Wyszukuj: frazy którekolwiek ze słów
Występuje: w tytule w treści w tytule lub treści

Artykuły dla frazy : spacery (113)

  • Zmotywuj lenia

    Zmotywuj lenia

    Tak, tak… słyszałaś to już miliard razy: regularna aktywność fizyczna jest zdrowa i obok diety, to twój najważniejszy sprzymierzeniec w dążeniu do atrakcyjnej sylwetki. Tylko jak zmotywować się do rozpoczęcia (i kontynuowania!) ćwiczeń? Kiedy po całym zabieganym dniu nadchodzi pora treningu, ostatnia rzecz, o jakiej myślisz,…
  • Nie lubisz uprawiać sportu? To coś dla Ciebie!

    Nie lubisz uprawiać sportu? To coś dla Ciebie!

    O tym, że spacer ma dobroczynne właściwości dla naszego samopoczucia każdy z nas wie. Jednak przeprowadzone niedawno badania pokazały, że regularne spacerowanie zmniejsza ryzyko wystąpienia wileu poważnych chorób! Spacer to samo zdrowie Spacer to chyba jedna z najprostszych form ruchu, bo nie wymaga od nas ani bardzo wypracowanej…
  • Test na odporność

    Test na odporność

    Wszyscy wokół kichają: rodzina, sąsiedzi, znajomi. Nie da się uniknąć kontaktu z fruwającymi wokół zarazkami. Nie wyrządzą ci jednak szkody, jeśli twoja tarcza obronna, czyli układ immunologiczny, działa bez zarzutu. 1. Ile razy wciągu ostatnich 6 miesięcy miałaś infekcję? A Nie pamiętam, kiedy byłam chora. B Dopadł mnie…
  • Stylizacje na wiosenne spacery!

    Stylizacje na wiosenne spacery!

    Wiosną należy wyjść z domowych zakamarków coby zaczerpnąć trochę świeżego powietrza i promieni słonecznych. Nie ma nic lepszego niż wiosenny spacer. Dlatego mamy dla Was aż cztery propozycje stylizacji na tę okazję! Którą wybieracie? Kurtka - River Island 289 złKolczyki - New Yorker 14,95 zł Okulary - Stradivarius 49 zł…
  • 8 sposobów na lepszą odporność

    8 sposobów na lepszą odporność

    Pierwsze cieplejsze dni bywają zwodnicze, a zmienna temperatura i silne wiatry sprzyjają infekcjom. Chcesz uniknąć kłopotów? Zadbaj o swój układ obronny. Poniżej znajdziesz na to kilka sprawdzonych patentów. 8 sposobów na lepszą odporność 1. WYSYPIAJ SIĘ Podczas snu organizm zwiększa wydzielanie melatoniny. Główną funkcją tego…
  • Idź po zdrowie

    Idź po zdrowie

    Keep walking to znane hasło producenta popularnego alkoholu. My jednak ideę chodzenia rozumiemy dosłownie i zachęcamy do bliższego zapoznania się z nordic walking, sportem, który zgodnie ze stereotypami jest zarezerwowany dla osób starszych. Nordic walking polega na maszerowaniu ze specjalnie dobranymi kijami, dzięki temu jest on…
  • Wszystko, co powinna wiedzieć każda kobieta, która jest w ciąży latem

    Wszystko, co powinna wiedzieć każda kobieta, która jest w ciąży latem

    Najważniejsze informacje, które nękają przyszłe mamy - jak dbać o siebie i o maleństwo latem? Lato to bardzo trudny czas dla kobiet w ciąży. Jeśli właśnie spodziewasz się dziecka, to musisz wiedzieć, jak zadbać o siebie i o maleństwo w upalne, letnie dni. Wysokie temperatury mogą sprawić, że zaczną nękać cię uciążliwe…
  • Jak uchronić się przed kleszczem?

    Jak uchronić się przed kleszczem?

