Wyszukuj: frazy którekolwiek ze słów
Występuje: w tytule w treści w tytule lub treści

Artykuły dla frazy : dobry snem (38)

  • Co jeść przed snem, aby dobrze spać?

    Co jeść przed snem, aby dobrze spać?

    Coraz więcej osób boryka się z bezsennością. Sprawdźcie, co warto spożywać przed snem, aby dobrze spać. Bezsenność skutkuje pogorszeniem koncentracji i po prostu zmęczeniem w ciągu dnia. Nie bez znaczenia na nasz sen jest to, co spożywamy przed położeniem się spać. Podstawą jest, aby kolacja nie była zbyt obfita, ponieważ po…
  • Tabletki nasenne - jakie ryzyko niesie ze sobą ich zażywanie?

    Tabletki nasenne - jakie ryzyko niesie ze sobą ich zażywanie?

    Coraz więcej ludzi ma problemy ze snem. By jakoś poradzić sobie z problemem często sięgają po tabletki na senne. Czy jednak jesteśmy w pełni świadomi tego, jakie ryzyko i skutki uboczne niesie za sobą zażywanie tych leków? Tabletki nasenne - jakie ryzyko niesie ze sobą ich zażywanie? Tabletki nasenne stają się coraz bardziej…
  • Domowe sposoby na dobry sen

    Domowe sposoby na dobry sen

    Obierki z ziemniaka, ciepłe mleko, cebula i inne babcine metody, które pozwolą Ci na lepszy sen. Jeśli liczenie baranów na nic się zdaje, wiercisz i kręcisz się w łóżku i za nic nie możesz zasnąć, a potem chodzisz jak zombie niewyspana i zła, to czas coś z tym zrobić. Możesz, oczywiście liczyć te barany dalej i wkurzać się…
  • 5 rzeczy, o których każdy z nas powinien pomyśleć sobie przed snem

    5 rzeczy, o których każdy z nas powinien pomyśleć sobie przed snem

    Często narzekamy na zły sen i próbujemy różnych sposobów, które mają nam go zapewnić. A może problem leży nie w naszym zdrowiu fizycznym, a w naszej psychice. Czy to o czym myślimy przed snem ma znaczenie? Często kładąc się spać po ciężkim dniu rozmyślamy nad tym czego nie udało nam się zrobić, co powinniśmy zrobić lepiej…
  • Masz problemy ze snem? Zobacz dlaczego

    Masz problemy ze snem? Zobacz dlaczego

    Dobry sen może nam zapewnić zdrowie, dobre samopoczucie i piękny wygląd, dlatego warto dbać o jego jakość. Co może nam mącić sen i sprawiać, że znacznie obniża się jego jakość? Sprawdźcie. Co przeszkadza Ci spać? Sen to jedna z tych rzeczy, które bardzo potrafią wpłynąć na nasze samopoczucie, zdrowie, a także wygląd.…
  • Co zrobić, by nasz sen był znacznie lepszy? Oto kilka cennych rad

    Co zrobić, by nasz sen był znacznie lepszy? Oto kilka cennych rad

    Wystarczająca ilość snu nie jest jedyną rzeczą, dzięki której nasz sen jest naprawdę dobry. Poznajcie kilka ważnych zasad, które zapewnią wam dobry sen. Co zrobi, by nasz sen był znacznie lepszy? Oto kilka cennych rad Sen to jedna z najważniejszych rzeczy, która wpływa na nasze zdrowie, samopoczucie i wygląd. Nie można go zatem…
  • Co zrobić aby dobrze spać?

    Co zrobić aby dobrze spać?

    Sen jest niezwykle ważny w naszym życiu. Oddziałuje nie tylko na samopoczucie, ale także na naszą urodę. Sprawdźcie porady eksperta, co robić, aby dobrze spać. Stałe godziny zasypiania i wstawania – nieregularne zasypianie zaburza rytm okołodobowy, co może przyczyniać się do powstawania zaburzeń snu. Co ciekawe, odsypianie w…
  • Jaki wpływ na sen może mieć korzystanie m.in. z Facebooka?

