właściwie z tej sytuacji możesz wyjść na dwa…
  • "Odkurzanie brzucha" - nowy sposób na idealną sylwetkę

    Intensywnie ćwiczysz brzuszki, ale nie widzisz zadowalających efektów? Może czas zmienić metodę ćwiczenia. "Odkurzanie brzucha" brzmi podobnie do odsysania tłuszczu, ale nie musicie do tego używać żadnego urządzenia. Tajemnica tkwi w ćwiczeniach oddechowych, dzięki którym aktywują się i wzmacniają głębokie mięśnie…
  • 7 niezwykłych korzyści z regularnego ćwiczenia

    7 niezwykłych korzyści z regularnego ćwiczenia

    Szczupła sylwetka nie przekonuje was do regularnego uprawiania sportu? W takim razie te niezwykłe korzyści będą argumentami nie do przebicia. Zobaczcie sami! 7 niezwykłych korzyści z regularnego ćwiczenia   Wydaje wam się, że regularne uprawianie sportu da wam piękną i szczupłą sylwetkę, dobrą kondycję i na tym koniec? W…
  • Przemawiaj do tłumów

    Przemawiaj do tłumów

    Trening głosu i retoryki w biznesie. Jak wzmocnić wyrazistość wymowy, siłę głosu i rozbudować umiejętności przemawiania i przekonywania? Cena szkolenia: 2054.10 zł za 1 osobę Termin szkolenia: Od 2011-12-12 do 2011-12-13 Czas trwania szkolenia: Dni 2 / godzin 16 Miejsce szkolenia: Warszawa Typ szkolenia: Szkolenie otwarte Termin…
  • Pole dance - 5 powodów dla których warto ćwiczyć na rurze

    Pole dance - 5 powodów dla których warto ćwiczyć na rurze

    Ciekawe, czy dacie się przekonać! Pole dance, czyli taniec na rurze to intensywny rodzaj gimnastyki, który stał się popularny kilka lat temu. Chociaż wiele kobiet wciąż nie może się przekonać do tej dyscypliny, to naprawdę warto się przełamać. Wystarczy potraktować zajęcia z pole dance jak zajęcia zumby, salsy czy aerobiku i…
  • Zażywanie witaminy C może działać na nas jak ćwiczenia? Oto wyniki badań

    Zażywanie witaminy C może działać na nas jak ćwiczenia? Oto wyniki badań

    Suplementów, które mają nam pomóc w odchudzaniu jest mnóstwo. Czy jednak zwykła witamina C może działać podobnie jak ćwiczenia? Zażywanie witaminy C może działać na nas jak ćwiczenia? Oto wyniki badań   Specyfików, które mają pomagać nam w skuteczniejszym odchudzaniu jest wiele. Suplementy diety należy stosować z dużą…
  • Komunikat doskonały

    Komunikat doskonały

    Kultura żywego słowa z elementami retoryki i mowy ciała. Celem warsztatów "Kultura żywego słowa" jest przede wszystkim nauka sprawnego i poprawnego mówienia, czyli emisji, dykcji i ortofonii. Cena szkolenia:   1280.00 zł za 1 osobę Termin szkolenia:   Od 2012-06-25 do 2012-06-26 Czas trwania szkolenia:   Dni 2 /…
  • Jak schudnąć z łydek?

    Jak schudnąć z łydek?

    Oto jest pytanie! Mamy też odpowiedź. Jeśli Twoim problemem zawsze były zbyt rozbudowane, szerokie, grube - po prostu mało zgrabne i zupełnie nieszczupłe łydki, to na pocieszenie dodamy, że wiele kobiet ma taki problem. [fb] POLECAMY: Spinning - nie taka zwykła jazda na rowerze Czasami wydawać by się mogło, że znacznie łatwiej…
  • Pilates kontra stretching

    Pilates kontra stretching

    Jeśli masz dosyć potu, wyciskania ciężarów i zmęczenia, a zależy Ci na zachowaniu smukłej i zgrabnej sylwetki zapisz się na stretching lub pilates. W rytm relaksującej muzyki, wykonując powolne ruchy też skutecznie możesz kształtować swoje ciało. Panuje przeświadczenie, że uzyskanie smukłej sylwetki musi być okupione…
więcej wyników w artykułach

Galerie foto (2)

więcej wyników w galerii
Prezentacja zawartości portalu dla wyrażenia Ćwiczenia. Przygotowany przez nas system wyszukiwania artykułów dla danego słowa kluczowego (w tym przypadku Ćwiczenia) daje możliwość bardzo szybkiego uzyskania satysfakcjonującej informacji dotyczącej tego, ile artykułów związanych z zapytaniem Ćwiczenia posiadamy w swoim serwisie. W tej chwili dla zapytania Ćwiczenia jesteśmy w stanie zaprezentować Ci Ćwiczenia materiałów. Najstarszy z artykułów na ten temat jest z Poniedziałek 26.09.2011 najnowszy z kolei został przez nas opublikowany Czwartek 20.08.2015. W naszym serwisie znajdziesz również 2 galerii opisanych słowem Ćwiczenia. Nasz portal daje Ci możliwość śledzenia nowych treści (pojawiających się dla interesującego Cię zapytania Ćwiczenia ) przez kanał RSS. Dzięki nam na bieżąco będziesz informowany o zmianach, nowych treściach dotyczących tematu Ćwiczenia.