Wyszukuj: frazy którekolwiek ze słów
Występuje: w tytule w treści w tytule lub treści

Artykuły dla frazy : rozciąganie (33)

  • Rozciąganie butów skórzanych - poznaj sprawdzone sposoby!

    Rozciąganie butów skórzanych - poznaj sprawdzone sposoby!

    Przedstawiamy proste i szybkie sposoby na rozciągnięcie niewygodnych butów! Czy Tobie również zdarzyło się kupić w sklepie obuwniczym piękne i modne skórzane buty, które podczas zakupów wydawały się obuwiem idealnym, ale w domu, na spokojnie, okazało się, że nie da się w nich zrobić kilku kroków, bo są niewygodne lub nawet…
  • Jak rozciągnąć buty zamszowe - najlepsze domowe sposoby

    Jak rozciągnąć buty zamszowe - najlepsze domowe sposoby

    Jeśli zdarzyło Ci się kupić za ciasne lub obcierające buty mamy dla Ciebie ciekawe sposoby, które pomogą Ci rozwiązać ten problem. Na rynku są dostępne gotowe preparaty, jednak zanim wydasz pieniądze, wypróbuj domowe sposoby, które rozciągnęły już niejeden rodzaj obuwia. Każda kobieta chce, aby buty były nie tylko piękne, ale…
  • Pilates kontra stretching

    Pilates kontra stretching

    Jeśli masz dosyć potu, wyciskania ciężarów i zmęczenia, a zależy Ci na zachowaniu smukłej i zgrabnej sylwetki zapisz się na stretching lub pilates. W rytm relaksującej muzyki, wykonując powolne ruchy też skutecznie możesz kształtować swoje ciało. Panuje przeświadczenie, że uzyskanie smukłej sylwetki musi być okupione…
  • Asany dodadzą Ci energii

    Asany dodadzą Ci energii

    Asany to pozycje stosowane w jodze, które wzmacniają, rozciągają i oczyszczają ciało. Właściwa praktyka prowadzi do wewnętrznej równowagi: osoby nerwowe uspokajają się, a osoby depresyjne otrzymują zastrzyk niezbędnej energii. Asany dodadzą Ci energii Jogę może praktykować każdy, gdyż ćwiczenia są bardzo zróżnicowane. Aby…
  • Joga na zdrowie

    Joga na zdrowie

    Drażni cię głośna muzyka, okrzyki trenera i szybkie tempo wykonywania ćwiczeń na tradycyjnych zajęciach fitness? Poszukujesz zajęć, które nie tylko będą kształtowały ciało, ale pomogą również oczyścić duszę? Jeśli tak, to mamy dla Ciebie idealną propozycję – jest nią joga. Joga jest synonimem relaksu i odprężenia. Za…
  • 4 proste sposoby na stretching przy biurku

    4 proste sposoby na stretching przy biurku

    Możesz go wykonywać każdego dnia! Nie jest żadną tajemnicą fakt, że spędzanie przy biurku 8 godzin bez ruchu nie jest wymarzonym stanem dla naszego ciała i organizmu. Jednak często nasza praca dokładnie tego od nas wymaga. Mimo to marzysz o utrzymaniu sylwetki w dobrej formie? Zanim wybierzesz się na jogę czy siłownię po pracy,…
  • Jak rozciągnąć jeansy?

    Jak rozciągnąć jeansy?

    Każdemu może się przytyć. Jak wtedy dopasować jeansy? Sprawdźcie. Zapewne wiele z was ma swoje ulubione jeansy, jednak te nie zawsze pasują po przybraniu paru kilogramów na wadze, czy po upraniu ich w ciepłej wodzie. Nie oznacza to jednak, że od razu muszą trafić do kosza. Mamy dla was sposoby na rozciągnięcie spodni. Co prawda…
  • 9 sposobów na zachowanie energii przez cały dzień!

