Wyszukuj: frazy którekolwiek ze słów
Występuje: w tytule w treści w tytule lub treści

Artykuły dla frazy : pilates (41)

  • Kilka powodów, dla których warto ćwiczyć pilates

    Kilka powodów, dla których warto ćwiczyć pilates

    Cztery mocne argumentów "za" ćwiczeniem pilatesu, które warto rozważyć. Pilates to zestaw ćwiczeń, które możesz wykonywać w domu lub w klubie fitness. Jest oparty na treningach całego ciała, wykorzystuje wiele elementów z jogi, baletu i ćwiczeń siłowych. Zwykle towarzyszy mu spokojna muzyka, która skłania do medytacji, uspakaja…
  • Pilates kontra stretching

    Pilates kontra stretching

    Jeśli masz dosyć potu, wyciskania ciężarów i zmęczenia, a zależy Ci na zachowaniu smukłej i zgrabnej sylwetki zapisz się na stretching lub pilates. W rytm relaksującej muzyki, wykonując powolne ruchy też skutecznie możesz kształtować swoje ciało. Panuje przeświadczenie, że uzyskanie smukłej sylwetki musi być okupione…
  • Pilates z Ewą Farną

    Pilates z Ewą Farną

    Tym razem nasza gwiazda walczy o figurę za sprawą treningu pilatesa. Dzięki niemu Ewa sprosta kolejnym fitnessowym wyzwaniom. Będzie też mogła swobodniej poruszać się po scenie w szpilkach. Przyłącz się i ty! Opracowanie: Wioleta Bednarczyk Trening ułożyła: Joanna Brzezińska Więcej w styczniowym numerze magazynu SHAPE!  
  • Zajęcia fitness – na jakie się zdecydować?

    Zajęcia fitness – na jakie się zdecydować?

    Wszelkie ćwiczenia fizyczne są dużo bardziej skuteczne, gdy sprawiają nam radość i nie kojarzą się z przykrym obowiązkiem, a wyczekiwaną rozrywką. Na jaką formę wysiłku fizycznego warto się zdecydować? Decyzja o tym, by podjąć regularny wysiłek fizyczny to zawsze słuszna decyzja. Przed wykupieniem kwartalnego karnetu na…
  • To jeszcze nie koniec

    To jeszcze nie koniec

    To będzie bardzo gorący czas dla Ewy. Lada chwila rusza w trasę koncertową, w decydującą fazę wchodzi czesko-słowacka edycja "Idola" gdzie zasiada w Jury. Do finału zbliża się tez nasza akcja "Bitwa o figurę". To jeszcze nie koniec Rozmawiała: Krystyna Romanowska Więcej w marcowym numerze magazynu SHAPE!
  • Paryski szyk pilatesu - Zooey Deschanel

    Paryski szyk pilatesu - Zooey Deschanel

    Nie dla niej dres, szorty i halówki. Zooey Deschanel zadaje szyku nawet w siłowni. Paparazzi przyłapali ją, gdy wychodziła z zajęć pilatesu w West Hollywood. Próżno wypatrywać na niej kropli potu i zaczerwienionej od wysiłku twarzy, gwiazda wielkiego formatu trzyma poziom w każdej sytuacji! Zooey Deschanel Trochę szpieg obcego…
  • Jaka pora jest najlepsza na ćwiczenia?

    Jaka pora jest najlepsza na ćwiczenia?

    Szykujesz formę na lato? Zobacz, jakie pory sprzyjają Twoim ćwiczeniom! Rodzaje aktywności fizycznej różnią się między sobą nie tylko potrzebnym poziomem kondycji czy niezbędnymi narzędziami, lecz także, jak się okazuje, odpowiednim momentem dnia, w którym dany sport uprawiamy. Przyjmuje się, żę 5:00 rano jest idealna na…
  • Zacznij od zera!

    Zacznij od zera!

    Zero kondycji i ochoty na dietę? To dobry początek, wreszcie coś zmienisz w swoim życiu! Nie ma nic lepszego na nadwagę niż ruch. Ale jeśli dotąd wolałaś relaks na kanapie, przeczytaj, jak zacząć, by nie zrobić sobie krzywdy i osiągnąć efekt. ZAJĘCIA FITNESS Jeżeli postanowiłaś zapisać się do klubu, lepiej nie decyduj się…
  • Joga Cię wyszczupli

    Joga Cię wyszczupli

    Chciałabyś na długo zachować szczupłą sylwetkę? Szukasz ćwiczeń dla siebie? Może więc warto pomyśleć o jodze? Joga święci triumfy. Boom zaczął się, odkąd udowodniono, że odpowiednio dobrane ćwiczenia (czyli asany), przyspieszają przemianę materii, regulują gospodarkę hormonalną i pozwalają szybciej schudnąć. Wprawy…
  • Natalia Siwiec: Moja figura to zasługa seksu

    Natalia Siwiec: Moja figura to zasługa seksu

    W wywiadzie dla portalu MilionKobiet.pl Natalia Siwiec opowiada o popularności związanej z EURO 2012, najseksowniejszych piłkarzach oraz o karierze w modelingu. Natalia Siwiec Emilia Czaczkowska: Jak znosisz popularność związaną z tak dużym zainteresowaniem Twoją osobą podczas EURO 2012?Natalia Siwiec: doskonale! Mam do tego duży…
  • Zacznij się ruszać!

    Zacznij się ruszać!

    Po świątecznym ucztowaniu nadszedł czas na odrobinę ruchu, który pomoże Ci zrzucić zbędne kilogramy przed balem sylwestrowym. Do dzieła! Zanim przystąpisz do wykonywania odpowiednich ćwiczeń gimnastycznych, ważne jest, abyś odpowiedziała sobie sama na pytanie, jakie partie swojego ciała chciałabyś wyszczuplić oraz ujędrnić. A…
  • Jak przygotować nogi na wiosnę?

