Wyszukuj: frazy którekolwiek ze słów
Występuje: w tytule w treści w tytule lub treści

Artykuły dla frazy : ćwiczenia fizyczne (35)

  • Robienie przysiadów poprawia myślenie?

    Robienie przysiadów poprawia myślenie?

    Wszystko na to wskazuje! Jeśli nigdy nie przepadałaś za robieniem przysiadów, bo zawsze wydawało Ci się to zadaniem nudnym, męczącym lub trudnym, to po przeczytaniu tego tekstu może zmobilizujesz się i wpiszesz tę aktywność fizyczną na stałe do swojego harmonogramu dnia. [fb] POLECAMY: Jak schudnąć z rąk? Robienie…
  • Nie możesz spać? Sprawdź, jak zadbać o zdrowy sen.

    Nie możesz spać? Sprawdź, jak zadbać o zdrowy sen.

    Masz problemy z zasypianiem? Budzisz się w nocy? Rano wstajesz zmęczona? Wyśpij się wreszcie porządnie. Nie możesz spać? Sprawdź, jak zadbać o zdrowy sen Zobacz, jak powinna wyglądać higiena snu. Jeśli zastosujesz te zasady, noc już nie będzie twoim koszmarem. Bardzo ważna jest higiena snu czyli zbiór czynności wykonywanych w…
  • Zmotywuj lenia

    Zmotywuj lenia

    Tak, tak… słyszałaś to już miliard razy: regularna aktywność fizyczna jest zdrowa i obok diety, to twój najważniejszy sprzymierzeniec w dążeniu do atrakcyjnej sylwetki. Tylko jak zmotywować się do rozpoczęcia (i kontynuowania!) ćwiczeń? Kiedy po całym zabieganym dniu nadchodzi pora treningu, ostatnia rzecz, o jakiej myślisz,…
  • Ćwiczenie jogi

    Ćwiczenie jogi

    Joga to coś więcej niż tylko ćwiczenia, bo to także system wartości, filozofia życiowa, ale ci którzy nie chcą odbierać tego w ten sposób mogą potraktować ćwiczenia jogi jako odprężenie i jako zwykłe ćwiczenia fizyczne. Joga pozwala na zupełne wyciszenie umysłu, czy koncentrację na konkretnych działaniach. Ponadto jogę…
  • Joga na zdrowie

    Joga na zdrowie

    Drażni cię głośna muzyka, okrzyki trenera i szybkie tempo wykonywania ćwiczeń na tradycyjnych zajęciach fitness? Poszukujesz zajęć, które nie tylko będą kształtowały ciało, ale pomogą również oczyścić duszę? Jeśli tak, to mamy dla Ciebie idealną propozycję – jest nią joga. Joga jest synonimem relaksu i odprężenia. Za…
  • Bieg po zdrowie

    Bieg po zdrowie

    Wszyscy, którzy kiedykolwiek mieli problem z nadmierną wagą i próbowali zrzucić kilka bądź kilkanaście kilogramów, doskonale wiedzą o tym, że sama dieta nie wystarcza. Potrzebne są zatem ćwiczenia fizyczne, które również przyspieszają metabolizm. Na odchudzanie ćwiczenia są różne – wszystko zależy od tego, które partie…
  • Buty sportowe: 6 par, w które warto zainwestować!

    Buty sportowe: 6 par, w które warto zainwestować!

    Mężczyźni, którzy mają zamiłowanie do wysiłku fizycznego zwracają dużą uwagę na sportowy ubiór. Technologie wykorzystywane przy produkcji odzieży przeznaczonej do aktywności fizycznej mogą znacznie wpłynąć na komfort, wygodę a nawet zdrowie. Dlatego zwłaszcza w przypadku wykonywania jednej ulubionej dyscypliny panowie nie…
  • Zajęcia fitness – na jakie się zdecydować?

    Zajęcia fitness – na jakie się zdecydować?

