Wyszukuj: frazy którekolwiek ze słów
Występuje: w tytule w treści w tytule lub treści

Artykuły dla frazy : ćwiczenia na brzuch (51)

  • ABT - wszystko, co chciałabyś wiedzieć o tym treningu

    ABT - wszystko, co chciałabyś wiedzieć o tym treningu

    Najważniejsze informacje dotyczące ćwiczeń ABT, które można wykonywać w klubie fitness lub w domu. Jeśli natknęłaś się na nazwę ABT w swoim klubie fitness lub serfując po internecie i nie za bardzo wiedziałaś o co chodzi, to ten tekst rozwieje wszystkie Twoje wątpliwości, a to co niejasne stanie się jasne, jak słońce. …
  • Sposoby na płaski brzuch

    Sposoby na płaski brzuch

    W jaki sposób skomponować trening aby jednocześnie zrzucić kilka kilogramów i wyrzeźbić mięśnie brzucha? Radzi Julita Kotecka, trener i ekspert adidas Running. Sposoby na płaski brzuchSposób odżywiania, wartość i skład przyswajanych posiłków ma ogromne znaczenie. Proces chudnięcia jest złożony z wielu czynników, ale we…
  • A6W jako sposób na płaski brzuch

    A6W jako sposób na płaski brzuch

    A6W czyli aerobiczna szóstka Weidera to zestaw ćwiczeń na mięśnie brzucha, które pozwalają uzyskać maksymalne efekty w minimalnym czasie. W skład tego treningu wchodzi 6 ćwiczeń, które wykonujemy w różnych seriach, w zależności od dnia treningu. A6W jako sposób na płaski brzuch A6W czyli aerobiczna szóstka Weidera to zestaw…
  • "Odkurzanie brzucha" - nowy sposób na idealną sylwetkę

    Intensywnie ćwiczysz brzuszki, ale nie widzisz zadowalających efektów? Może czas zmienić metodę ćwiczenia. "Odkurzanie brzucha" brzmi podobnie do odsysania tłuszczu, ale nie musicie do tego używać żadnego urządzenia. Tajemnica tkwi w ćwiczeniach oddechowych, dzięki którym aktywują się i wzmacniają głębokie mięśnie…
  • Piękna mama – szczęśliwa mama

    Piękna mama – szczęśliwa mama

    Okres połogu to wielkie wyzwanie dla świeżo upieczonej mamy. Jak w natłoku zajęć związanych z opieką nad dzieckiem znaleźć chwilę dla siebie – zadbać właściwie o regenerację organizmu i o swój wygląd? Połóg to czas po porodzie, który z reguły trwa sześć tygodni. Jest bardzo ważnym etapem w życiu kobiety, która dopiero…
  • Fitness - kod

    Fitness - kod

    Zamierzasz zapisać się do klubu fitness, ale nazwy zajęć kompletnie nic ci nie mówią. Jeśli nie wiesz czym się różni ABT od TBC i dlaczego warto chodzić na shape i spinning - nie załamuj się. Tajemnica fitnessowych kodów właśnie została złamana. Jeśli od dawna nie odwiedzałaś siłowni ani klubu fitness, dobrym pomyłem…
  • Jaka pora jest najlepsza na ćwiczenia?

    Jaka pora jest najlepsza na ćwiczenia?

    Szykujesz formę na lato? Zobacz, jakie pory sprzyjają Twoim ćwiczeniom! Rodzaje aktywności fizycznej różnią się między sobą nie tylko potrzebnym poziomem kondycji czy niezbędnymi narzędziami, lecz także, jak się okazuje, odpowiednim momentem dnia, w którym dany sport uprawiamy. Przyjmuje się, żę 5:00 rano jest idealna na…
  • Smukła sylwetka to marzenie

    Smukła sylwetka to marzenie

    Dla każdej kobiety posiadanie smukłej i szczupłej sylwetki jest marzeniem. Każda chce być piękna i pragnie, aby mężczyźni zwracali na nią uwagę. W tym celu przyda się zielona herbata na odchudzanie. Podobno zielona herbata pozwala na dbanie o linii. Działa oczyszczająco na organizm i usuwa z niego niebezpieczne toksyny jakie…
  • Jak dbać o szczupłą sylwetkę?

    Jak dbać o szczupłą sylwetkę?

    Mam sylwetkę "gruszki" czyli troszkę szersze biodra. Co mam robić aby pozbyć się zbędnych kilogramów z bioder i pupy?Czy jedzenie kolacji o 18 jest dobre? Jakie proponujecie ćwiczenia na "boczki", brzuch i nogi? Jak dbać o szczupłą sylwetkę? Zastanawia mnie określenie "troszkę szersze biodra". Jest to normalne, że uda są…
  • Super szybki fitness z trenerem gwiazd

    Super szybki fitness z trenerem gwiazd

    Przedstawiamy 3 rewelacyjne ćwiczenia na płaski i jędrny brzuch dla każdej z Was - tej początkującej i zaawansowanej fitnesski. Tekst: Wioletta ZawadzkaWięcej w kwietniowym numerze magazynu SHAPE! Przeczytaj również: Trening z głową Joga na zdrowie Fitness - kod
  • Waga i alergia

    Waga i alergia

    W dzisiejszych czasach nadwaga i alergia są najczęstszymi chorobami na jakie chorują ludzie. Wiele młodych kobiet ma nadmiar tłuszczyku na brzuchu i próbuje znaleźć metodę na to jak schudnąć z brzucha, aby był płaski i nie wrócił nigdy do swojego poprzedniego stanu. Najlepszym sposobem na ładny płaski brzuch są ćwiczenia.…
  • Ćwicz z Moniką Pyrek