    9 sposobów na zachowanie energii przez cały dzień!

    Stres i zmęczenie nie dają Ci spokoju? Czujesz się wypalona? Zobacz, jak wprowadzenie tych kilku małych zmian odmieni Twoje życie! UNIKAJ PORANNEGO ZDENERWOWANIA Twój budzik zawsze nastawiony jest na tę samą godzinę? Tym razem spróbuj nastawić go na półtorej godziny lub dwie godziny przed wyjściem do pracy! Unikaj włączania…
  • Fitness - kod

    Fitness - kod

    Zamierzasz zapisać się do klubu fitness, ale nazwy zajęć kompletnie nic ci nie mówią. Jeśli nie wiesz czym się różni ABT od TBC i dlaczego warto chodzić na shape i spinning - nie załamuj się. Tajemnica fitnessowych kodów właśnie została złamana. Jeśli od dawna nie odwiedzałaś siłowni ani klubu fitness, dobrym pomyłem…
  • 5 rzeczy, które zdrowi ludzie robią przed snem

    5 rzeczy, które zdrowi ludzie robią przed snem

    Marzysz, aby w końcu wyspać się, jak należy? Wprowadź tych kilka zdrowych zasad do swojego życia! Zdrowe łakomczuszki Jeśli nie możesz się powstrzymać przed przekąszeniem czegoś zaraz przed snem, wybierz kiwi. Badania przeprowadzone w Tajwanie udowodniły, że jedzenie dwóch owoców kiwi na godzinę przed snem, przez około…
  • I ty możesz dobrze wyglądać nago!

    I ty możesz dobrze wyglądać nago!

    Jesteśmy wobec siebie krytyczne. Co trzeciej Polki nie zadowala wygląd jej sylwetki! Trudno nam pogodzić się z tym, że ciało się zmienia. A przecież tylko greckie posągi są wciąż takie same. Więc zamiast się martwić, popracuj nad wyglądem. Z pomocą ekspertów radzimy, jak zadbać o figurę i wyrzeźbić piękne kształty.…
  • Ćwiczenie jogi

    Ćwiczenie jogi

    Joga to coś więcej niż tylko ćwiczenia, bo to także system wartości, filozofia życiowa, ale ci którzy nie chcą odbierać tego w ten sposób mogą potraktować ćwiczenia jogi jako odprężenie i jako zwykłe ćwiczenia fizyczne. Joga pozwala na zupełne wyciszenie umysłu, czy koncentrację na konkretnych działaniach. Ponadto jogę…
  • Numer specjalny SHAPE BIEGANIE już w sprzedaży!

    Numer specjalny SHAPE BIEGANIE już w sprzedaży!

    Wiosenno-letni numer specjalny SHAPE BIEGANIE będzie dostępny w sprzedaży przez 3 miesiące, niezależnie od regularnych, comiesięcznych wydań magazynu SHAPE. Zobaczcie, dlaczego warto go mieć! Numer specjalny SHAPE BIEGANIE już w sprzedaży! SHAPE BIEGANIE jest odpowiedzią na rosnące zainteresowanie tematyką biegania wśród kobiet.…
  • Striptiz - jak go wykonać?

    Striptiz - jak go wykonać?

    Zastanawiacie się nad idealną grą wstępną, która skutecznie pobudzi partnera? Zobaczcie, jak wykonać striptiz! Striptiz - jak go wykonać? Żadna kobieta nie lubi, kiedy jej facet ogląda filmy pornograficzne, lub w jego oczach pojawia się błysk na widok erotycznych scen w oglądanym wspólnie filmie, więc dlaczego miałby tak nie…
  • Jedz regularnie!

    Jedz regularnie!

