Wyszukuj: frazy którekolwiek ze słów
Występuje: w tytule w treści w tytule lub treści

Artykuły dla frazy : niedobór snu (19)

  • Ile powinniśmy spać?

    Ile powinniśmy spać?

    Wiele osób nie zdaje sobie sprawy z tego, że niedobór snu,a także jego nadmiar może mieć znaczący wpływ na nasze zdrowie. Przed kolejną zarwaną nocą warto zapoznać się z kilkoma faktami na ten temat. Ile powinniśmy spać? Ilość godzin potrzebnych na sen jest cechą indywidualną dla każdego człowieka. U większości dorosłych…
  • Mało sypiasz? Uważaj, zobacz czym może to grozić

    Mało sypiasz? Uważaj, zobacz czym może to grozić

    Coraz mniej czasu poświęcamy na dobry i wartościowy sen. Czym to może grozić? Okazuje się, że niestety konsekwencje dla naszego zdrowia mogą być całkiem poważne. Mało sypiasz? Uważaj, zobacz czym może to grozić Brak odpowiedniej ilości snu dotyczy coraz większej liczby osób. Optymalny czas, który powinniśmy poświęcać na sen…
  • Jeśli rano będziesz wykonywała te czynności, schudniesz!

    Jeśli rano będziesz wykonywała te czynności, schudniesz!

    Wystarczy, że zmienisz swoje przyzwyczajenia, a wpłyniesz na masę ciała! Wprowadź do swojego harmonogramu dnia te czynności! Wypijaj ciepłą wodę z cytrynąJeśli każdego ranka wypijesz szklankę ciepłej wody z cytryną, w naturalny sposób pozbędziesz się z organizmu szkodliwych toksyn! Poza tym taki napój sprawia, że uczucie…
  • Horoskop tygodniowy: 15.12 - 21.12.2014

    Horoskop tygodniowy: 15.12 - 21.12.2014

    Jesteście ciekawi, co przyniosą jedne z ostatnich dni roku? Sprawdźcie! Horoskop tygodniowy: 15.12 - 21.12.2014 BARANMIŁOŚĆJeśli pragniesz miłości od pierwszego wejrzenia, w najbliższym tygodniu nie ma co liczyć na takie zdarzenia. Będą różne miłe okazje do poznania sympatycznego faceta, ale żadna nowa znajomość nie zwali Cię…
  • Na dobry początek

    Na dobry początek

    "Na śniadanie piję tylko kawę" – tak mówi wiele z nas. Szkoda, bo jest to najważniejszy posiłek. Dzięki niemu łatwiej schudnąć, utrzymać formę i poprawić nastrój. Nie ma rozsądnej diety odchudzającej, w której brakowałoby choćby najskromniejszego śniadania. Warto więc zadać pytanie: dlaczego tak wiele kobiet pomija…
  • Co nam grozi, gdy śpimy za dużo?

    Co nam grozi, gdy śpimy za dużo?

    Zbyt mała ilość snu z pewnością nie działa na nas dobrze. Okazuje się jednak, że jeśli śpimy za długo, tez nie ma to na nas korzystnego wpływu. Co może nam grozić, gdy nasz sen trwa zbyt długo? Co nam grozi, gdy śpimy za dużo?   Wszyscy już dobrze wiemy, że niedobór snu może bardzo negatywnie wpływać na nasze zdrowie.…
  • Czy zbyt długie spanie może być szkodliwe?

    Czy zbyt długie spanie może być szkodliwe?

    Czy są wśród was śpiochy? Lepiej zobaczcie, czym może grozić zbyt długie spanie. Wszyscy wiedzą, że sen jest bardzo ważny i wpływa na wszystko: samopoczucie, koncentrację, urodę itd. Dlatego tak bardzo ważne jest, żeby się wysypiać. Okazuje się jednak, że "co za dużo to niezdrowo" i zarówno nadmiar, jak i niedobór…
  • Od czego zależy samopoczucie kobiet?

    Od czego zależy samopoczucie kobiet?

    Zobaczcie, do jakich wniosków doszli naukowcy po przeprowadzeniu ankiet w 5 krajach. Zastanawiałyście się kiedyś nad tym, co to takiego jest właściwie samopoczucie i dlaczego raz czujemy się lepiej, raz gorzej? Badania przeprowadzone przez The Economist Intelligence Unit wykazały, od czego zależy dobre samopoczucie. …
  • Horoskop tygodniowy: 15.02 - 21.02.2016

    Horoskop tygodniowy: 15.02 - 21.02.2016

    Czy to będzie dobry tydzień? BARANMIŁOŚĆ To czas, kiedy łatwiej będziesz zawierać nowe znajomości i nie zdziw się, gdy na Twojej drodze zjawi się osoba, w której się zakochasz. Jednak Ty zbyt nieufnie podejdziesz do tej osoby, gdyż za bardzo będzie Ci przypominać kogoś z przeszłości, kogoś, kto bardzo Cię…
  • Kiedy masz za mało magnezu

    Kiedy masz za mało magnezu

    Pośpiech i stres nie sprzyjają naszemu zdrowiu i dobremu samopoczuciu. Jeżeli zauważyłaś u siebie częsty ból głowy, drętwienie łydek, nadpobudliwość i zaburzenia snu, to może oznaczać niedobór magnezu w organizmie! Czy wiesz, że magnez jest niezbędny do tego, aby prawidłowo funkcjonowało ponad 300 enzymów w naszym organizmie?…
  • Skup się

    Skup się

    Coraz trudniej nam się skoncentrować, zapominamy, robimy po kilka rzeczy na raz. Na szczęście odpowiednia dieta może wspomóc pamięć i pozytywnie wpłynąć na koncentrację. Skup się Wystarczy zadbać o to, aby nie zabrakło w niej węglowodanów. Ziemniaki, makaron, pieczywo czy płatki zbożowe spożywane regularnie to gwarancja, że…
  • Magnezem w stres!