    Jaki wpływ na sen może mieć korzystanie m.in. z Facebooka?

    Zobaczcie, co na ten temat sądzą naukowcy. Zastanawiałyście się kiedyś, jaki wpływ na jakość i długość snu ma korzystanie z mediów społecznościowych? Amerykańscy naukowcy z Wydziału Psychiatrii Uniwersytetu w Pittsburghu też byli ciekawi i w związku z tym przeprowadzili badania, które mogą być ciekawe także dla Was - jeśli…
  • 5 niesamowicie prostych sztuczek, dzięki którym obudzisz się bez budzika!

    5 niesamowicie prostych sztuczek, dzięki którym obudzisz się bez budzika!

    Jeśli codziennie rano zmagasz się ze wstaniem z łóżka i uważasz, że nie byłabyś w stanie zrobić tego bez przeraźliwie głośno ustawionego budzika, być może zaciekawi Cię, co na ten temat mają do powiedzenia eksperci. Opracowali kilka prostych sztuczek, które pomogą Ci wstać bez budzika. Dr Guy Meadows podzielił się ze swoimi…
  • 4 triki na to, aby twoja kąpiel była jeszcze bardziej przyjemna

    4 triki na to, aby twoja kąpiel była jeszcze bardziej przyjemna

    Kąpiel to dla wielu z nas jedna z najprzyjemniejszych czynności w ciągu dnia. Aby przyniosła nam jak najwięcej korzyści, warto znać kilka zasad i trików. Sprawdź! Z pewnością kąpiel pozwala bardziej odpocząć, wyciszyć się i mocniej zadziałać składnikom aktywnym znajdującym się w kosmetykach do mycia. Czy wiesz, że w…
  • Mało sypiasz? Uważaj, zobacz czym może to grozić

    Mało sypiasz? Uważaj, zobacz czym może to grozić

    Coraz mniej czasu poświęcamy na dobry i wartościowy sen. Czym to może grozić? Okazuje się, że niestety konsekwencje dla naszego zdrowia mogą być całkiem poważne. Mało sypiasz? Uważaj, zobacz czym może to grozić Brak odpowiedniej ilości snu dotyczy coraz większej liczby osób. Optymalny czas, który powinniśmy poświęcać na sen…
  • Czego nie powinnaś robić bezpośrednio przed snem?

    Czego nie powinnaś robić bezpośrednio przed snem?

    Tych 4 rzeczy wystrzegaj się jak ognia przed pójściem spać! Znasz to uczucie zapewne tak dobrze jak my - kładziesz się do łóżka, wyczerpana, z ogromną potrzebą odpoczynku i gotowa zatopić się w objęciach Morfeusza na kolejnych 8 spokojnych godzin. I wtedy on zwyczajnie nie nadchodzi. Zamiast rzucać się ze złości w łóżku i…
  • Co oznacza pozycja, w której śpisz?

    Co oznacza pozycja, w której śpisz?

    Pozycja, którą przyjmujemy podczas spania, może mieć bardzo duży wpływ na nasze samopoczucie następnego dnia. Dobry i zdrowy sen osoby dorosłej powinien trwać około 8 godzin. Ogromne znaczenie ma również to, co robimy przed snem. Zobacz, co mówią o tobie pozycje, które przyjmujesz podczas spania! SPANIE NA BRZUCHU Jeżeli śpisz w…
  • Kiedy lepiej ćwiczyć - rano czy wieczorem?

    Kiedy lepiej ćwiczyć - rano czy wieczorem?

    Zobaczcie plusy jednego i drugiego rozwiązania. Zarówno ćwiczenie rano, jak i ćwiczenie wieczorem - mają swoje plusy i minusy. To, o jakiej porze lepiej ćwiczyć tak naprawdę jest sprawą indywidualną. Zależy to od wielu czynników, między innymi od tego, czy jesteś rannym ptaszkiem, czy nocnym markiem, o której godzinie rozpoczynasz…
  • W krainie wSPAniałego relaksu

    W krainie wSPAniałego relaksu

    Gdy za oknem szaro i ponuro, miło zostać na weekend w przytulnym mieszkaniu. A może by tak na cały wieczór zamienić swoje M w domowe spa? Podpowiadamy, jak zorganizować urodowy relaks we dwoje lub solo. Kto choć raz spróbował rozkoszy domowego spa, tego nie trzeba namawiać do takiej formy pielęgnacji. Myślisz, że to nie dla ciebie,…
  • Czy przed snem powinniśmy korzystać z telefonu komórkowego?