    Jesteś w wiecznym biegu, jesz niewiele, a właściwie podjadasz coś na stojąco, na obiady i kolacje nie masz czasu. A mimo to wcale nie możesz schudnąć? A może wręcz przeciwnie - nawet tyjesz mimo, że nie jesz większych posiłków? Dlaczego tak się dzieje? Jedz regularnie! Nieregularne posiłki to zmora naszych czasów. Wszędzie…
  • Maraton? Możesz to zrobić!

    Maraton? Możesz to zrobić!

    To, że masz na głowie pracę, dom, dzieci nie znaczy, że nie możesz spełniać swoich marzeń. Ekspert adidas – Julita Kotecka wyjaśnia jak przygotować się do swojego pierwszego maratonu, jeżeli masz mało czasu na treningi. Maraton? Możesz to zrobić!Nie wiem czy wszyscy tak czują, ale ja mam wrażenie, że im mniej masz czasu, tym…
  • Jak schudnąć po zimie? Oto kilka cennych rad

    Jak schudnąć po zimie? Oto kilka cennych rad

    Zima już za nami, jednak wielu osobom pozostawiła niemiłą pamiątkę w postaci zbędnych kilogramów. Jak schudnąć po zimie? Oto kilka rad, których warto przestrzegać. Jak schudnąć po zimie? Oto kilka cennych rad W zimie nasz organizm potrzebuje nieco więcej kalorii, by móc się skuteczniej ogrzać w zimowe popołudnie. Kiedy jednak…
  • Kilka powodów, dla których warto ćwiczyć pilates

    Kilka powodów, dla których warto ćwiczyć pilates

    Cztery mocne argumentów "za" ćwiczeniem pilatesu, które warto rozważyć. Pilates to zestaw ćwiczeń, które możesz wykonywać w domu lub w klubie fitness. Jest oparty na treningach całego ciała, wykorzystuje wiele elementów z jogi, baletu i ćwiczeń siłowych. Zwykle towarzyszy mu spokojna muzyka, która skłania do medytacji, uspakaja…
  • Jak pielęgnować dłonie jesienią i zimą?

    Jak pielęgnować dłonie jesienią i zimą?

    Codziennie naszymi dłońmi wykonujemy tysiące czynności – robimy to odruchowo, nie myśląc o tym. Warto jednak znaleźć chwilę i pomyśleć o nich. Używany od czasu do czasu krem do rąk to zdecydowanie za mało! Sprawdź, co robić, by dłonie były zawsze piękne i jakie składniki powinny zawierać kosmetyki do ich pielęgnacji.…
  • Jak się pozbyć podwójnego podbródka?

    Jak się pozbyć podwójnego podbródka?

    Nawet kiedy nie mamy nadwagi, czasem borykamy się z drugim podbródkiem. Jak sobie z tym poradzić? Oto skuteczne ćwiczenia. Przyczyną pojawienia się drugiego podbródka nie jest jedynie nadwaga. Pojawia się on bowiem także wtedy, kiedy spędzacie wiele godzin z pochyloną głową, np. kiedy korzystacie z telefonu - skóra wiotczeje i…
więcej wyników w artykułach
Prezentacja zawartości portalu dla wyrażenia rozciąganie. Przygotowany przez nas system wyszukiwania artykułów dla danego słowa kluczowego (w tym przypadku rozciąganie) daje możliwość bardzo szybkiego uzyskania satysfakcjonującej informacji dotyczącej tego, ile artykułów związanych z zapytaniem rozciąganie posiadamy w swoim serwisie. W tej chwili dla zapytania rozciąganie jesteśmy w stanie zaprezentować Ci rozciąganie materiałów. Najstarszy z artykułów na ten temat jest z Piątek 25.12.2015 najnowszy z kolei został przez nas opublikowany Wtorek 18.10.2016. Nasz portal daje Ci możliwość śledzenia nowych treści (pojawiających się dla interesującego Cię zapytania rozciąganie ) przez kanał RSS. Dzięki nam na bieżąco będziesz informowany o zmianach, nowych treściach dotyczących tematu rozciąganie.