Wyszukuj: frazy którekolwiek ze słów
Występuje: w tytule w treści w tytule lub treści

Artykuły dla frazy : rukola (18)

  • Sałatka z rukoli i grillowanego łososia

    Sałatka z rukoli i grillowanego łososia

    Ponieważ sezon na grilla trwa w najlepsze, a szlachetny łosoś kusi swoimi walorami, zapraszamy was serdecznie na danie dnia, czyli lekką sałatkę z rukoli i grillowanego łososia z dodatkiem suszonych pomidorów. SKŁADNIKI sałata rukola, filet z łososia, kukurydza w puszcze, suszone pomidory, pomidorki koktajlowe, cytryna, pieprz, sól.…
  • Letnia sałatka z piersi kurczaka i pomarańczy

    Letnia sałatka z piersi kurczaka i pomarańczy

    Dzisiejszą propozycją dania dnia jest lekka, letnia sałatka, stworzona z nietypowego połączenia pomarańczy, rukoli oraz piersi z kurczaka. Szybka w przygotowaniu, a jednocześnie powalająca w smaku. SKŁADNIKI pierś z kurczaka, rukola, pomarańcze, oliwki, pomidor,  sos winegret. SPOSÓB PRZYGOTOWANIA Po umyciu piersi z kurczaka,…
  • Sałatka z rukoli i małych pomidorków

    Sałatka z rukoli i małych pomidorków

    Lekka sałatka przywoła wspomnienia ze słonecznej Prowansji. Składniki: - 100g rukoli - 5 małych pomidorków - 1 łyżka parmezanu - 6 łyżek oliwy z oliwek - 3 łyżki octu balsamicznego - Kamis Fit up! Sos Sałatkowy Prowansalski Sposób przygotowania: 1. Rukolę porwać na mniejsze kawałki, dodać pokrojone w dużą kostkę pomidory,…
  • Papardelle z rukolą

    Papardelle z rukolą

    Smaczna propozycja dla wielbicielek makaronu, znudzonych zwykłym bolognese. Oto spaghetti w nowej odsłonie! Składniki: 250 g papardelle 2 filety z kurczaka 100 g suszonych pomidorów w oleju 1/3 opakowania rukoli 100 g kurek oliwa Suszone pomidory z czosnkiem i bazylią Sól morska w młynku Pieprz czarny Przygotowanie: 1. Makaron ugotuj w…
  • Roladki z tortilli z czerwonym twarożkiem

    Roladki z tortilli z czerwonym twarożkiem

    Przepis na lekką tortillę w niecodziennym wydaniu. Składniki: - Tortilla 8 szt. - Ser biały light 120 g - Kiełki fasoli mung 50 g - Ruccola (roszponka) 60 g Do przygotowania sosu: - Kamis Fit up! Sos Sałatkowy Pikantny 1 op. - Oliwa z oliwek 6 łyżek - Kamis Ocet Winny lub Jabłkowy 3 łyżki Sposób przygotowania: 1. Ser zmiksuj na…
  • Sałatki na sylwestra

    Sałatki na sylwestra

    Przed sylwestrem zazwyczaj skupiamy się na kreacji i makijażu, lecz dla tych, którzy oprócz tego mają na głowie również przygotowanie posiłku przedstawiamy przepisy na proste sałatki. Sałatki na sylwestraSylwestrowy wieczór jest pełen szampańskiej zabawy i trwa do rana, lecz nie zapominajmy, że aby mieć siłę, należy również…
  • Makaron z cieciorką i rukolą

    Makaron z cieciorką i rukolą

    Przedstawiamy przepis na makaron z cieciorką i rukolą. Idealny pomysł na letni obiad! Makaron z cieciorką i rukoląSKŁADNIKI: makaron pełnoziarnisty cieciorka rukola suszone pomidory oliwa rodzynki orzechy włoskie feta light pieprz PRZYGOTOWANIE: 1. Do zagotowanej 3/4 l osolonej wody dodaj 200 g makaronu i ugotuj al. dente. 2. ½ puszki…
  • Zdrowy posiłek dla wymagających

    Zdrowy posiłek dla wymagających

    Czy wiesz czym są konserwanty, barwniki oraz zagęstniki? Wybierając sery Almette nie musisz się nad tym zastanawiać. Almette zawdzięcza swój delikatny smak oraz lekką puszystą konsystencję sprawdzonej recepturze oraz naturalnym składnikom o najwyższej jakości. Zobacz propozycje dań z serkiem Almette. Zdrowy posiłek dla…
  • Sałatka z grillowanym indykiem

    Sałatka z grillowanym indykiem

    Sałatki to idealne rozwiązanie na szybki lunch oraz zdrowy posiłek dla osób na diecie. Oto przepis na sałatkę z grillowanym indykiem. Smacznego! Sałatka z grillowanym indykiem Składniki: 0.5 kg piersi z indyka sałata lodowa, rzymska lub rukola 2 łyżeczki musztardy z ziarnami gorczycy łyżka płynnego miodu 2 łyżki octu z białego…
  • Jak łączyć składniki w sokach i koktajlach?

    Jak łączyć składniki w sokach i koktajlach?