    Czy przed snem powinniśmy korzystać z telefonu komórkowego?

    Naukowcy przed tym przestrzegają. Sprawdźcie dlaczego. Zapewne często przed snem sprawdzacie wiadomości na swoim telefonie, czy tablecie. Okazuje się, że może to bardzo źle wpływać na wasz sen.  Badacze z Brigham & Women’s Hospital w Bostonie stwierdzili, że kiedy na nasz mózg działają niebieskie promienie, które są…
  • Sposoby na udaną pobudkę!

    Sposoby na udaną pobudkę!

    Masz problem ze wstawaniem? Oto porady, które pomogą Ci żwawszym krokiem wyskoczyć z łóżka! Nie jesteś porannym skowronkiem? Z rana przypominasz bardziej grumpy cat’a aniżeli najprzyjemniejszą osobę na świecie? Nie jesteś jedyna! Sprawdź, jak możesz sobie z tym radzić! Sprawdź też: Masz problemy ze snem? Zobacz dlaczego!…
  • Napój z banana i cynamonu na lepszy sen

    Napój z banana i cynamonu na lepszy sen

    Borykacie się z bezsennością? Mamy dla was genialne, naturalne rozwiązanie tego problemu. Nasze zdrowie i samopoczucie w dużej mierze są uzależnione od snu. Jego odpowiednia ilość chroni zdrowie fizyczne oraz psychiczne. Problemy ze snem mogą być wynikiem wielu czynników, m.in. złymi nawykami żywieniowymi, stresem, niedoborem…
  • Anna Szymala: Nie stawiam sobie barier

    Anna Szymala: Nie stawiam sobie barier

    O ciągłym poszukiwaniu nowych pomysłów i przekraczaniu granic w makijażowych stylizacjach opowiedziała Anna Szymala - Mistrzyni Polski Wizażystów na sezon jesień-zima 2012/2013. Anna Szymala: Nie stawiam sobie barier W jaki sposób rozpoczęła się Pani przygoda z wizażem? Rozpoczęła się w szkole kosmetycznej, gdzie po dwóch latach…
  • Horoskop miłosny 20.10 - 26.10.2014

    Horoskop miłosny 20.10 - 26.10.2014

    Nie tylko wiosna jest czasem miłości. Zobaczcie, co Was czeka w sprawach sercowych jesienią! Horoskop miłosny 20.10 - 26.10.2014 BARANZaległe sprawy, niedopowiedzenia w zasadzie rozwiążą się same. Jeśli do tej pory nie byłaś pewna, dokąd zmierza Twoja relacja, ani jakie plany ma wobec Ciebie Twój wybranek, teraz jego deklaracje…
więcej wyników w artykułach
Prezentacja zawartości portalu dla wyrażenia dobry snem. Przygotowany przez nas system wyszukiwania artykułów dla danego słowa kluczowego (w tym przypadku dobry snem) daje możliwość bardzo szybkiego uzyskania satysfakcjonującej informacji dotyczącej tego, ile artykułów związanych z zapytaniem dobry snem posiadamy w swoim serwisie. W tej chwili dla zapytania dobry snem jesteśmy w stanie zaprezentować Ci dobry snem materiałów. Najstarszy z artykułów na ten temat jest z Poniedziałek 20.10.2014 najnowszy z kolei został przez nas opublikowany Niedziela 15.03.2015. Nasz portal daje Ci możliwość śledzenia nowych treści (pojawiających się dla interesującego Cię zapytania dobry snem ) przez kanał RSS. Dzięki nam na bieżąco będziesz informowany o zmianach, nowych treściach dotyczących tematu dobry snem.