Wyszukuj: frazy którekolwiek ze słów
Występuje: w tytule w treści w tytule lub treści

Artykuły dla frazy : regularny trening (39)

  • Ile powinniśmy ćwiczyć, by zmniejszyć ryzyko przedwczesnej śmierci?

    Ile powinniśmy ćwiczyć, by zmniejszyć ryzyko przedwczesnej śmierci?

    Ruch to zdrowie, wiedzą o tym wszyscy. Jednak ile tak naprawdę powinniśmy poświęcać czasu na codzienne ćwiczenia, by być w dobrej formie i żyć dłużej? Ile powinniśmy ćwiczyć, by zmniejszyć ryzyko przedwczesnej śmierci? Mimo tego, iż wszyscy bardzo dobrze wiemy, że regularna aktywność fizyczna znacznie polepsza nasze zdrowie i…
  • Jak rzucić palenie? Oto 6 pomocnych kroków

    Jak rzucić palenie? Oto 6 pomocnych kroków

    Wiele osób nie raz próbowało już rzucić palenie. Nie jest to proste, ale można sobie w tym pomóc jeśli będziemy pamiętać o pewnych drobnych, choć istotnych krokach. Oto one. Jak rzucić palenie? Oto 6 pomocnych kroków Palenie to bardzo zdradliwy nałóg, z którym bardzo trudno się rozstać. Jeśli jednak będziemy przestrzegać…
  • 8 zalet jazdy na rolkach!

    8 zalet jazdy na rolkach!

    Istnieje bardzo dużo rodzajów sportu, więc każdy może znaleźć coś dla siebie. Jednym z tych, który ostatnio cieszy się dużym powodzeniem jest jazda na rolkach. Jakie są zalety tego właśnie sportu?  Jazda na rolkach ma wiele zalet! Jazda na rolkach to sport, która staje się naprawdę popularny. Czemu kobiety coraz częściej…
  • 7 niezwykłych korzyści z regularnego ćwiczenia

    7 niezwykłych korzyści z regularnego ćwiczenia

    Szczupła sylwetka nie przekonuje was do regularnego uprawiania sportu? W takim razie te niezwykłe korzyści będą argumentami nie do przebicia. Zobaczcie sami! 7 niezwykłych korzyści z regularnego ćwiczenia   Wydaje wam się, że regularne uprawianie sportu da wam piękną i szczupłą sylwetkę, dobrą kondycję i na tym koniec? W…
  • Sharon Stone na okładce magazynu Shape

    Sharon Stone na okładce magazynu Shape

    Jaki jest sposób Sharon Stone na piękny wygląd? Tego i wielu innych, ciekawych informacji dowiecie się z najnowszego numeru magazynu Shape. Sprawdźcie sami. Gwiazdą lutowego wydania SHAPE jest Sharon Stone. Podczas swoich 40. urodzin zamknęła się w łazience z butelką wina. – Nie wyjdziesz stąd, dopóki nie zaakceptujesz swojego…
  • Meteopatia, czyli złe samopoczucie przez pogodę - jak sobie z tym radzić?

    Meteopatia, czyli złe samopoczucie przez pogodę - jak sobie z tym radzić?

    Wiele osób bardzo dotkliwie odczuwa zmianę pogody. Takie zjawisko nazywamy meteopatią. Jak łagodzić dolegliwości związane z tą przypadłością? Meteopatia, czyli złe samopoczucie przez pogodę - jak sobie z tym radzić?   W Polsce dość dużo osób cierpi, gdy pogoda gwałtownie się zmienia. I niestety w słowie…
  • Trenuj swój mózg!

    Trenuj swój mózg!

