Wyszukuj: frazy którekolwiek ze słów
Występuje: w tytule w treści w tytule lub treści

Artykuły dla frazy : mięśnie (422)

  • Jak ćwiczyć mięśnie Kegla?

    Jak ćwiczyć mięśnie Kegla?

    Prawidłowe i regularne ćwiczenia mięśni Kegla nie tylko niwelują nietrzymanie moczu, ale także stymulują wrażenia seksualne! Jak ćwiczyć mięśnie Kegla? Mięśnie Kegla znajdują się przy dnie miednicy. Otaczają one cewkę moczową, pochwę i końcowy odcinek okrężnicy. Ich funkcje są wielorakie - od pomocy w opróżnianiu, po…
  • Kulki waginalne - co powinnyśmy o nich wiedzieć?

    Kulki waginalne - co powinnyśmy o nich wiedzieć?

    Czy kulki to gadżet erotyczny czy sprzęt rehabilitacyjny? Co właściwie dają organizmowi i po co ćwiczyć? To tylko niektóre z pytań, na które powinnyśmy znać odpowiedź. Mamy dla was jeszcze więcej szczegółów. 1. Po co kulki?Sekretem kulek waginalnych są mniejsze i cięższe kulki umieszczone w środku gadżetu. Wprowadzone w…
  • Czy wiecie, że szpilki mogą poprawić jakość seksu?

    Czy wiecie, że szpilki mogą poprawić jakość seksu?

    Nie mamy na myśli tego, że mężczyźni uwielbiają, kiedy kobiety noszą szpilki. Ten rodzaj obuwia bowiem idealnie wpływa też na kluczowe w seksie części ciała. Sprawdźcie, co o tym mówią naukowcy. Pomimo licznych apeli o tym, jak szpilki deformują stopy, powodują problemy z kręgosłupem itp. nadal wiele kobiet nie wyobraża sobie…
  • Kulki waginalne - skąd się wzięły?

    Kulki waginalne - skąd się wzięły?

    Kulki waginalne zyskują coraz większą popularność, co wychodzi na dobre zdrowiu kobiet. Choć obecny boom przypisuje się serii książek o Greyu, historia tych gadżetów sięga dużo dalej Historia kulek waginalnych, zwanych również Ben Wa Balls czy kulkami Wenus, liczy już ponad tysiąc lat – pierwsze z nich miały pojawić się w…
  • Maluch za bardzo spięty

    Maluch za bardzo spięty

    Gdy z powodu zaburzeń napięcia mięśniowego niemowlę dostaje skierowanie do neurologa, rodzice wpadają w panikę. Na szczęście zwykle chodzi o przemijające zaburzenie rozwojowe. Dzięki temu, że nasze mięśnie napinają się i rozluźniają, możemy zachować odpowiednią postawę i się poruszać. Szczególnie ważną rolę odgrywają…
  • Pilates kontra stretching

    Pilates kontra stretching

    Jeśli masz dosyć potu, wyciskania ciężarów i zmęczenia, a zależy Ci na zachowaniu smukłej i zgrabnej sylwetki zapisz się na stretching lub pilates. W rytm relaksującej muzyki, wykonując powolne ruchy też skutecznie możesz kształtować swoje ciało. Panuje przeświadczenie, że uzyskanie smukłej sylwetki musi być okupione…
  • Bóle mięśni i bóle krzyża

    Bóle mięśni i bóle krzyża

    Gdy nasz organizm nie daje nam żadnych sygnałów chorobowych, wówczas nasze życie jest pod tym względem bardzo komfortowe. Nie zastanawiamy się nad naszym zdrowiem, dopóki wszystko jest z nim w porządku. Ale gdy na przykład dopada nas ból mięśni, który zdarza się notorycznie, zaczyna nas to niepokoić. Gorzej jest, gdy ten ból nie…
  • I ty możesz dobrze wyglądać nago!

    I ty możesz dobrze wyglądać nago!

    Jesteśmy wobec siebie krytyczne. Co trzeciej Polki nie zadowala wygląd jej sylwetki! Trudno nam pogodzić się z tym, że ciało się zmienia. A przecież tylko greckie posągi są wciąż takie same. Więc zamiast się martwić, popracuj nad wyglądem. Z pomocą ekspertów radzimy, jak zadbać o figurę i wyrzeźbić piękne kształty.…
  • Jak pozbyć się zakwasów?

    Jak pozbyć się zakwasów?

    Trenowałaś, a teraz to boleśnie odczuwasz? Bolą Cię mięśnie i ledwo siadasz? To pewnie zakwasy! Jak sobie z nimi radzić? Odpowiedź znajdziesz w artykule. Jak pozbyć się zakwasów? Potreningowy ból mięśni może pojawić się gdy nie ćwiczysz regularnie, bądź poprzedniego dnia wykonałaś trening inny niż zazwyczaj, a tym samym…
  • Kurczę, skąd te kurcze?

    Kurczę, skąd te kurcze?

    Rwący ból w łydce pojawia się nagle, gdy siedzisz albo spacerujesz. Czasem wyrywa cię ze snu. Zazwyczaj bywa skutkiem przetrenowania mięśni, ale może też oznaczać problemy, którymi musi zająć się lekarz. Weekendowy trening PROBLEM: Ból i usztywnienie mięśni często pojawia się tuż po forsownym treningu. To reakcja na nadmierny…
  • Tylko godzina ćwiczeń

    Tylko godzina ćwiczeń

    Ostanie badania udowadniają, że wystarczy jedynie godzina ćwiczeń tygodniowo, aby wspomóc pracę aktywności genów odpowiedzialnych za lepszą pracę mięśni i spalanie tłuszczu. Rozruszaj mięśnie odpowiedzialne za spalanie Jeżeli trudno Ci znaleźć czas na trening, należy to jak najszybciej zmienić.  Na nic zdają się…
  • Fitness - kod

    Fitness - kod

    Zamierzasz zapisać się do klubu fitness, ale nazwy zajęć kompletnie nic ci nie mówią. Jeśli nie wiesz czym się różni ABT od TBC i dlaczego warto chodzić na shape i spinning - nie załamuj się. Tajemnica fitnessowych kodów właśnie została złamana. Jeśli od dawna nie odwiedzałaś siłowni ani klubu fitness, dobrym pomyłem…
  • Jak stosować kulki gejszy?

