Wyszukuj: frazy którekolwiek ze słów
Występuje: w tytule w treści w tytule lub treści

Artykuły dla frazy : ćwiczenia na ręce (32)

  • Ćwicz jak francuskie dziewczyny!

    Ćwicz jak francuskie dziewczyny!

    Bez większego trudu utrzymuj szczupłą sylwetkę dzięki 5-ciu prostym ćwiczeniom. Zastanawiałaś się kiedyś dlaczego nigdy nie widzisz Francuzki biegającej w spodniach od jogi? Amerykanki, Brytyjki, Niemki - owszem. Często nawet na ulicach paradują w sportowych ubraniach. Ale francuskie dziewczyny? Oto dlaczego nigdy nie spotkasz ich…
  • Jak schudnąć z rąk?

    Jak schudnąć z rąk?

    Przedstawiamy kilka sposobów, jak odchudzić grube ręce. Jeśli Twoim problemem zawsze były zbyt rozbudowane, grube, obrosłe tłuszczem - po prostu niezbyt atrakcyjne ręce i ramiona, to wcale nie musisz chować ich za długimi rękawami. Możesz albo zaakceptować je takimi, jakie są (o co pewnie trudno) lub postarać się zmienić ten stan…
  • Fitness - kod

    Fitness - kod

    Zamierzasz zapisać się do klubu fitness, ale nazwy zajęć kompletnie nic ci nie mówią. Jeśli nie wiesz czym się różni ABT od TBC i dlaczego warto chodzić na shape i spinning - nie załamuj się. Tajemnica fitnessowych kodów właśnie została złamana. Jeśli od dawna nie odwiedzałaś siłowni ani klubu fitness, dobrym pomyłem…
  • WIemy, jak naturalnie powiększyć biust!

    WIemy, jak naturalnie powiększyć biust!

    Poznaj domowe sposoby i ciesz się swoją kobiecością! Jeśli nie zostałaś hojnie obdarzona przez naturę i bardzo chciałabyś, aby Twoje piersi nabrały kształtów, możesz skorzystać z naturalnych, sprawdzonych sposobów. To działa! Czy na pewno wiesz, co jesz? Wbrew pozorom dieta ma ogromne znaczenie! Jeśli zależy Ci na dużych,…
  • Horoskop ogólny: 14.03- 20.03.2016

    Horoskop ogólny: 14.03- 20.03.2016

    Sprawdźcie, co mówią karty. BARAN MIŁOŚĆ  Nadchodzi dla Ciebie dobry czas, zostaniesz wyrwany ze stanu uśpienia. Powodem tego może być pojawienie się właściwej osoby bądź sytuacji, która u Ciebie spowoduje tak istotną zmianę. FINANSE Może to nie być dla Ciebie przyjemny tydzień, szef zacznie Ci wytykać, że pewną…
  • Horoskop ogólny: 16.09- 20.09.2016

    Horoskop ogólny: 16.09- 20.09.2016

    Zobacz, co chcą powiedzieć Ci gwiazdy. BARAN MIŁOŚĆ Nadchodzi dla Ciebie dobry czas, zostaniesz wyrwany ze stanu uśpienia. Powodem tego może być pojawienie się właściwej osoby bądź sytuacji, która u Ciebie spowoduje tak istotną zmianę. FINANSE Może to nie być dla Ciebie przyjemny tydzień, szef zacznie Ci wytykać, że pewną…
  • 4 proste sposoby na stretching przy biurku

    4 proste sposoby na stretching przy biurku

    Możesz go wykonywać każdego dnia! Nie jest żadną tajemnicą fakt, że spędzanie przy biurku 8 godzin bez ruchu nie jest wymarzonym stanem dla naszego ciała i organizmu. Jednak często nasza praca dokładnie tego od nas wymaga. Mimo to marzysz o utrzymaniu sylwetki w dobrej formie? Zanim wybierzesz się na jogę czy siłownię po pracy,…
  • Orbitrek - jak na nim ćwiczyć, żeby schudnąć?