    W dobie zalewających nas informacji, powinniśmy ćwiczyć swój mózg. Dlaczego? Dlatego, że wyćwiczony mózg będzie służył nam lepiej, tak jak wyćwiczone ciało na zdrowej diecie. Proponujemy kilka ćwiczeń, które poprawią pamięć i koncentrację. Poza właściwa dietą i produktami, które wybierasz, funkcjonowanie pamięci możesz…
  • Przechytrzyć cukrzycę

    Przechytrzyć cukrzycę

    Pracujesz przy komputerze, odpoczywasz na kanapie, masz nadwagę... Dziś jesteś w grupie ryzyka, ale od jutra możesz zacząć działać. Zmiana trybu życia i badania pomogą uniknąć cukrzycy. Gdy zjadasz cokolwiek – batonik, jabłko, obiad dwudaniowy – w twojej krwi podnosi się poziom cukru (glukozy). To sygnał dla trzustki, że…
  • Joga śmiechu - 3 ćwiczenia śmiechowe, które wyjdą wam na zdrowie

    Joga śmiechu - 3 ćwiczenia śmiechowe, które wyjdą wam na zdrowie

    Śmiech to zdrowie, dlatego uśmiechajcie się jak najwięcej. Zobaczcie fajne treningi z jogi śmiechu. To nie żart - istnieje coś takiego jak joga uśmiechu! Wymyślił ją w Indiach, w latach 90. dr Madan Kataria. Lekarz przeprowadził wiele badań, z których jasno wynikało, że nasz organizm nie odróżnia śmiechu spontanicznego od…
  • Sekrety szczęśliwych kobiet: jak zawsze cieszyć się życiem?

    Sekrety szczęśliwych kobiet: jak zawsze cieszyć się życiem?

    Oto kilka przydatnych porad! Jest 5 rano, pies sąsiadów na piętrze wydziera się w niebogłosy, za oknem mży, a twój mąż zostawił w zlewie niedomyte naczynia. Czujesz ten nadchodzący nastrój i myśl z tyłu głowy: “to nie będzie mój dzień”? Wleczesz się do pracy, spóźniona, w poplamionym płaszczu i z nieumytymi zębami. I…
  • Jak pozbyć się zakwasów?

    Jak pozbyć się zakwasów?

    Trenowałaś, a teraz to boleśnie odczuwasz? Bolą Cię mięśnie i ledwo siadasz? To pewnie zakwasy! Jak sobie z nimi radzić? Odpowiedź znajdziesz w artykule. Jak pozbyć się zakwasów? Potreningowy ból mięśni może pojawić się gdy nie ćwiczysz regularnie, bądź poprzedniego dnia wykonałaś trening inny niż zazwyczaj, a tym samym…
  • Napoje izotoniczne

    Napoje izotoniczne

    Traktujesz je jako nieodzowne uzupełnienie swojego planu treningowego i pijesz regularnie? Przemyśl to jeszcze raz... Napoje izotoniczne Autor: Beata Engelhardt Więcej w lutowym numerze magazynu SHAPE!
  • Morfodieta - chudnij tam, gdzie chcesz

    Morfodieta - chudnij tam, gdzie chcesz

    Każda z nas ma taką część ciała, której nie lubi i którą chciałaby zmienić. Mocne ramiona, wystający brzuszek czy szerokie biodra można zaakceptować lub wymodelować. W tym ostatnim pomoże ci morfodieta – profesjonalny program dietetyczny dopasowany do profilu hormonalnego i typu twojej sylwetki. Stosowałaś wiele diet: Atkinsa,…
  • Sportowa ścieżka zdrowia

    Sportowa ścieżka zdrowia

    Niewiele pamiętasz z lekcji WF? Nic straconego! Możesz ćwiczyć tak samo jak dwudziestolatka. Twój program treningowy będzie się różnił jedynie intensywnością ćwiczeń. Wydaje ci się, że nie masz czasu na regularną aktywność fizyczną? Nic bardziej błędnego. To zawsze kwestia motywacji. Ćwiczyć można wszędzie, o każdej…
  • Paulina Krupińska w listopadowym SHAPE