    Przygotowujesz soki i koktajle w domu? Lubisz eksperymentować z różnymi smakami? Świetnie! Sprawdź jednak, jak odpowiednio łączyć składniki, by zwiększyć przyswajalność zawartych w nich witamin i minerałów. Pewnie już wiesz, że jeśli chcesz spożywać większe ilości warzyw i owoców, powinieneś pić przyrządzone z nich soki…
  • Domowe burgery z łososia

    Domowe burgery z łososia

    Zdrowy fast food z pyszną rybką w środku. Jeśli burgery kojarzą ci się z latem i uwielbiasz je jeść, to dobrze się składa - mamy dla was pyszny przepis, w sam raz na końcówkę wakacji.  Domowe burgery z łososia to fast foody w zdrowym wydaniu. Możecie je naszpikować warzywami i innymi dodatkami, które tylko lubicie i macie…
  • Czy sałata lodowa ma jakieś wartości odżywcze?

    Czy sałata lodowa ma jakieś wartości odżywcze?

    Przyglądamy się nieco bliżej znanej, chrupiącej sałacie, która bywa częstą bazą do sałatek. Sałata lodowa, choć należy do grupy warzyw zielonych, nie jest na pewno tak pożywna jak jarmuż, szpinak czy rukola. Niemniej warto uwzględnić ją w swojej diecie, szczególnie jeśli się odchudzacie. [fb] Zobacz także: 5 najlepszych…
  • Sałatka z rukolą

    Sałatka z rukolą

    W okresie wakacyjnym, kiedy upały dają nam się we znaki, ciężkie, sycące posiłki odbierają nam energię i siłę do działania. Najlepszym sposobem na pokonanie głodu w letnie dni są pięknie wyglądające, pyszne i lekkie sałatki. Oto przepis na sałatkę z rukolą. Składniki: rukola truskawki ser feta ocet balsamiczny oliwa z oliwek…
  • Idealne przekąski na imprezę - oto 3 smaczne propozycje

    Idealne przekąski na imprezę - oto 3 smaczne propozycje

    Zamiast słonych paluszków, tłustych chipsów i nudnych precelków warto zaserwować gościom naprawdę smaczne i oryginalne przekąski. Oto trzy pomysły na imprezową przekąskę dla gości. Idealne przekąski na imprezę - oto 3 smacznye propozycje  Kiedy zapraszamy gości, warto zadbać o to, by dobrze zjedli. Nie trzeba przygotowywać…
  • Odchudzające menu

    Odchudzające menu

    Dieta dostarcza ci ok. 1600 kcal dziennie. Tyle, ile potrzebuje kobieta średniego wzrostu, o przeciętnej sylwetce i średnim poziomie aktywności fizycznej, by co tydzień tracić centymetr w talii. Poniżej znajdziesz jadłospis na pierwsze 6 dni diety. Możesz stosować go przez cały miesiąc lub dowolnie żonglować podanymi tu przepisami.…
  • Sałatka z krewetek i pomarańczy w wersji light

    Sałatka z krewetek i pomarańczy w wersji light

    Dzisiaj mamy dla Ciebie przepis na pyszną kolację w wersji light. Przygotuj z nami cytrusową sałatkę z krewetek i pomarańczy. SKŁADNIKI 250 g krewetek koktajlowych, 1 pomarańcza, 1 ząbek czosnku, rukola, papryczka chili, garść orzechów włoskich, sok z połowy pomarańczy, 1 łyżeczka miodu, 1 łyżeczka octu z białego wina, 4…
  • Jak spędzić walentynkowy wieczór z ukochaną osobą?

    Jak spędzić walentynkowy wieczór z ukochaną osobą?

    Walentynki to czas, który warto spędzić z ukochaną osobą w romantycznej atmosferze. Opcji na taki wieczór jest wiele. My mamy dla was prostą, ale niezawodną propozycję. Zobaczcie sami. Jak spędzić walentynkowy wieczór z ukochaną osobą? Walentynki to święto, które każda para powinna wykorzystać na nadrobienie zaległości. W…
  • Wrap z pieczoną wołowiną

    Wrap z pieczoną wołowiną

    Przedstawiamy przepis na wrapa pieczonego z wołowiną, burakiem oraz rukolą. Smacznego! Wrap z pieczoną wołowinąSKŁADNIKI: • 2 pełnoziarniste tortille• 150 g plasterków pieczeni wołowej• rukola• średni burak• łyżeczka oliwy• 2 łyżki gęstego jogurtu 3%tł.• łyżeczka chrzanu• łyżeczka musztardy Dijon• sól•…
więcej wyników w artykułach
Prezentacja zawartości portalu dla wyrażenia rukola. Przygotowany przez nas system wyszukiwania artykułów dla danego słowa kluczowego (w tym przypadku rukola) daje możliwość bardzo szybkiego uzyskania satysfakcjonującej informacji dotyczącej tego, ile artykułów związanych z zapytaniem rukola posiadamy w swoim serwisie. W tej chwili dla zapytania rukola jesteśmy w stanie zaprezentować Ci rukola materiałów. Najstarszy z artykułów na ten temat jest z Poniedziałek 26.08.2013 najnowszy z kolei został przez nas opublikowany Poniedziałek 08.08.2016. Nasz portal daje Ci możliwość śledzenia nowych treści (pojawiających się dla interesującego Cię zapytania rukola ) przez kanał RSS. Dzięki nam na bieżąco będziesz informowany o zmianach, nowych treściach dotyczących tematu rukola.