    Jak stosować kulki gejszy?

    Zapewne wiele z was słyszało o tym gadżecie erotycznym, ale zastanawia się, jak należy go używać. Jest to bardzo proste. Choć może wiele kobiet o tym nie mówi, to z chęcią sięgnęłaby po gadżety erotyczne, które urozmaicają życie seksualne. Jak się okazuje, bywa że to właśnie brak informacji o tym, jak powinno się ich…
  • Kulki dopochwowe ćwiczą mięśnie Kegla!

    Kulki dopochwowe ćwiczą mięśnie Kegla!

    Kulki dopochwowe stają się coraz większym hitem! Dlaczego? Pomagają one kobietom po porodach wrócić do formy i cieszyć się w pełni upragnionym orgazmem. Nie jest to jednak główny powód ich popularności. Okazuje się, że tzw. "kulki rozkoszy" wzmacniają mięśnie Kegla i noszone przez kilka godzin w pochwie, zwiększają siłę…
  • Jak prawidłowo wykonać masaż pleców?

    Jak prawidłowo wykonać masaż pleców?

    Po męczącym dniu każdemu przyda się relaks. Idealnym sposobem na odprężenie jest masaż, lecz nie każdy potrafi go wykonać. Przedstawiamy Wam porady, jak masować plecy np. swojego partnera, czy inną osobę. Jak prawidłowo wykonać masaż pleców? Masaż jest doskonałym sposobem na relaks, odpoczynek zwłaszcza po męczącym dniu.…
  • Dopasuj sport do potrzeb dziecka

    Dopasuj sport do potrzeb dziecka

    Jeśli maluch skacze, biega, uprawia sport, lepiej rozwija się fizycznie i intelektualnie. Uczy się też nawiązywać kontakty z kolegami, jest odważniejszy i mniej choruje. Podpowiadamy, jak dobrać dyscyplinę sportu do jego temperamentu i warunków fizycznych. Nasze dzieci z roku na rok coraz mniej się ruszają i są coraz gorzej…
  • 7 ćwiczeń twarzy

    7 ćwiczeń twarzy

    Odpowiednia pielęgnacja za pomocą kosmetyków to nie wszystko. Aby nasza twarz wyglądała promiennie i nie traciła na jędrności, warto nad nią popracować za pomocą kilku prostych ćwiczeń - zobaczcie, jakich! 7 ćwiczeń twarzy Chyba nie ma kobiety, która z utęsknieniem czekałaby na pojawienie się zmarszczek. Nie da się ukryć, że…
  • A6W jako sposób na płaski brzuch

    A6W jako sposób na płaski brzuch

    A6W czyli aerobiczna szóstka Weidera to zestaw ćwiczeń na mięśnie brzucha, które pozwalają uzyskać maksymalne efekty w minimalnym czasie. W skład tego treningu wchodzi 6 ćwiczeń, które wykonujemy w różnych seriach, w zależności od dnia treningu. A6W jako sposób na płaski brzuch A6W czyli aerobiczna szóstka Weidera to zestaw…
  • Asany dodadzą Ci energii

    Asany dodadzą Ci energii

    Asany to pozycje stosowane w jodze, które wzmacniają, rozciągają i oczyszczają ciało. Właściwa praktyka prowadzi do wewnętrznej równowagi: osoby nerwowe uspokajają się, a osoby depresyjne otrzymują zastrzyk niezbędnej energii. Asany dodadzą Ci energii Jogę może praktykować każdy, gdyż ćwiczenia są bardzo zróżnicowane. Aby…
  • Dlaczego nie możesz schudnąć

    Dlaczego nie możesz schudnąć

    Starasz się, liczysz kalorie, ćwiczysz, ale twoja waga nie spada. Być może popełniasz jeden z dietetycznych błędów. Poniżej lista piętnastu, które najczęściej utrudniają dietę. 1. Jesteś niecierpliwa. Zdecydowałaś się zrzucić 10 kg w dwa tygodnie i sięgnęłaś po jedną z cudownych kuracji. W prasie i internecie jest ich na…
więcej wyników w artykułach

Galerie foto (1)

więcej wyników w galerii
Prezentacja zawartości portalu dla wyrażenia mięśnie. Przygotowany przez nas system wyszukiwania artykułów dla danego słowa kluczowego (w tym przypadku mięśnie) daje możliwość bardzo szybkiego uzyskania satysfakcjonującej informacji dotyczącej tego, ile artykułów związanych z zapytaniem mięśnie posiadamy w swoim serwisie. W tej chwili dla zapytania mięśnie jesteśmy w stanie zaprezentować Ci mięśnie materiałów. Najstarszy z artykułów na ten temat jest z Poniedziałek 17.10.2011 najnowszy z kolei został przez nas opublikowany Piątek 07.02.2014. W naszym serwisie znajdziesz również 1 galerii opisanych słowem mięśnie. Nasz portal daje Ci możliwość śledzenia nowych treści (pojawiających się dla interesującego Cię zapytania mięśnie ) przez kanał RSS. Dzięki nam na bieżąco będziesz informowany o zmianach, nowych treściach dotyczących tematu mięśnie.