Wyszukuj: frazy którekolwiek ze słów
Występuje: w tytule w treści w tytule lub treści

Artykuły dla frazy : siłownia (26)

  • Skipy, siłownia czy podbiegi?

    Skipy, siłownia czy podbiegi?

    Jak wyrabiać siłę biegową? Radzi Julita Kotecka, trener i ekspert adidas Running. Skipy, siłownia czy podbiegi?Prawda jest taka, że siłę biegową budujemy właśnie poprzez trening- skipy i podbiegi w różnych konfiguracjach. 1) ćwiczenia; podbiegi 2) ćwiczenie, podbieg, ćwiczenie, podbieg… 3) ćwiczenie połączone z podbiegiem…
  • Trening z głową

    Trening z głową

    Wstajesz rano, za oknem słońce, masz mnóstwo energii. I postanawiasz: kupuję karnet na siłownię. Jak rozpocząć trening, żeby za szybko nie wytracić pozytywnego zapału i energii, a przy okazji nie nabawić się kontuzji? W jaki sposób dostosować dietę do nowego trybu życia? Czy wspomagać się sumplementami? To będzie Twoje A,B,C…
  • Uzależnione od sportu

    Uzależnione od sportu

    Zwykle zaczyna się niewinne. Wyjście na siłownię lub zajęcia fitness ma pomóc zredukować stres. Na początku wystarczają trzy wyjścia w tygodniu. Potem jest już z górki. Żeby odzyskać wewnętrzny spokój potrzeba coraz więcej wysiłku. Siłownia staje się drugim domem. Tak było w przypadku Karoliny. Stresująca praca sprawiała,…
  • Paryski szyk pilatesu - Zooey Deschanel

    Paryski szyk pilatesu - Zooey Deschanel

    Nie dla niej dres, szorty i halówki. Zooey Deschanel zadaje szyku nawet w siłowni. Paparazzi przyłapali ją, gdy wychodziła z zajęć pilatesu w West Hollywood. Próżno wypatrywać na niej kropli potu i zaczerwienionej od wysiłku twarzy, gwiazda wielkiego formatu trzyma poziom w każdej sytuacji! Zooey Deschanel Trochę szpieg obcego…
  • Crossfit dla odważnych

    Crossfit dla odważnych

    Skończyły się czasy biegania na siłowni z elegancko przewieszonym przez szyję ręcznikiem. Nastała moda na crossfit, czyli morderczy trening który swoje początki miał w... garażu. Crossfit dla odważnych Crossfit, to trening, który wykorzystywany jest w jednostkach wojskowych, strażackich i policyjnych. W niczym nie przypomina…
  • Miley Cyrus na luzie

    Miley Cyrus na luzie

    Młoda aktorka wie, co w modzie piszczy. Naturalny, dziewczęcy wdzięk nie potrzebuje spektakularnej oprawy - obroni się sam! Miley Cyrus Miley Cyrus zaczęła bardzo intensywnie dbać o swoje ciało. Podobno przeznacza 25 tysięcy dolarów miesięcznie na osobistego trenera! To widać. Tak piękną figurę aż żal zakrywać, dlatego krótkie…
  • Zajęcia fitness – na jakie się zdecydować?

    Zajęcia fitness – na jakie się zdecydować?

    Wszelkie ćwiczenia fizyczne są dużo bardziej skuteczne, gdy sprawiają nam radość i nie kojarzą się z przykrym obowiązkiem, a wyczekiwaną rozrywką. Na jaką formę wysiłku fizycznego warto się zdecydować? Decyzja o tym, by podjąć regularny wysiłek fizyczny to zawsze słuszna decyzja. Przed wykupieniem kwartalnego karnetu na…
  • Ruch uszyty na miarę

    Ruch uszyty na miarę

    Siłownia? Zero entuzjazmu. Aerobik? Eee, nie lubię się pocić. Jogging? Wysiadają mi kolana. Może nie ma sportu dobrego dla mnie? Nieprawda! Każdy z nas może polubić ruch. Trzeba tylko odkryć swoją ulubioną dyscyplinę. Jak? Odpowiadając na kilka prostych pytań i... rozpoczynając trening - radzi Dorota Piekarczyk, psycholożka i…
  • Odpoczynek - co to takiego?

    Odpoczynek - co to takiego?

    Psychologowie biją na alarm - z roku na rok, coraz bardziej zatracamy umiejętność odpoczywania. Efekt? Nałogi - jako najszybsza metoda obniżenia napięcia i bilansowania emocji. Przewlekły stres, choroby psychosomatyczne, wypalenie zawodowe. Jeśli jesteś dumna z tego, że od trzech lat pracujesz bez urlopu, bo urlop, to twoim zdaniem…
  • Zobacz, co zmieni się w Twoich sprawach sercowych!

    Zobacz, co zmieni się w Twoich sprawach sercowych!

    Otwórz swoje serce i przeczytaj tygodniowy horoskop miłosny! Zobacz, co zmieni się w Twoich sprawach sercowych!Baran - Poznasz kogoś, kto na dobre zawróci Ci w głowie. Pamiętaj tylko, nie wchodź dwa razy do tej samej rzeki. Uważaj na fałszywych przyjaciół, będziesz miał dużo czasu, wykorzystaj go; bywaj wszędzie tam, gdzie można…
  • Luksusowy Hotel President w Budapeszcie

    Luksusowy Hotel President w Budapeszcie

    Jeśli jeszcze nie byłaś w Budapeszcie, to czas to nadrobić. A gdzie się zatrzymać? Polecamy luksusowy Hotel President w centrum miasta. Hotel President w Budapeszcie Hotel President jest położony w sercu Budapesztu, niedaleko Narodowego Banku Węgier i Parlamentu. Część pokoi jest urządzona zgodnie z wymogami klasycznej elegancji,…
  • Zacznij od zera!

