Wyszukuj: frazy którekolwiek ze słów
Występuje: w tytule w treści w tytule lub treści

Artykuły dla frazy : ćwiczenia na pośladki (31)

  • Zadbaj o swoją pupę

    Zadbaj o swoją pupę

    Pupa, pośladki, tyłeczek - wiele określeń na naszą część ciała, która wymaga pielęgnacji, jak każdy inny fragment naszej skóry, a przy okazji to sexy wabik na facetów. Jak zadbać o pupę? Zadbaj o swoją pupę Zadbaj o gładką i nawilżoną skórę - Aby skóra pośladków była piękna, gładka i zadbana wystarczy poświęcić…
  • ABT - wszystko, co chciałabyś wiedzieć o tym treningu

    ABT - wszystko, co chciałabyś wiedzieć o tym treningu

    Najważniejsze informacje dotyczące ćwiczeń ABT, które można wykonywać w klubie fitness lub w domu. Jeśli natknęłaś się na nazwę ABT w swoim klubie fitness lub serfując po internecie i nie za bardzo wiedziałaś o co chodzi, to ten tekst rozwieje wszystkie Twoje wątpliwości, a to co niejasne stanie się jasne, jak słońce. …
  • Ćwicz z Moniką Pyrek

    Ćwicz z Moniką Pyrek

    Ćwicz, jak lekkoatletyczna superstar, wicemistrzyni świata w skoku o tyczce! I podobnie jak ona, wypracuj sobie ultrakobiecą sylwetkę: smukłe nogi, płaski brzuch i jędrne pośladki! SHAPE: Dowiedzieliśmy się, że w specjalny sposób dbasz o swoją sylwetkę... MONIKA PYREK: Sportsmenki kojarzą się z potężnymi  kobietami. Ale te…
  • Zacznij się ruszać!

    Zacznij się ruszać!

    Po świątecznym ucztowaniu nadszedł czas na odrobinę ruchu, który pomoże Ci zrzucić zbędne kilogramy przed balem sylwestrowym. Do dzieła! Zanim przystąpisz do wykonywania odpowiednich ćwiczeń gimnastycznych, ważne jest, abyś odpowiedziała sobie sama na pytanie, jakie partie swojego ciała chciałabyś wyszczuplić oraz ujędrnić. A…
  • Magiczne koło- hula-hop

    Magiczne koło- hula-hop

    Pamiętacie kolorowe plastikowe kółko z dzieciństwa? Kręciłyście nim z koleżankami na podwórku? W takim razie, pora na powtórkę z rozrywki! I nie chodzi tutaj tylko o powrót do dzieciństwa, ale przede wszystkim o to, by na nowo odkryć ten wspaniały przyrząd od ćwiczeń. Ćwiczenia z hula-hop to nie tylko świetna zabawa. Kręcenie…
  • Już jest kwietniowe wydanie magazynu Shape z płytą DVD!

    Już jest kwietniowe wydanie magazynu Shape z płytą DVD!

    Na okładce prezentuje się Katarzyna Wolska. Sprawdźcie, co znajdziecie w środku numeru. Katarzyna Wolska, bohaterka z okładki opowiada o tym, jak stawiać sobie nowe cele i przekraczać granice...Jako dziecko trenowała pływanie, balet i gimnastykę artystyczną, dziś pasjonują ją biegi ekstremalne, kaskaderka i sporty walki. Polecamy…
  • Sylwia Szostak gwiazdą majowego wydania magazynu Shape

    Sylwia Szostak gwiazdą majowego wydania magazynu Shape

    Zobaczcie, co w nim znajdziecie. Sylwia Szostak – przez 8 lat pracowała jako fotomodelka i cheerleaderka. Aktywna właściwie od zawsze, dziś miłość do sportu przekazuje swoim podopiecznym jako trenerka personalna. Wraz z mężem Akopem Szostakiem na kanale YouTube dzielą się poradami w zakresie treningu, żywienia i suplementacji.…
  • Tabata - co to takiego?