    Orbitrek - jak na nim ćwiczyć, żeby schudnąć?

    Tekst z myślą o tych wszystkich, którzy mają w domu orbitrek lub zastanawiają się nad jego zakupem. Jeśli nie masz czasu i ochoty, by wieczorami wyrywaćsię z domu na ćwiczenia w fitness klubie, a masz w domu orbitrek lub zastanawiasz się nad jego kupnem, mamy kilka wskazówek, jak ćwiczyć na tym sprzęcie, by przyniosło to…
  • Złota Gabby Douglas

    Złota Gabby Douglas

    Triumf 16 - letniej afroamerykanki na igrzyskach olimpijskich! Młodziutka Gabrielle "Gabby" Douglas zgarnęła złoty medal w kategorii indywidualnej i grupowej w gimnastyce sportowej. Ta dziewczyna nie wie, co to grawitacja! Poznajcie bliżej największą sensację tegorocznych igrzysk. Gabby Douglas uchwycona podczas ćwiczeń na równoważni.…
  • Zacznij się ruszać!

    Zacznij się ruszać!

    Po świątecznym ucztowaniu nadszedł czas na odrobinę ruchu, który pomoże Ci zrzucić zbędne kilogramy przed balem sylwestrowym. Do dzieła! Zanim przystąpisz do wykonywania odpowiednich ćwiczeń gimnastycznych, ważne jest, abyś odpowiedziała sobie sama na pytanie, jakie partie swojego ciała chciałabyś wyszczuplić oraz ujędrnić. A…
  • 10 powodów uczucia ciągłego zmęczenia

    10 powodów uczucia ciągłego zmęczenia

    Ciągła senność, ospałość oraz brak sił do życia to zmora dotykająca niejedną osobę. Wszystkie te dolegliwości zwykle są objawami zwykłego niewyspania, jednak często kryje się za tym coś znacznie poważniejszego. Sprawdźcie, co o tym mówi specjalista. Wielu z nas pracuje za szybko i za dużo. Do tego dochodzi nieustanny stres i…
  • Sposoby na lepsze trawienie

    Sposoby na lepsze trawienie

    Twój układ pokarmowy pracuje na zwolnionych obrotach? Możesz mu pomóc. Dieta bogata w błonnik i prosta gimnastyka sprawią, że wszystko wróci do normy. Zimowe miesiące nie sprzyjały aktywności. Wyjątkowy mróz i zaspy śnieżne skutecznie zniechęcały do spacerów. A, niestety, bezruch jest najgorszym wrogiem żołądka i…
  • Bądź aktywna i zgrabna

    Bądź aktywna i zgrabna

    Zbilansowana dieta to tylko połowa sukcesu. Jeśli chcesz mieć zgrabną sylwetkę, znajdź też czas na aktywność fizyczną. Trening dla ciebie powinien składać się z dwóch części. Pierwsza to rozgrzewka, dzięki której rozciągniesz swoje mięśnie. Druga to długi trening aerobowy, który zaangażuje do pracy wszystkie mięśnie i…
  • Uwaga Praca - finał!

    Uwaga Praca - finał!

    Nasza akcja pod hasłem "Uwaga, Praca" dobiegła końca. Przez dwa miesiące jej trwania "rozmawiałyśmy" o tym, jak podejmować ważne, trudne decyzje dotyczące sfery zawodowej. Każdy z etapów miał inne, specyficzne zadanie, podejmował inny temat. Najistotniejsze jest to, iż zaproponowany przez nas program akcji stanowił całość, w…
  • W jaki sposób zadbać o młody wygląd dłoni?

    W jaki sposób zadbać o młody wygląd dłoni?