    Zacznij od zera!

    Zero kondycji i ochoty na dietę? To dobry początek, wreszcie coś zmienisz w swoim życiu! Nie ma nic lepszego na nadwagę niż ruch. Ale jeśli dotąd wolałaś relaks na kanapie, przeczytaj, jak zacząć, by nie zrobić sobie krzywdy i osiągnąć efekt. ZAJĘCIA FITNESS Jeżeli postanowiłaś zapisać się do klubu, lepiej nie decyduj się…
  • Żyję z Piotrusiem Panem

    Żyję z Piotrusiem Panem

    Ich partnerzy to bujający w obłokach niedojrzali chłopcy. O tym, jak wygląda związek z Piotrusiem Panem – mężczyzną, który kocha marzenia i nie chce dorosnąć, opowiadają kobiety wiecznych chłopców. AGATA 34 lata, specjalistka ds. public relations Mężczyzna, jakiego długo  szukałam. To była moja pierwsza myśl, gdy…
  • Horoskop tygodnia 10.03 - 16.03.2014

    Horoskop tygodnia 10.03 - 16.03.2014

    Dowiedz się co czeka Cię w tym tygodniu! Horoskop tygodnia 10.03 - 16.03.2014BARANMIŁOŚĆTo nie jest moment na podejmowanie życiowych decyzji. Jeśli myślisz o rozstaniu, wstrzymaj się z tą decyzja do końca miesiąca. Bywają czasami gorsze dni. Chcemy wejść wraz z nadejściem wiosny z czystą kartą, a po upływie tej pory roku…
  • Kamila Szczawińska na okładce magazynu Shape!

    Kamila Szczawińska na okładce magazynu Shape!

    Po świątecznym lenistwie czas wracać do aktywnego trybu życia. Magazyn Shape na pewno wam w tym pomoże. Sprawdźcie, co znajdziecie w styczniowym wydaniu. Kamila Szczawińska na okładce magazynu Shape! Kamila Szczawińska jest jedną z najbardziej aktywnych, polskich top modelek. Pełna energii i nowych pomysłów. Prowadzi bloga, tańczy,…
  • Sport zimą? Czemu nie!

    Sport zimą? Czemu nie!

    Od dawna wiadomo, że sporty zimowe mają zdecydowanie pozytywny wpływ na funkcjonowanie naszego organizmu. Jednak sytuacja za oknem nieszczególnie nas zachęca do większej aktywności niż zrobienie gorącej herbaty. Dlaczego nie warto rezygnować ze sportu nawet zimą! Sport zimą? Czemu nie! Chorobom mówimy nie!  O naszą sprawność…
  • Wspomaganie odchudzania

    Wspomaganie odchudzania

    Od wielu lat bardzo modne jest odchudzanie. Odchudzają się wszyscy – kobiety, mężczyźni, nawet nastolatki. Nie ma znaczenia wiek, ani pozycja społeczna – po prostu pragniemy być szczupli. Jak powszechnie wiadomo, sama dieta nie wystarczy. Trzeba ją wspomagać, na przykład stosując ćwiczenia odchudzające. Aby tkanka tłuszczowa…
  • Jak dbać o miejsca intymne

    Jak dbać o miejsca intymne

    Mimo iż higiena intymna przestała być tematem tabu, wiele kobiet nadal wstydzi zapytać się o sposoby pielęgnacji miejsc intymnych. Niestety niewłaściwa higiena może prowadzić nie tylko do dyskomfortu i braku uczucia świeżości, ale i do podrażnień i poważnych chorób. Warto zatem dowiedzieć się w jaki sposób należy dbać o…
  • Odczarować sztangę

    Odczarować sztangę

    Znacie ten obrazek? Siłownia - strefa maszyn i wolnych ciężarów zapełniona mężczyznami, strefa kardio - niemal same kobiety. Wciąż boimy się treningu z obciążeniem. Niesłusznie. Czas odczarować sztangę. Odczarować sztangę Więcej w styczniowym SHAPE
  • Zmotywuj lenia

    Zmotywuj lenia

    Tak, tak… słyszałaś to już miliard razy: regularna aktywność fizyczna jest zdrowa i obok diety, to twój najważniejszy sprzymierzeniec w dążeniu do atrakcyjnej sylwetki. Tylko jak zmotywować się do rozpoczęcia (i kontynuowania!) ćwiczeń? Kiedy po całym zabieganym dniu nadchodzi pora treningu, ostatnia rzecz, o jakiej myślisz,…
więcej wyników w artykułach

Galerie foto (1)

więcej wyników w galerii
Prezentacja zawartości portalu dla wyrażenia siłownia. Przygotowany przez nas system wyszukiwania artykułów dla danego słowa kluczowego (w tym przypadku siłownia) daje możliwość bardzo szybkiego uzyskania satysfakcjonującej informacji dotyczącej tego, ile artykułów związanych z zapytaniem siłownia posiadamy w swoim serwisie. W tej chwili dla zapytania siłownia jesteśmy w stanie zaprezentować Ci siłownia materiałów. Najstarszy z artykułów na ten temat jest z Środa 27.06.2012 najnowszy z kolei został przez nas opublikowany Środa 18.12.2013. W naszym serwisie znajdziesz również 1 galerii opisanych słowem siłownia. Nasz portal daje Ci możliwość śledzenia nowych treści (pojawiających się dla interesującego Cię zapytania siłownia ) przez kanał RSS. Dzięki nam na bieżąco będziesz informowany o zmianach, nowych treściach dotyczących tematu siłownia.