    Wszelkie ćwiczenia fizyczne są dużo bardziej skuteczne, gdy sprawiają nam radość i nie kojarzą się z przykrym obowiązkiem, a wyczekiwaną rozrywką. Na jaką formę wysiłku fizycznego warto się zdecydować? Decyzja o tym, by podjąć regularny wysiłek fizyczny to zawsze słuszna decyzja. Przed wykupieniem kwartalnego karnetu na…
  • Zanim zaczniesz stosować dietę…

    Zanim zaczniesz stosować dietę…

    Podjęłaś decyzję o przejściu na dietę. Masz mnóstwo motywacji, chęci i oczekiwań. Zanim jednak zaczniesz, warto przemyśleć kilka spraw, żeby lepiej się przygotować do zmian w życiu, jakie cię czekają.. Stan zdrowia Warto udać się do lekarza i wykonać podstawowe badania, aby wykluczyć choroby. To szczególnie ważne, jeśli…
  • Chcesz mieć lepszy seks? Zobacz, jaki rodzaj sportu powinnaś zacząć uprawiać

    Chcesz mieć lepszy seks? Zobacz, jaki rodzaj sportu powinnaś zacząć uprawiać

    Nie od dzisiaj wiadomo, że sprawność fizyczna poprawia życie seksualne. Sprawdźcie, na jakie ćwiczenia warto zwrócić uwagę. Życie seksualne bardzo mocno wpływa na nasze zdrowie zarówno fizyczne, jak i psychiczne, lecz wiele kobiet mimo wszystko ma sporo zahamowań w czasie uprawiania seksu, przez co nie są zadowolone ze swojego…
  • Oznaki odwodnienia organizmu podczas treningu

    Oznaki odwodnienia organizmu podczas treningu

    Kilka symptomów, że potrzebujesz bezwzględnie zrobić przerwę podczas treningu na uzupełnienie płynów. Żadnego treningu, a zwłaszcza takiego latem, nie powinnaś rozpoczynać, nie mając pod ręką butelki wody niegazowanej czy napoju izotonicznego. Ćwiczenia fizyczne powodują ubytki wody i składników mineralnych w naszym organizmie…
  • Zdrowy napój

    Zdrowy napój

    Same suplementy diety nie sprawią, że nasza talia stanie się talią osy. Na spadek wagi ma wiele czynników, o które musimy starannie zadbać. Posiłki o zmniejszonej kaloryczności, ćwiczenia fizyczne i odpowiednio dobrane wspomagacze. Czerwona herbata odchudzanie przyspiesza i jest to fakt. Podobne działanie ma biała i zielona herbata, a…
  • Uzależnione od sportu

    Uzależnione od sportu

    Zwykle zaczyna się niewinne. Wyjście na siłownię lub zajęcia fitness ma pomóc zredukować stres. Na początku wystarczają trzy wyjścia w tygodniu. Potem jest już z górki. Żeby odzyskać wewnętrzny spokój potrzeba coraz więcej wysiłku. Siłownia staje się drugim domem. Tak było w przypadku Karoliny. Stresująca praca sprawiała,…
  • Podłoże cellulitu jest w genach

    Podłoże cellulitu jest w genach

    Cellulit to jeden z najbardziej uporczywych defektów skóry, dlatego też prowadzi się wiele badań na ten temat. Dzięki nim wiemy zdecydowanie więcej na temat przyczyn jego powstawania. A to właśnie na nich powinna być opierana terapia antycellulitowa, o czym często zapominamy. Podłoże cellulitu jest w genach W medycynie coraz…
  • Dzisiaj jest Dzień Walki z Depresją. Zobaczcie jakie są jej rodzaje