    Ćwicz z Moniką Pyrek

    Ćwicz, jak lekkoatletyczna superstar, wicemistrzyni świata w skoku o tyczce! I podobnie jak ona, wypracuj sobie ultrakobiecą sylwetkę: smukłe nogi, płaski brzuch i jędrne pośladki! SHAPE: Dowiedzieliśmy się, że w specjalny sposób dbasz o swoją sylwetkę... MONIKA PYREK: Sportsmenki kojarzą się z potężnymi  kobietami. Ale te…
  • Morfodieta - chudnij tam, gdzie chcesz

    Morfodieta - chudnij tam, gdzie chcesz

    Każda z nas ma taką część ciała, której nie lubi i którą chciałaby zmienić. Mocne ramiona, wystający brzuszek czy szerokie biodra można zaakceptować lub wymodelować. W tym ostatnim pomoże ci morfodieta – profesjonalny program dietetyczny dopasowany do profilu hormonalnego i typu twojej sylwetki. Stosowałaś wiele diet: Atkinsa,…
  • Magiczne koło- hula-hop

    Magiczne koło- hula-hop

    Pamiętacie kolorowe plastikowe kółko z dzieciństwa? Kręciłyście nim z koleżankami na podwórku? W takim razie, pora na powtórkę z rozrywki! I nie chodzi tutaj tylko o powrót do dzieciństwa, ale przede wszystkim o to, by na nowo odkryć ten wspaniały przyrząd od ćwiczeń. Ćwiczenia z hula-hop to nie tylko świetna zabawa. Kręcenie…
  • Rozmasuj swoją

    Rozmasuj swoją "oponkę"

    Przedstawiamy 2-minutowy sposób na płaski brzuch. Już teraz nie będziesz miała wymówki przed ćwiczeniami. Zobacz sama. Płaski brzuch w dwie minuty Dr Chang, chiński specjalista medyczny ujawnił proste ćwiczenie wewnętrzne, dzięki któremu utracisz zbędne kilogramy. Tekilka proste ruchy są stosowane przez Chińczyków od 6000 lat.…
  • Jak mieć płaski brzuch?

    Jak mieć płaski brzuch?

    Choć wakacje się kończą, to płaski brzuch nie traci na wartości. Zobaczcie, jakich zasad należy przestrzegać, aby wystająca oponka nie była naszym kompleksem. Jak mieć płaski brzuch? Widząc osobę, której lekko się "kolebią" fałdki, zapewne myślicie, że objada się potrawami z dużą zawartością tłuszczu lub…
  • Sylwia Szostak gwiazdą majowego wydania magazynu Shape

    Sylwia Szostak gwiazdą majowego wydania magazynu Shape

    Zobaczcie, co w nim znajdziecie. Sylwia Szostak – przez 8 lat pracowała jako fotomodelka i cheerleaderka. Aktywna właściwie od zawsze, dziś miłość do sportu przekazuje swoim podopiecznym jako trenerka personalna. Wraz z mężem Akopem Szostakiem na kanale YouTube dzielą się poradami w zakresie treningu, żywienia i suplementacji.…
  • Tabata - co to takiego?

    Tabata - co to takiego?

    Cztery minuty to tak mało, a wbrew pozorom przez ten czas możesz zrobić bardzo wiele dla siebie i twojego metabolizmu. Mowa o tabacie, czyli o czterominutowym interwałowym treningu metabolicznym, który w równomierny sposób angażuje jak najwięcej mięśni naszego ciała i przyśpiesza spalanie tłuszczu. Dowiedz się więcej o tym…
  • Nienaganna figura

    Nienaganna figura

    Wszyscy ludzie na całym świecie pragną być szczupli, ponieważ wtedy człowiek najlepiej się czuje. Waga odgrywa znaczącą role na samopoczucie takiej osoby. Nikt nie chce patrzeć na wagę gdzie znajduje się liczba trzycyfrowa. Na szczęście dla takich osób naukowcy opracowali plastry odchudzające, dzięki którym można w bardzo…
  • Ewa Chodakowska: torturowałam swoje ofiary

    Ewa Chodakowska: torturowałam swoje ofiary

    - Torturowałam swoje ofiary - mówi Ewa Chodakowska, trenerka personalna. I przyznaje, że „trener-kiler” to jej drugie imię. W wywiadzie dla MilionKobiet.pl zdradza, jak wziąć naturalną pigułkę szczęścia i zdrowia. Ewa ChodakowskaMarcelina Romańska: Kiedy postanowiłaś zostać trenerką?Ewa Chodakowska: Nigdy nie marzyłam o…
więcej wyników w artykułach
Prezentacja zawartości portalu dla wyrażenia ćwiczenia na brzuch. Przygotowany przez nas system wyszukiwania artykułów dla danego słowa kluczowego (w tym przypadku ćwiczenia na brzuch) daje możliwość bardzo szybkiego uzyskania satysfakcjonującej informacji dotyczącej tego, ile artykułów związanych z zapytaniem ćwiczenia na brzuch posiadamy w swoim serwisie. W tej chwili dla zapytania ćwiczenia na brzuch jesteśmy w stanie zaprezentować Ci ćwiczenia na brzuch materiałów. Najstarszy z artykułów na ten temat jest z Piątek 29.06.2012 najnowszy z kolei został przez nas opublikowany Poniedziałek 07.09.2015. Nasz portal daje Ci możliwość śledzenia nowych treści (pojawiających się dla interesującego Cię zapytania ćwiczenia na brzuch ) przez kanał RSS. Dzięki nam na bieżąco będziesz informowany o zmianach, nowych treściach dotyczących tematu ćwiczenia na brzuch.