    Tabata - co to takiego?

    Cztery minuty to tak mało, a wbrew pozorom przez ten czas możesz zrobić bardzo wiele dla siebie i twojego metabolizmu. Mowa o tabacie, czyli o czterominutowym interwałowym treningu metabolicznym, który w równomierny sposób angażuje jak najwięcej mięśni naszego ciała i przyśpiesza spalanie tłuszczu. Dowiedz się więcej o tym…
  • 4 proste sposoby na stretching przy biurku

    4 proste sposoby na stretching przy biurku

    Możesz go wykonywać każdego dnia! Nie jest żadną tajemnicą fakt, że spędzanie przy biurku 8 godzin bez ruchu nie jest wymarzonym stanem dla naszego ciała i organizmu. Jednak często nasza praca dokładnie tego od nas wymaga. Mimo to marzysz o utrzymaniu sylwetki w dobrej formie? Zanim wybierzesz się na jogę czy siłownię po pracy,…
  • Jędrne pośladki na lato

    Jędrne pośladki na lato

    Jędrne i krągłe pośladki to marzenie każdej kobiety. Ale żebyśmy mogły się takimi cieszyć musimy o nie odpowiednio zadbać. Sprawdź, co Ci w tym pomoże! Jędrne pośladki na lato Latem chętnie wskakujemy w bikini i odsłaniamy to i owo. Aby ciało ładnie się prezentowało przede wszystkim powinno być zadbane i jędrne. Wtedy nawet…
  • Zabieg modelujący i-lipo

    Zabieg modelujący i-lipo

    Zabieg i-lipo to innowacyjna technologia laserowa przeznaczona do nieinwazyjnej lipolizy laserowej. Została wprowadzona na rynek brytyjski w 2007 roku przez firmę Chromogenex Technologies LTD, lidera wśród producentów technologii laserowych i IPL przeznaczonych dla Medycyny Estetycznej. i-lipo to idealne rozwiązanie dla tych pacjentów,…
  • Orbitrek - jak na nim ćwiczyć, żeby schudnąć?

    Orbitrek - jak na nim ćwiczyć, żeby schudnąć?

    Tekst z myślą o tych wszystkich, którzy mają w domu orbitrek lub zastanawiają się nad jego zakupem. Jeśli nie masz czasu i ochoty, by wieczorami wyrywaćsię z domu na ćwiczenia w fitness klubie, a masz w domu orbitrek lub zastanawiasz się nad jego kupnem, mamy kilka wskazówek, jak ćwiczyć na tym sprzęcie, by przyniosło to…
  • Wypracuj sobie zgrabne nogi!

    Wypracuj sobie zgrabne nogi!

    Zgrabne, kształtne i smukłe nogi to atrybut każdej kobiety. Mężczyźni bardzo lubią tę część kobiecego ciała, szczególnie jak odsłaniamy ją latem w kusych sukienkach. Do lata jeszcze daleko, ale Ty już dziś rozpocznij starania o zgrabne nogi. Zobacz co robić, aby osiągnąć ten cel! Wypracuj sobie zgrabne nogi! Co zrobić, by…
  • 5 błędów odchudzania

    5 błędów odchudzania

    Przyczyny niepowodzenia są różne. Tak naprawdę ile kobiet – tyle rodzajów błędów popełnianych w diecie. Oto pięć najczęstszych. 5 błędów odchudzania Błąd numer 1: źle dobrana dieta Praktycznie z każdego kolorowego magazynu jesteśmy bombardowane informacjami w stylu: "lato zbliża się wielkimi krokami", "to…
  • Sportowa sylwetka jest sexy!

    Sportowa sylwetka jest sexy!

