Wyszukuj: frazy którekolwiek ze słów
Występuje: w tytule w treści w tytule lub treści

Artykuły dla frazy : ćwiczenia fitness (104)

  • Reebok Fitness Camp 2015 już 7 czerwca w Warszawie

    Reebok Fitness Camp 2015 już 7 czerwca w Warszawie

    Chcecie przekroczyć granice fitnessu? Mamy dla was informacje o tym wydarzeniu. Lubicie aktywność fizyczną, a może dopiero zastanawiacie się nad doborem odpowiednich ćwiczeń? Marka Reebok wierzy, że ciągłe stawianie przed sobą nowych wyzwań i przekraczanie własnych  możliwości sprawia, iż stajemy się lepszą wersją samych…
  • Zajęcia fitness – na jakie się zdecydować?

    Zajęcia fitness – na jakie się zdecydować?

    Wszelkie ćwiczenia fizyczne są dużo bardziej skuteczne, gdy sprawiają nam radość i nie kojarzą się z przykrym obowiązkiem, a wyczekiwaną rozrywką. Na jaką formę wysiłku fizycznego warto się zdecydować? Decyzja o tym, by podjąć regularny wysiłek fizyczny to zawsze słuszna decyzja. Przed wykupieniem kwartalnego karnetu na…
  • Super szybki fitness z trenerem gwiazd

    Super szybki fitness z trenerem gwiazd

    Przedstawiamy 3 rewelacyjne ćwiczenia na płaski i jędrny brzuch dla każdej z Was - tej początkującej i zaawansowanej fitnesski. Tekst: Wioletta ZawadzkaWięcej w kwietniowym numerze magazynu SHAPE! Przeczytaj również: Trening z głową Joga na zdrowie Fitness - kod
  • Zacznij od zera!

    Zacznij od zera!

    Zero kondycji i ochoty na dietę? To dobry początek, wreszcie coś zmienisz w swoim życiu! Nie ma nic lepszego na nadwagę niż ruch. Ale jeśli dotąd wolałaś relaks na kanapie, przeczytaj, jak zacząć, by nie zrobić sobie krzywdy i osiągnąć efekt. ZAJĘCIA FITNESS Jeżeli postanowiłaś zapisać się do klubu, lepiej nie decyduj się…
  • Crossfit dla odważnych

    Crossfit dla odważnych

    Skończyły się czasy biegania na siłowni z elegancko przewieszonym przez szyję ręcznikiem. Nastała moda na crossfit, czyli morderczy trening który swoje początki miał w... garażu. Crossfit dla odważnych Crossfit, to trening, który wykorzystywany jest w jednostkach wojskowych, strażackich i policyjnych. W niczym nie przypomina…
  • 5 powodów dla których warto chodzić na aerobic

    5 powodów dla których warto chodzić na aerobic

    Ciekawe, czy znacie je wszystkie. Aerobik to intensywny rodzaj gimnastyki, wykonywany w rytm muzyki, najczęściej w grupie. Zajęcia aerobiku oferuje wiele klubów fitness, czy klubów osiedlowych, chociaż dzisiaj takim ćwiczeniom częściej nadaje się bardziej sprofilowane nazwy typu: "płaski brzuch", "jędrne uda i…
  • Wypracuj sobie zgrabne nogi!

    Wypracuj sobie zgrabne nogi!

    Zgrabne, kształtne i smukłe nogi to atrybut każdej kobiety. Mężczyźni bardzo lubią tę część kobiecego ciała, szczególnie jak odsłaniamy ją latem w kusych sukienkach. Do lata jeszcze daleko, ale Ty już dziś rozpocznij starania o zgrabne nogi. Zobacz co robić, aby osiągnąć ten cel! Wypracuj sobie zgrabne nogi! Co zrobić, by…
  • Jak one ćwiczą

    Jak one ćwiczą

    Utrzymanie figury wymaga samodyscypliny. Dlatego bierz przykład z gwiazd i wybieraj tylko takie sporty i diety, które lubisz. Pójdzie o wiele łatwiej. Tekst: Maja MendraszekWięcej w kwietniowym numerze magazynu JOY! Przeczytaj również: Trening z głową Joga na zdrowie Fitness - kod
  • Sexy ciało

    Sexy ciało

    Mamy super program treningowy oraz 7 sekretów, dzięki którym 3 razy szybciej osiągniesz wymarzoną figurę. Próbowałaś pozbyć się kilku, bądź kilkunastu kilogramów? Dobrze więc wiesz, ile wysiłku i czasu cię to kosztowało. Nie musi tak być! Rób według naszych rad 6 ćwiczeń siłowych, a potem zabierz się za intensywny trening…
  • Joga rockmenki

    Joga rockmenki

    Ćwicz, chudnij i relaksuj się! Mamy dla Ciebie trening, który skutecznie spala tłuszcz i zwalcza stres. Więcej w marcowym wydaniu magazynu SHAPE! Przeczytaj również: Zacznij od zera! Piękna w bikini sekrety Hollywood Sexy ciało
  • Bądź aktywna i zgrabna

    Bądź aktywna i zgrabna

    Zbilansowana dieta to tylko połowa sukcesu. Jeśli chcesz mieć zgrabną sylwetkę, znajdź też czas na aktywność fizyczną. Trening dla ciebie powinien składać się z dwóch części. Pierwsza to rozgrzewka, dzięki której rozciągniesz swoje mięśnie. Druga to długi trening aerobowy, który zaangażuje do pracy wszystkie mięśnie i…
  • Inny wymiar