    Dzisiaj jest Dzień Walki z Depresją. Zobaczcie jakie są jej rodzaje

    Depresje są najczęściej spotykanym zaburzeniem psychicznym. Badania epidemiologiczne wskazują, że cierpi na nie około 10% ogólnej populacji, jednak aż dwukrotnie więcej kobiet niż mężczyzn. Przyczyny tak istotnej różnicy nie są w pełni wyjaśnione – ważną rolę odgrywają tu czynniki hormonalne, genetyczne i psychospołeczne.…
  • Oto 5 prostych kroków do tego, by stać się bardziej inteligentnym

    Oto 5 prostych kroków do tego, by stać się bardziej inteligentnym

    Inteligencja nie jest dana raz na zawsze i okazuje się, że można ją zwiększyć i sprawić, że będziemy mądrzejsi. Co trzeba zrobić? Otóż wystarczy trzymać się kilku prostych zasad, oto one! Oto 5 prostych kroków do tego, by stać się bardziej inteligentnym Inteligencja to coś, nad czym można pracować. Jeśli nie dbamy o nasze…
  • Zadbaj o siebie

    Zadbaj o siebie

    Nasze ciało potrzebuje naszej pomocy. Samo z siebie nie jest w stanie wyglądać zawsze atrakcyjnie. Musimy mu w tym pomóc. W zależności od części ciała polecane są różne zabiegi. A jak dbać o skórę? Wiadomo, że czego innego potrzebuje skóra na naszej twarzy, a co innego na reszcie ciała. Najważniejszym jednak elementem dbania o…
  • Szczupła przed ślubem

    Szczupła przed ślubem

    Przygotowuję się do ślubu i chciałabym schudnąć o jeden rozmiar z M na S. Czy może Pani polecić mi jakąś specjalną dietę dla przyszłej panny młodej? Jak zrzucić zbędne kilogramy przed ślubem? Dieta odchudzająca dla przyszłej panny młodej powinna być przede wszystkim racjonalna i dobrze zbilansowana. Zbyt duże obniżenie…
  • Zasady diety paleo

    Zasady diety paleo

    Dieta paleo stworzona przez dr Loreina Cordaina, zwana dietą naszych przodków, to połączenie odżywczych posiłków ze zdrowym stylem życia. Jadłospis dostosowany jest do naszych pierwotnych nawyków żywieniowych. Zasady diety paleo Okres trwania: nie ma określonych ram czasowych, ponieważ stosowanie diety paleo to styl życiaDla kogo?…
  • Układ planet 11.03 - 20.04!

    Układ planet 11.03 - 20.04!

    Wróżka Laura specjalnie dla Was odczytała układ planet na najbliższy miesiąc! Zobaczcie, co Was czeka! Układ planet 11.03 - 20.04 !Mars w Baranie od 11 Marca do- 20 kwietnia. Większa dawka energii i dynamikiW końcu nabierzemy energii i witalności po dość długim okresie spokoju i lekkiego lenistwa. Mars w Baranie będzie działał…
więcej wyników w artykułach
Prezentacja zawartości portalu dla wyrażenia ćwiczenia fizyczne. Przygotowany przez nas system wyszukiwania artykułów dla danego słowa kluczowego (w tym przypadku ćwiczenia fizyczne) daje możliwość bardzo szybkiego uzyskania satysfakcjonującej informacji dotyczącej tego, ile artykułów związanych z zapytaniem ćwiczenia fizyczne posiadamy w swoim serwisie. W tej chwili dla zapytania ćwiczenia fizyczne jesteśmy w stanie zaprezentować Ci ćwiczenia fizyczne materiałów. Najstarszy z artykułów na ten temat jest z Czwartek 14.03.2013 najnowszy z kolei został przez nas opublikowany Czwartek 03.12.2015. Nasz portal daje Ci możliwość śledzenia nowych treści (pojawiających się dla interesującego Cię zapytania ćwiczenia fizyczne ) przez kanał RSS. Dzięki nam na bieżąco będziesz informowany o zmianach, nowych treściach dotyczących tematu ćwiczenia fizyczne.