    Twoje ciało jest w świetnej kondycji. Wystarczy kilka treningów, żebyś zobaczyła rezultaty ćwiczeń w lustrze! Zamiast spędzać czas przed telewizorem i komputerem, skorzystaj z zalet aktywności na świeżym powietrzu. Najpierw zrób kilka ćwiczeń rozciągających poszczególne partie ciała. Kiedy już twoje mięśnie się rozgrzeją,…
  • Jędrne uda i pośladki z Eveline

    Jędrne uda i pośladki z Eveline

    Jeśli patrząc w lustro załamujesz ręce nas stanem swojej sylwetki – działaj! Sezon bikini zbliża się wielkimi krokami… Biegaj, pływaj i wspomagaj swoją walkę modelującymi kosmetykami. Sprawdź, co skutecznie pomoże Ci ujędrnić ciało. Jędrne uda i pośladki z Eveline Jędrne pośladki, smukłe uda – atut i marzenie każdej…
  • Jak schudnąć po zimie? Oto kilka cennych rad

    Jak schudnąć po zimie? Oto kilka cennych rad

    Zima już za nami, jednak wielu osobom pozostawiła niemiłą pamiątkę w postaci zbędnych kilogramów. Jak schudnąć po zimie? Oto kilka rad, których warto przestrzegać. Jak schudnąć po zimie? Oto kilka cennych rad W zimie nasz organizm potrzebuje nieco więcej kalorii, by móc się skuteczniej ogrzać w zimowe popołudnie. Kiedy jednak…
  • Sposoby na lepsze trawienie

    Sposoby na lepsze trawienie

    Twój układ pokarmowy pracuje na zwolnionych obrotach? Możesz mu pomóc. Dieta bogata w błonnik i prosta gimnastyka sprawią, że wszystko wróci do normy. Zimowe miesiące nie sprzyjały aktywności. Wyjątkowy mróz i zaspy śnieżne skutecznie zniechęcały do spacerów. A, niestety, bezruch jest najgorszym wrogiem żołądka i…
  • Sposoby na cellulit

    Sposoby na cellulit

    Cellulit, zmartwienie większości kobiet. Od lat staramy się go pozbyć, ukryć, złagodzić... Ale czym dokładnie jest ta przykra przypadłość? Sposoby na cellulit Cellulit (błędnie nazywany celulitem lub cellulitisem, który oznacza schorzenie tkanki łącznej wymagające leczenia) to nic innego jak źle rozłożona tkanka tłuszczowa…
  • Piękna mama – szczęśliwa mama

    Piękna mama – szczęśliwa mama

    Okres połogu to wielkie wyzwanie dla świeżo upieczonej mamy. Jak w natłoku zajęć związanych z opieką nad dzieckiem znaleźć chwilę dla siebie – zadbać właściwie o regenerację organizmu i o swój wygląd? Połóg to czas po porodzie, który z reguły trwa sześć tygodni. Jest bardzo ważnym etapem w życiu kobiety, która dopiero…
więcej wyników w artykułach
Prezentacja zawartości portalu dla wyrażenia ćwiczenia na pośladki. Przygotowany przez nas system wyszukiwania artykułów dla danego słowa kluczowego (w tym przypadku ćwiczenia na pośladki) daje możliwość bardzo szybkiego uzyskania satysfakcjonującej informacji dotyczącej tego, ile artykułów związanych z zapytaniem ćwiczenia na pośladki posiadamy w swoim serwisie. W tej chwili dla zapytania ćwiczenia na pośladki jesteśmy w stanie zaprezentować Ci ćwiczenia na pośladki materiałów. Najstarszy z artykułów na ten temat jest z Wtorek 08.11.2016 najnowszy z kolei został przez nas opublikowany Wtorek 07.08.2012. Nasz portal daje Ci możliwość śledzenia nowych treści (pojawiających się dla interesującego Cię zapytania ćwiczenia na pośladki ) przez kanał RSS. Dzięki nam na bieżąco będziesz informowany o zmianach, nowych treściach dotyczących tematu ćwiczenia na pośladki.