    Inny wymiar

    Postawiły wyzwanie zbędnym kilogramom i wygrały! Udowodniły, że schudnięcie wcale nie musi być trudne. Czas poznać ich sposoby. Inny wymiar Więcej w lipcowym numerze magazynu JOY!
  • Tylko godzina ćwiczeń

    Tylko godzina ćwiczeń

    Ostanie badania udowadniają, że wystarczy jedynie godzina ćwiczeń tygodniowo, aby wspomóc pracę aktywności genów odpowiedzialnych za lepszą pracę mięśni i spalanie tłuszczu. Rozruszaj mięśnie odpowiedzialne za spalanie Jeżeli trudno Ci znaleźć czas na trening, należy to jak najszybciej zmienić.  Na nic zdają się…
  • Wydanie specjalne Shape!

    Wydanie specjalne Shape!

    Magazyn Shape, w odpowiedzi na potrzeby swoich czytelniczek, po raz pierwszy wprowadza do sprzedaży numer specjalny. Jest to kompilacja najlepszych artykułów dotyczących odchudzania opublikowanych na łamach magazynu Shape. Numer został stworzony w formie miniporadnika podpowiadającego, jak w sposób skuteczny stracić zbędne kilogramy i…
  • ABT - wszystko, co chciałabyś wiedzieć o tym treningu

    ABT - wszystko, co chciałabyś wiedzieć o tym treningu

    Najważniejsze informacje dotyczące ćwiczeń ABT, które można wykonywać w klubie fitness lub w domu. Jeśli natknęłaś się na nazwę ABT w swoim klubie fitness lub serfując po internecie i nie za bardzo wiedziałaś o co chodzi, to ten tekst rozwieje wszystkie Twoje wątpliwości, a to co niejasne stanie się jasne, jak słońce. …
  • Trening

    Trening

    Ważnym dopełnieniem diety są proste ćwiczenia na mięśnie brzucha. Ich wykonanie zajmie ci najwyżej kwadrans. Gimnastykuj się co drugi dzień, zaczynając od krótkiej rozgrzewki: podskoków, skłonów i skrętów tułowia. Ćwiczenie 1Połóż się na plecach. Wolno podnoś tułów, jednocześnie siłą mięśni brzucha unosząc proste…
  • Zmotywuj lenia

    Zmotywuj lenia

    Tak, tak… słyszałaś to już miliard razy: regularna aktywność fizyczna jest zdrowa i obok diety, to twój najważniejszy sprzymierzeniec w dążeniu do atrakcyjnej sylwetki. Tylko jak zmotywować się do rozpoczęcia (i kontynuowania!) ćwiczeń? Kiedy po całym zabieganym dniu nadchodzi pora treningu, ostatnia rzecz, o jakiej myślisz,…
  • Pilates kontra stretching

    Pilates kontra stretching

    Jeśli masz dosyć potu, wyciskania ciężarów i zmęczenia, a zależy Ci na zachowaniu smukłej i zgrabnej sylwetki zapisz się na stretching lub pilates. W rytm relaksującej muzyki, wykonując powolne ruchy też skutecznie możesz kształtować swoje ciało. Panuje przeświadczenie, że uzyskanie smukłej sylwetki musi być okupione…
  • Przygotuj się do lata

    Przygotuj się do lata

    Schudnij i wygraj nagrody! MilionKobiet.pl i Kalorynka.pl zapraszają do udziału w akcji "Przygotuj się do lata". Z nami zrzucisz zbędne kilogramy i pochwalisz się zgrabnymi pośladkami. Pokażemy Ci, jakie ćwiczenia najszybciej dają efekty i dzięki której diecie naprawdę schudniesz. Dowiesz się, jakich błędów nie popełniać podczas…
  • Marta Żmuda Trzebiatowska: Mam w sobie mocne poczucie sprawiedliwości

    Marta Żmuda Trzebiatowska: Mam w sobie mocne poczucie sprawiedliwości

    Piękna i zdolna aktorka, którą mogliśmy oglądać m.in. w serialu "Teraz albo nigdy", czy filmach: "Ciacho", "Nie kłam kochanie", "Och Karol 2", teraz wciela się w zupełnie inną rolę - prowadzi program "Niepokonane" telewizji ID, którego premiera już 18 maja o godz. 22. Zobaczcie, co nam opowiedziała o pracy przy tym programie i nie…
więcej wyników w artykułach
Prezentacja zawartości portalu dla wyrażenia ćwiczenia fitness. Przygotowany przez nas system wyszukiwania artykułów dla danego słowa kluczowego (w tym przypadku ćwiczenia fitness) daje możliwość bardzo szybkiego uzyskania satysfakcjonującej informacji dotyczącej tego, ile artykułów związanych z zapytaniem ćwiczenia fitness posiadamy w swoim serwisie. W tej chwili dla zapytania ćwiczenia fitness jesteśmy w stanie zaprezentować Ci ćwiczenia fitness materiałów. Najstarszy z artykułów na ten temat jest z Poniedziałek 18.05.2015 najnowszy z kolei został przez nas opublikowany Piątek 29.05.2015. Nasz portal daje Ci możliwość śledzenia nowych treści (pojawiających się dla interesującego Cię zapytania ćwiczenia fitness ) przez kanał RSS. Dzięki nam na bieżąco będziesz informowany o zmianach, nowych treściach dotyczących tematu ćwiczenia fitness.