    Magnezem w stres!

    Współczesny tryb życia wymusza na nas ciągły pośpiech i potęguje codzienny stres. Krótki sen i związane z tym poranne zmęczenie, które usiłujemy zwalczyć kilkoma kawami szybko wypitymi w ciągu dnia, nie sprzyjają dobrej fizycznej i psychicznej kondycji. Fastfood’y zamiast wartościowych obiadów i źle dobrana dieta, mająca…
  • Wstawaj, szkoda dnia!

    Wstawaj, szkoda dnia!

    Co rano rozpoczynacie dzień od kubka kawy i myślicie, że bez tego nie dałybyście rady funkcjonować? Przedstawiamy Wam sposoby jak skutecznie pobudzić się do życia! Wstawaj, szkoda dnia! Od samego rana czujesz się mocno zmęczona i najchętniej wróciłabyś do łóżka, a tu praca czeka i decydujesz się na kolejną kawę? Mamy…
  • Dlaczego potrzebujemy magnezu?

    Dlaczego potrzebujemy magnezu?

    Magnez, nazywany często pierwiastkiem życia, jest jednym z elementów regulujących prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Jego niedobór może przyczynić się między innymi do nieprawidłowości w układzie nerwowym lub naczyniowo-sercowym. Aby zapobiegać problemom zdrowotnym, warto zadbać o uzupełnienie tego pierwiastka w codziennej…
  • Dlaczego jesienią mamy większą ochotę na słodycze i jedzenie?

    Dlaczego jesienią mamy większą ochotę na słodycze i jedzenie?

    Jesień to nietypowy czas. Znacznie bardziej chce nam się spać, częściej miewamy złe humory i... znacznie częściej chcemy sięgać po słodycze. Dlaczego? Dlaczego jesienią mamy większą ochotę na słodycze i jedzenie? Jesienią nasz organizm płata nam różne figle. Uczucie ospałości i zmęczenia znacznie bardziej wzmaga się w tym…
  • Dlaczego nie mogę schudnąć?

    Dlaczego nie mogę schudnąć?

    Wiele kobiet podczas odchudzania popełnia błędy. Wybierają niewłaściwe, restrykcyjne diety lub po prostu zapominają, że zrzucanie wagi wiąże się nie tylko z jedzeniem. Zobacz, dlaczego nie możesz schudnąć i dowiedz się co zrobić, aby poprawić jakość odchudzania. BRAK SNU Organizm podczas snu powinien się regenerować.…
  • Zdrowa dieta = piękna twarz

    Zdrowa dieta = piękna twarz

    Jesteś tym czym jesz – to motto dietetycznej guru Gillian McKeith. I trudno się z nią nie zgodzić, zwłaszcza, że skutki nieprawidłowej diety są często widoczna gołym okiem. Twarz jest wizytówką każdej kobiety, jednak jej dobra kondycja nie zależy tylko od jakości kremów przeciwzmarszczkowych. Bardzo istotnym elementem, który…
  • Toksyny w naszych ciałach

    Toksyny w naszych ciałach

    Naturalnymi produktami metabolizmu przyjmowanych przez nas pokarmów są nie tylko proste, łatwo przyswajalne substancje odżywcze, ale także cała gama szkodliwych dla organizmu toksyn. Chociaż ludzkie ciało wyposażone jest w złożony i bardzo wydajny system filtracji krwi i wydalania toksyn, to jednak współczesny tryb życia stawia…
  • Dlaczego jestem ciągle zmęczona?

    Dlaczego jestem ciągle zmęczona?

    Od dłuższego czasu czujesz się rozbita, senna i rozdrażniona, nie pomaga ani dobrze przespana noc, ani weekendowy wypoczynek... Być może twój organizm w ten sposób sygnalizuje,że potrzebna mu pomoc, bo walczy z chorobą. Dotąd świetnie dawałaś sobie radę ze wszystkim. Szefowie byli tobą zachwyceni, dom – zadbany, znajdowałaś…
więcej wyników w artykułach
Prezentacja zawartości portalu dla wyrażenia niedobór snu. Przygotowany przez nas system wyszukiwania artykułów dla danego słowa kluczowego (w tym przypadku niedobór snu) daje możliwość bardzo szybkiego uzyskania satysfakcjonującej informacji dotyczącej tego, ile artykułów związanych z zapytaniem niedobór snu posiadamy w swoim serwisie. W tej chwili dla zapytania niedobór snu jesteśmy w stanie zaprezentować Ci niedobór snu materiałów. Najstarszy z artykułów na ten temat jest z Czwartek 01.03.2012 najnowszy z kolei został przez nas opublikowany Czwartek 30.08.2012. Nasz portal daje Ci możliwość śledzenia nowych treści (pojawiających się dla interesującego Cię zapytania niedobór snu ) przez kanał RSS. Dzięki nam na bieżąco będziesz informowany o zmianach, nowych treściach dotyczących tematu niedobór snu.