    Jak przygotować nogi na wiosnę?

    Ciepło za oknem sprzyja odsłanianiu nóg. Jak sprawić, aby te po zimie wyglądy nienagannie? Zobaczcie! Jak przygotować nogi na wiosnę? Nogi to jedna z najważniejszych części ciała odsłanianych w czasie ciepłych dni. Niewątpliwie zależy nam na ich nienagannym wyglądzie. Jak zatem o nie dbać, abyśmy nie musiały się ich wstydzić?…
  • Kocha, lubi, prześladuje...

    Kocha, lubi, prześladuje...

    Może nim być kolega z pracy, były mąż albo ktoś zupełnie nieznany. Obsesyjnie zakochany i zazdrosny. Jest zawsze blisko. Podgląda, śledzi, wysyła SMS-y, aż w końcu zamienia życie swojej ukochanej w piekło. Jak się bronić przed taką miłością? Na dźwięk domofonu Iwona Samolej, 28-letnia urzędniczka, zamyka oczy i bierze…
  • Kasia Cichopek w bikini!

    Kasia Cichopek w bikini!

    Na najnowszej okładce magazynu Cosmopolitan, możemy podziwiać piękne ciało polskiej aktorki - Katarzyny Cichopek - dowiedz się czyimi opiniami przejmuje się najbardziej. Sprawdź, jak czuje się twój facet kiedy przejmujesz kontrolę w związku i przeczytaj o kolejnej edycji akcji "Opalaj się bezpiecznie". W tym roku, twarzą akcji…
  • Na bieżni, czyli fatburner na 2 metrach

    Na bieżni, czyli fatburner na 2 metrach

    Wylewanie siódmych potów na bieżni ma sens. Dlatego poznaj powody, dla których warto mieć profesjonalny treningowy sprzęt domowy. Przeczytaj również nasze praktyczne rady, dzięki którym nie pogubisz się już przy obsłudze skomplikowanych wyświetlaczy kardio, nie popełnisz też błędu, kupując własną bieżnię. Bieganie na…
  • Cel: smukła sylwetka

    Cel: smukła sylwetka

    Uczestniczki naszej akcji rozpoczęły swoja walkę o smukłą sylwetkę. Wspierają je gwiazdy i trenerzy. Trzymamy kciuki! Cel: smukła sylwetka (od lewej: Paulina, Katarzyna Romanowska, Piotr Łukasiak, Anna Bosak, Ewelina i Damian Szczepanowski) Uczestniczki naszej akcji rozpoczęły swoją walkę o smukłą sylwetkę. Wspierają je gwiazdy i…
  • Morfodieta - chudnij tam, gdzie chcesz

    Morfodieta - chudnij tam, gdzie chcesz

    Każda z nas ma taką część ciała, której nie lubi i którą chciałaby zmienić. Mocne ramiona, wystający brzuszek czy szerokie biodra można zaakceptować lub wymodelować. W tym ostatnim pomoże ci morfodieta – profesjonalny program dietetyczny dopasowany do profilu hormonalnego i typu twojej sylwetki. Stosowałaś wiele diet: Atkinsa,…
  • Biustonosze adidas – komfort i wsparcie dla aktywnych kobiet

    Biustonosze adidas – komfort i wsparcie dla aktywnych kobiet

    Dobrze dopasowany biustonosz sportowy to podstawa udanego treningu. Każda ćwicząca dziewczyna powinna o tym wiedzieć i pamiętać. adidas wspiera aktywne kobiety, proponując szeroką ofertę różnorodnych biustonoszy sportowych. Każda z nas jest inna, wybiera swój indywidualny trening i ćwiczy w zupełnie inny sposób. Ważne jest, aby…
  • W stylu młodej mamy - Hilary Duff

    W stylu młodej mamy - Hilary Duff

    Hilary Duff nabrała ciałka i paru kilogramów po urodzeniu dziecka. Jednak młoda aktorka/ piosenkarka wcale się tego nie wstydzi. W codziennej stylizacji wygląda jak dziewczyna z sąsiedztwa, a dziecięcy wózeczek dodaje jej tylko uroku... Hilary Duff nigdy nie należała do chudych, jednak jej drobna postura i dziewczęca uroda pozwalały…
  • Fitness - kod

    Fitness - kod

    Zamierzasz zapisać się do klubu fitness, ale nazwy zajęć kompletnie nic ci nie mówią. Jeśli nie wiesz czym się różni ABT od TBC i dlaczego warto chodzić na shape i spinning - nie załamuj się. Tajemnica fitnessowych kodów właśnie została złamana. Jeśli od dawna nie odwiedzałaś siłowni ani klubu fitness, dobrym pomyłem…
więcej wyników w artykułach
Prezentacja zawartości portalu dla wyrażenia pilates. Przygotowany przez nas system wyszukiwania artykułów dla danego słowa kluczowego (w tym przypadku pilates) daje możliwość bardzo szybkiego uzyskania satysfakcjonującej informacji dotyczącej tego, ile artykułów związanych z zapytaniem pilates posiadamy w swoim serwisie. W tej chwili dla zapytania pilates jesteśmy w stanie zaprezentować Ci pilates materiałów. Najstarszy z artykułów na ten temat jest z Środa 04.04.2012 najnowszy z kolei został przez nas opublikowany Poniedziałek 17.08.2015. Nasz portal daje Ci możliwość śledzenia nowych treści (pojawiających się dla interesującego Cię zapytania pilates ) przez kanał RSS. Dzięki nam na bieżąco będziesz informowany o zmianach, nowych treściach dotyczących tematu pilates.