Wyszukuj: frazy którekolwiek ze słów
Występuje: w tytule w treści w tytule lub treści

Artykuły dla frazy : ćwiczenia na płaski brzuch (21)

  • "Odkurzanie brzucha" - nowy sposób na idealną sylwetkę

    Intensywnie ćwiczysz brzuszki, ale nie widzisz zadowalających efektów? Może czas zmienić metodę ćwiczenia. "Odkurzanie brzucha" brzmi podobnie do odsysania tłuszczu, ale nie musicie do tego używać żadnego urządzenia. Tajemnica tkwi w ćwiczeniach oddechowych, dzięki którym aktywują się i wzmacniają głębokie mięśnie…
  • A6W jako sposób na płaski brzuch

    A6W jako sposób na płaski brzuch

    A6W czyli aerobiczna szóstka Weidera to zestaw ćwiczeń na mięśnie brzucha, które pozwalają uzyskać maksymalne efekty w minimalnym czasie. W skład tego treningu wchodzi 6 ćwiczeń, które wykonujemy w różnych seriach, w zależności od dnia treningu. A6W jako sposób na płaski brzuch A6W czyli aerobiczna szóstka Weidera to zestaw…
  • Jaka pora jest najlepsza na ćwiczenia?

    Jaka pora jest najlepsza na ćwiczenia?

    Szykujesz formę na lato? Zobacz, jakie pory sprzyjają Twoim ćwiczeniom! Rodzaje aktywności fizycznej różnią się między sobą nie tylko potrzebnym poziomem kondycji czy niezbędnymi narzędziami, lecz także, jak się okazuje, odpowiednim momentem dnia, w którym dany sport uprawiamy. Przyjmuje się, żę 5:00 rano jest idealna na…
  • Sposoby na płaski brzuch

    Sposoby na płaski brzuch

    W jaki sposób skomponować trening aby jednocześnie zrzucić kilka kilogramów i wyrzeźbić mięśnie brzucha? Radzi Julita Kotecka, trener i ekspert adidas Running. Sposoby na płaski brzuchSposób odżywiania, wartość i skład przyswajanych posiłków ma ogromne znaczenie. Proces chudnięcia jest złożony z wielu czynników, ale we…
  • Super szybki fitness z trenerem gwiazd

    Super szybki fitness z trenerem gwiazd

    Przedstawiamy 3 rewelacyjne ćwiczenia na płaski i jędrny brzuch dla każdej z Was - tej początkującej i zaawansowanej fitnesski. Tekst: Wioletta ZawadzkaWięcej w kwietniowym numerze magazynu SHAPE! Przeczytaj również: Trening z głową Joga na zdrowie Fitness - kod
  • Waga i alergia

    Waga i alergia

    W dzisiejszych czasach nadwaga i alergia są najczęstszymi chorobami na jakie chorują ludzie. Wiele młodych kobiet ma nadmiar tłuszczyku na brzuchu i próbuje znaleźć metodę na to jak schudnąć z brzucha, aby był płaski i nie wrócił nigdy do swojego poprzedniego stanu. Najlepszym sposobem na ładny płaski brzuch są ćwiczenia.…
  • Smukła sylwetka to marzenie

    Smukła sylwetka to marzenie

    Dla każdej kobiety posiadanie smukłej i szczupłej sylwetki jest marzeniem. Każda chce być piękna i pragnie, aby mężczyźni zwracali na nią uwagę. W tym celu przyda się zielona herbata na odchudzanie. Podobno zielona herbata pozwala na dbanie o linii. Działa oczyszczająco na organizm i usuwa z niego niebezpieczne toksyny jakie…
  • Ćwicz z Moniką Pyrek

    Ćwicz z Moniką Pyrek

    Ćwicz, jak lekkoatletyczna superstar, wicemistrzyni świata w skoku o tyczce! I podobnie jak ona, wypracuj sobie ultrakobiecą sylwetkę: smukłe nogi, płaski brzuch i jędrne pośladki! SHAPE: Dowiedzieliśmy się, że w specjalny sposób dbasz o swoją sylwetkę... MONIKA PYREK: Sportsmenki kojarzą się z potężnymi  kobietami. Ale te…
  • Rozmasuj swoją

    Rozmasuj swoją "oponkę"

    Przedstawiamy 2-minutowy sposób na płaski brzuch. Już teraz nie będziesz miała wymówki przed ćwiczeniami. Zobacz sama. Płaski brzuch w dwie minuty Dr Chang, chiński specjalista medyczny ujawnił proste ćwiczenie wewnętrzne, dzięki któremu utracisz zbędne kilogramy. Tekilka proste ruchy są stosowane przez Chińczyków od 6000 lat.…
  • Nienaganna figura

    Nienaganna figura

    Wszyscy ludzie na całym świecie pragną być szczupli, ponieważ wtedy człowiek najlepiej się czuje. Waga odgrywa znaczącą role na samopoczucie takiej osoby. Nikt nie chce patrzeć na wagę gdzie znajduje się liczba trzycyfrowa. Na szczęście dla takich osób naukowcy opracowali plastry odchudzające, dzięki którym można w bardzo…
  • Zanim zaczniesz stosować dietę…

    Zanim zaczniesz stosować dietę…

    Podjęłaś decyzję o przejściu na dietę. Masz mnóstwo motywacji, chęci i oczekiwań. Zanim jednak zaczniesz, warto przemyśleć kilka spraw, żeby lepiej się przygotować do zmian w życiu, jakie cię czekają.. Stan zdrowia Warto udać się do lekarza i wykonać podstawowe badania, aby wykluczyć choroby. To szczególnie ważne, jeśli…
  • Jak schudnąć z rąk?