    Paulina Krupińska w listopadowym SHAPE

    W listopadowym numerze SHAPE przeczytacie wywiad z Miss Polonia - Pauliną Krupińską! Zapraszamy do lektury! Paulina Krupińska w listopadowym SHAPE Gwiazdą listopadowego wydania SHAPE jest Paulina Krupińska Miss Polonia 2012 – Z rowerem praktycznie się nie rozstaję. Jeżdżę nim wszędzie, gdzie tylko mogę. W wersji miejskiej potrafię…
  • Coś więcej niż dieta i trening

    Coś więcej niż dieta i trening

    Często stając przed lustrem i patrząc na własne odbicie obiecujemy sobie, że od jutra weźmiemy się za siebie i wałeczki tłuszczu, które zdobią nasz brzuch. Najważniejsze jest to, by na obietnicach się nie skończyło. Warto skonsultować się z fachowcem, by nie tylko zmienić własną dietę, ale również rozpocząć trening na…
  • Męski problem

    Męski problem

    Przeciętny czas trwania stosunku potrzebny, by kobieta osiągnęła orgazm wynosi osiem minut. U jednej trzeciej mężczyzn ten czas nie przekracza trzech minut. Czy można znaleźć jakiś złoty środek? Przedwczesny wytrysk to dysfunkcja seksualna, przejawiająca się niezdolnością mężczyzny do kontrolowania wytrysku nasienia w takim…
  • 5 sposobów na zrzucenie wagi, gdy nie masz czasu na dietę i treningi

    5 sposobów na zrzucenie wagi, gdy nie masz czasu na dietę i treningi

    Poznaj nasze sprawdzone sposoby na utratę kilogramów, gdy jesteś w ciągłym biegu! Nie masz czasu na codzienny trening na siłowni lub na zajęcia fitness? Ledwo dajesz radę z tym, aby przygotować posiłek do pracy na następny dzień, a bywają i takie dni, że kupujesz gotowe dania? Nie wiesz, jak to możliwe, ze niektórzy ludzie nie…
  • Zacznij od zera!

    Zacznij od zera!

    Zero kondycji i ochoty na dietę? To dobry początek, wreszcie coś zmienisz w swoim życiu! Nie ma nic lepszego na nadwagę niż ruch. Ale jeśli dotąd wolałaś relaks na kanapie, przeczytaj, jak zacząć, by nie zrobić sobie krzywdy i osiągnąć efekt. ZAJĘCIA FITNESS Jeżeli postanowiłaś zapisać się do klubu, lepiej nie decyduj się…
  • Do biegu, gotowe... start!

    Do biegu, gotowe... start!

    Bieganie staje się coraz popularniejsze. Poranny tudzież wieczorny jogging na stałe zagościł w rozkładzie dnia ambitnych kobiet. Biegamy same, z przyjaciółką, znajomymi, chłopakiem. Jednak bieganie zamiast przynosić pożądane rezultaty w postaci spadku wagi i utraty centymetrów może być przyczyną kontuzji. Podpowiemy co zrobić,…
więcej wyników w artykułach
Prezentacja zawartości portalu dla wyrażenia regularny trening. Przygotowany przez nas system wyszukiwania artykułów dla danego słowa kluczowego (w tym przypadku regularny trening) daje możliwość bardzo szybkiego uzyskania satysfakcjonującej informacji dotyczącej tego, ile artykułów związanych z zapytaniem regularny trening posiadamy w swoim serwisie. W tej chwili dla zapytania regularny trening jesteśmy w stanie zaprezentować Ci regularny trening materiałów. Najstarszy z artykułów na ten temat jest z Czwartek 25.08.2011 najnowszy z kolei został przez nas opublikowany Piątek 23.01.2015. Nasz portal daje Ci możliwość śledzenia nowych treści (pojawiających się dla interesującego Cię zapytania regularny trening ) przez kanał RSS. Dzięki nam na bieżąco będziesz informowany o zmianach, nowych treściach dotyczących tematu regularny trening.