Wyszukuj: frazy którekolwiek ze słów
Występuje: w tytule w treści w tytule lub treści

Artykuły dla frazy : Julita Kotecka (7)

  • Maraton? Możesz to zrobić!

    Maraton? Możesz to zrobić!

    To, że masz na głowie pracę, dom, dzieci nie znaczy, że nie możesz spełniać swoich marzeń. Ekspert adidas – Julita Kotecka wyjaśnia jak przygotować się do swojego pierwszego maratonu, jeżeli masz mało czasu na treningi. Maraton? Możesz to zrobić!Nie wiem czy wszyscy tak czują, ale ja mam wrażenie, że im mniej masz czasu, tym…
  • Skipy, siłownia czy podbiegi?

    Skipy, siłownia czy podbiegi?

    Jak wyrabiać siłę biegową? Radzi Julita Kotecka, trener i ekspert adidas Running. Skipy, siłownia czy podbiegi?Prawda jest taka, że siłę biegową budujemy właśnie poprzez trening- skipy i podbiegi w różnych konfiguracjach. 1) ćwiczenia; podbiegi 2) ćwiczenie, podbieg, ćwiczenie, podbieg… 3) ćwiczenie połączone z podbiegiem…
  • Bieg górski – z czym to się je?

    Bieg górski – z czym to się je?

    Jak się przygotować do biegu górskiego? Jak zmodyfikować tradycyjny trening? Odpowiada Julita Kotecka, trener i ekspert adidas Running. Bieg górski – z czym to się je?Maratony górskie to spore wyzwanie, choć gra warta świeczki, bo widoki, przeżycia, doświadczenia są niesamowite. Przebiegnięcie zarówno maratonu górskiego jak i…
  • Sposoby na płaski brzuch

    Sposoby na płaski brzuch

    W jaki sposób skomponować trening aby jednocześnie zrzucić kilka kilogramów i wyrzeźbić mięśnie brzucha? Radzi Julita Kotecka, trener i ekspert adidas Running. Sposoby na płaski brzuchSposób odżywiania, wartość i skład przyswajanych posiłków ma ogromne znaczenie. Proces chudnięcia jest złożony z wielu czynników, ale we…
  • Bieganie w deszczu

    Bieganie w deszczu

    Czy bieganie w deszczu może prowadzić do przeziębienia? Na to oraz inne pytania dotyczące trenowania podczas jesieni odpowiada Julita Kotecka, trener i ekspert adidas Running. Bieganie w deszczuW takie jesienne dni, może się zdarzyć, że będziesz tylko Ty, sama ze swoim zmęczeniem. Nie będzie łatwo, a czasami nie będzie nawet…
  • Fitness, bieganie – co lepsze?

    Fitness, bieganie – co lepsze?

    Co jest lepsze dla aktywnej dziewczyny: zajęcia fitness czy bieganie? Co lepiej ukształtuje sylwetkę? Decyzję pomaga podjąć Julita Kotecka, trener. Fitness, bieganie – co lepsze?Rada jest bardzo prosta i oczywista – można uprawiać każdą aktywność! Jeżeli celem jest przede wszystkim poprawa sprawności fizycznej i wyglądu…
  • Wysiłek a sprawy kobiece

    Wysiłek a sprawy kobiece

    Czy wysiłek fizyczny podczas miesiączki jest wskazany? Sprawdź co kobietom radzi inna kobieta - trenerka adidas Running – Julita Kotecka. Wysiłek a sprawy kobieceSama się nad tym wiele razy zastanawiałam i próbowałam skonfrontować sytuację i własne odczucia z tym, co piszą i mówią. Generalnie, wysiłek w czasie miesiączki nie…
więcej wyników w artykułach
Prezentacja zawartości portalu dla wyrażenia Julita Kotecka. Przygotowany przez nas system wyszukiwania artykułów dla danego słowa kluczowego (w tym przypadku Julita Kotecka) daje możliwość bardzo szybkiego uzyskania satysfakcjonującej informacji dotyczącej tego, ile artykułów związanych z zapytaniem Julita Kotecka posiadamy w swoim serwisie. W tej chwili dla zapytania Julita Kotecka jesteśmy w stanie zaprezentować Ci Julita Kotecka materiałów. Najstarszy z artykułów na ten temat jest z Poniedziałek 19.08.2013 najnowszy z kolei został przez nas opublikowany Czwartek 19.09.2013. Nasz portal daje Ci możliwość śledzenia nowych treści (pojawiających się dla interesującego Cię zapytania Julita Kotecka ) przez kanał RSS. Dzięki nam na bieżąco będziesz informowany o zmianach, nowych treściach dotyczących tematu Julita Kotecka.