    Jak schudnąć z rąk?

    Przedstawiamy kilka sposobów, jak odchudzić grube ręce. Jeśli Twoim problemem zawsze były zbyt rozbudowane, grube, obrosłe tłuszczem - po prostu niezbyt atrakcyjne ręce i ramiona, to wcale nie musisz chować ich za długimi rękawami. Możesz albo zaakceptować je takimi, jakie są (o co pewnie trudno) lub postarać się zmienić ten stan…
  • Jak mieć płaski brzuch?

    Jak mieć płaski brzuch?

    Choć wakacje się kończą, to płaski brzuch nie traci na wartości. Zobaczcie, jakich zasad należy przestrzegać, aby wystająca oponka nie była naszym kompleksem. Jak mieć płaski brzuch? Widząc osobę, której lekko się "kolebią" fałdki, zapewne myślicie, że objada się potrawami z dużą zawartością tłuszczu lub…
  • Pracuj nad swoja figurą

    Pracuj nad swoja figurą

    Chcąc mieć idelaną i wysportowaną figurę trzeba się sporo napracować. Ona z pewnością nie przyjdzie do nas sama. Dieta może pomóc nam schudnąć, ale nasza skóra i ciało będzie miało wiele do życzenia. Dlatego najważniejsze są ćwiczenia i sport. Na przykład aerobic, który potrafi być bardzo przyjemnym zajęciem i w dodatku…
  • Płaski brzuch na wiosnę

    Płaski brzuch na wiosnę

    Płaski brzuch to marzenie każdej kobiety. Wbrew pozorom doprowadzenie tej części ciała do stanu doskonałego nie jest takie trudne. Wystarczy, że zmodyfikujesz swoją dietę, wprowadzisz odpowiednie ćwiczenia i będziesz systematyczna. Jedną z najbardziej istotnych zasad diety na płaski brzuch jest właściwy sposób jedzenia. Powinnaś…
  • I ty możesz dobrze wyglądać nago!

    I ty możesz dobrze wyglądać nago!

    Jesteśmy wobec siebie krytyczne. Co trzeciej Polki nie zadowala wygląd jej sylwetki! Trudno nam pogodzić się z tym, że ciało się zmienia. A przecież tylko greckie posągi są wciąż takie same. Więc zamiast się martwić, popracuj nad wyglądem. Z pomocą ekspertów radzimy, jak zadbać o figurę i wyrzeźbić piękne kształty.…
  • Poćwicz sobie mózg

    Poćwicz sobie mózg

    Zaspokajają żądzę walki i odwetu. Pozwalają poznać smak zwycięstwa i... gorycz porażki. Gry umysłowe to rozrywka dla par, rodzin i paczek towarzyskich. Mają też dodatkową zaletę – pomagają utrzymać nasze mózgi w formie! Dbasz o jędrne uda i płaski brzuch. Uprawiasz jogging, wklepujesz wyszczuplające żele i robisz sobie…
  • 5 powodów dla których warto chodzić na aerobic

    5 powodów dla których warto chodzić na aerobic

    Ciekawe, czy znacie je wszystkie. Aerobik to intensywny rodzaj gimnastyki, wykonywany w rytm muzyki, najczęściej w grupie. Zajęcia aerobiku oferuje wiele klubów fitness, czy klubów osiedlowych, chociaż dzisiaj takim ćwiczeniom częściej nadaje się bardziej sprofilowane nazwy typu: "płaski brzuch", "jędrne uda i…
  • Trening siłowy jest skuteczniejszy w walce z brzuszną oponką?

    Trening siłowy jest skuteczniejszy w walce z brzuszną oponką?

    Wielu z nas myśli, że to trening aerobowy jest najlepszy, by pozbyć się niechcianego tłuszczu wokół brzucha. Czy jednak taka teoria jest prawdziwa? Trening siłowy jest skuteczniejszy w walce z brzuszną oponką?   Ogólne przekonanie na temat treningów jest takie, że ten aerobowy pomaga uchronić się przed zbędnymi kilogramami, a…
  • Pokonaj oponkę z Eveline

    Pokonaj oponkę z Eveline

    Jeśli należysz do grona tych, którym zima dała się we znaki w postaci nadprogramowych kilogramów, to teraz jest ostatni dzwonek aby się ich pozbyć. Zobacz, co skutecznie się z nimi upora! Pokonaj oponkę z EvelineBrzuch, uda i pośladki – to właśnie w tych partiach najczęściej magazynuje nam się tłuszcz. Uda i pośladki możemy w…
więcej wyników w artykułach
Prezentacja zawartości portalu dla wyrażenia ćwiczenia na płaski brzuch. Przygotowany przez nas system wyszukiwania artykułów dla danego słowa kluczowego (w tym przypadku ćwiczenia na płaski brzuch) daje możliwość bardzo szybkiego uzyskania satysfakcjonującej informacji dotyczącej tego, ile artykułów związanych z zapytaniem ćwiczenia na płaski brzuch posiadamy w swoim serwisie. W tej chwili dla zapytania ćwiczenia na płaski brzuch jesteśmy w stanie zaprezentować Ci ćwiczenia na płaski brzuch materiałów. Najstarszy z artykułów na ten temat jest z Piątek 18.04.2014 najnowszy z kolei został przez nas opublikowany Środa 15.07.2015. Nasz portal daje Ci możliwość śledzenia nowych treści (pojawiających się dla interesującego Cię zapytania ćwiczenia na płaski brzuch ) przez kanał RSS. Dzięki nam na bieżąco będziesz informowany o zmianach, nowych treściach dotyczących tematu ćwiczenia na płaski brzuch.