    Dłonie są wizytówką kobiety, dlatego warto zadbać o to, by były zadbane i na długo zachowały młody wygląd. Jak tego dokonać? Oto cztery podstawowe rady! 1. Zadbaj o ich odpowiednie nawilżenie Aby zachować odpowiednie nawilżenie dłoni, smaruj je kremem po każdym myciu. Unikaj moczenia rąk w gorącej wodzie, bo to bardzo je…
  • Przyjaźń? Tylko na sto procent!

    Przyjaźń? Tylko na sto procent!

    Brunetka i blondynka. Nocny marek i skowronek. Punktualna i spóźnialska. Obie są aktorkami, które dobrze znamy z seriali. Roześmiane, szalone 30-latki. Kim są dla siebie? Przyjaciółkami − na dobre i na złe. Redakcja: Niewiele osób wie, że przyjaźnicie się już od 11 lat. A podobno gdyby twoja mama, Małgosiu, była tak stanowcza…
  • Sportowa sylwetka jest sexy!

    Sportowa sylwetka jest sexy!

    Twoje ciało jest w świetnej kondycji. Wystarczy kilka treningów, żebyś zobaczyła rezultaty ćwiczeń w lustrze! Zamiast spędzać czas przed telewizorem i komputerem, skorzystaj z zalet aktywności na świeżym powietrzu. Najpierw zrób kilka ćwiczeń rozciągających poszczególne partie ciała. Kiedy już twoje mięśnie się rozgrzeją,…
  • Jak rzucić palenie? Oto 6 pomocnych kroków

    Jak rzucić palenie? Oto 6 pomocnych kroków

    Wiele osób nie raz próbowało już rzucić palenie. Nie jest to proste, ale można sobie w tym pomóc jeśli będziemy pamiętać o pewnych drobnych, choć istotnych krokach. Oto one. Jak rzucić palenie? Oto 6 pomocnych kroków Palenie to bardzo zdradliwy nałóg, z którym bardzo trudno się rozstać. Jeśli jednak będziemy przestrzegać…
  • Dieta 1200 kalorii, czyli lekko i zdrowo

    Dieta 1200 kalorii, czyli lekko i zdrowo

    Czujesz, że w ciągu ostatnich miesięcy przybyło ci kilka nadprogramowych kilogramów? Teraz jest najlepszy moment na odnowę. Proponujemy ci przyjazną dietę, dzięki której bez wyrzeczeń zgubisz 5 kilo w 6 tygodni. Efekt będzie lepszy, jeśli kurację odchudzającą połączysz z programem fitness. Dieta 1200 kalorii, czyli lekko i…
  • Sportowa ścieżka zdrowia

    Sportowa ścieżka zdrowia

    Niewiele pamiętasz z lekcji WF? Nic straconego! Możesz ćwiczyć tak samo jak dwudziestolatka. Twój program treningowy będzie się różnił jedynie intensywnością ćwiczeń. Wydaje ci się, że nie masz czasu na regularną aktywność fizyczną? Nic bardziej błędnego. To zawsze kwestia motywacji. Ćwiczyć można wszędzie, o każdej…
więcej wyników w artykułach
Prezentacja zawartości portalu dla wyrażenia ćwiczenia na ręce. Przygotowany przez nas system wyszukiwania artykułów dla danego słowa kluczowego (w tym przypadku ćwiczenia na ręce) daje możliwość bardzo szybkiego uzyskania satysfakcjonującej informacji dotyczącej tego, ile artykułów związanych z zapytaniem ćwiczenia na ręce posiadamy w swoim serwisie. W tej chwili dla zapytania ćwiczenia na ręce jesteśmy w stanie zaprezentować Ci ćwiczenia na ręce materiałów. Najstarszy z artykułów na ten temat jest z Wtorek 08.02.2011 najnowszy z kolei został przez nas opublikowany Środa 11.05.2016. Nasz portal daje Ci możliwość śledzenia nowych treści (pojawiających się dla interesującego Cię zapytania ćwiczenia na ręce ) przez kanał RSS. Dzięki nam na bieżąco będziesz informowany o zmianach, nowych treściach dotyczących tematu ćwiczenia na ręce.