    W tym roku mamy prawdziwy wysyp tych podstępnych owadów! Zobacz, jak się przed nimi skutecznie ochronić! W tym roku w Polsce pojawiła się prawdziwa kompania kleszczy. Jest to niepokojąca informacja, bo kleszcze nie tylko wysysają krew, ale także przenoszą groźne choroby. Przez kontakt z kleszczem można też zachorować na bardzo…
  • Planuj i osiągaj cel

    Planuj i osiągaj cel

    Jeśli często coś planujesz, ale rzadko osiągasz cel, potrzebujesz dobrego treningu motywacji. Po nim już nie będziesz leżała na kanapie i rozklejała się oglądając filmy, w których innym wszystko się udaje. Teraz pora na ciebie! Poradnik  mądrego planowaniaNajpierw jest mocne postanowienie: "Od dziś zmieniam swoje…
  • Horoskop na weekend

    Horoskop na weekend

    Co Cię spotka w ten weekend? Wróżka Anna Bell już to wie! BARAN MIŁOŚĆ To chyba już ostatni moment, aby podjąć temat Waszej przyszłości. Jeśli spotykacie się tylko na randkach, to właśnie teraz dobrze byłoby coś postanowić. FINANSE W tygodniu musisz pilnować wydatków i nauczyć się oszczędzać, a szybko okaże się, że…
  • Miłość od drugiego wejrzenia

    Miłość od drugiego wejrzenia

    Odwzajemnić uczucie sąsiada, który do ciebie wzdycha? Zakochać się w przyjacielu? Uważasz, że miłości nie można mieć na zamówienie. Ale jeśli świadomie pokierujesz swoimi uczuciami, masz szansę na udany związek. Jak myślisz, co daje początek miłości? Nagły wybuch namiętności, przypadkowe spotkanie dwóch spojrzeń czy…
  • Dopasuj sport do potrzeb dziecka

    Dopasuj sport do potrzeb dziecka

    Jeśli maluch skacze, biega, uprawia sport, lepiej rozwija się fizycznie i intelektualnie. Uczy się też nawiązywać kontakty z kolegami, jest odważniejszy i mniej choruje. Podpowiadamy, jak dobrać dyscyplinę sportu do jego temperamentu i warunków fizycznych. Nasze dzieci z roku na rok coraz mniej się ruszają i są coraz gorzej…
  • Romantyczny spacer wg Macademian Girl

    Romantyczny spacer wg Macademian Girl

    Czujesz, że Twoje serce rwie się tego lata, ku nowym obiektom generującym niepokojące acz ekscytujące palpitacje? Chcesz pobujać trochę w chmurach, poczuć słodkie motylki u dołu brzucha? To najlepsza pora na romantyczne spacery, dlatego specjalnie dla Was Macademian Girl przygotowała stylizację, która zauroczy każdego wybranka…
  • Horoskop tygodniowy 14.10 - 20.10.2013

    Horoskop tygodniowy 14.10 - 20.10.2013

    Sprawdź, co czeka Cię w tym tygodniu! Horoskop tygodniowy 14.10 - 20.10.2013BARANMIŁOŚĆW miłości odważasz się wejść na terytoria które do tej pory nie były Ci znane, nie bój się okazać swoich uczuć, emocji, baw się najróżniejszymi możliwościami, zaczaj swoje życie uczuciowe od zera, bądź jak jak podróżny, który w…
  • Jak wykonać modnego koka?

    Jak wykonać modnego koka?

    Wśród fryzur obecnie królują m.in. koki. Często możemy je zobaczyć na pokazach mody, jak również na głowach gwiazd w czasie różnego rodzaju wydarzeń medialnych. Zobacz porady naszego eksperta, jak je wykonać samodzielnie! Jak wykonać modnego koka? Na szczęście koki misternie uplatane przez panie i panów fryzjerów z 30 wsuwkami…
  • Wysoki cukier i co teraz?

    Wysoki cukier i co teraz?

    Zrobiłaś badanie krwi i okazało się, że masz trochę podwyższony poziom glukozy... Nie martw się, to jeszcze nie oznacza, że codziennie będziesz brała leki. Pomoże Ci zmiana diety i więcej ruchu. Jeżeli tylko raz zdarzyło się, że wynik nie był prawidłowy, powtórz badanie. Może to tylko "wpadka" – przypomnij sobie,…
  • 5 mitów na temat zdrowia

    5 mitów na temat zdrowia

    Zebraliśmy kilka potocznych opinii dotyczących zdrowego stylu życia. Wiele z nich pewnie słyszałaś a niektóre wzięła sobie do serca. Tymczasem to, co uchodzi za zdrowe, nie zawsze jest takie w istocie. 1. Kręgosłup nie lubi ćwiczeń Umiarkowany trening jest bardzo ważny dla kręgosłupa i pomaga utrzymać go w dobrej kondycji.…
  • Co warto zmienić w swoim życiu i otoczeniu na wiosnę?

    Co warto zmienić w swoim życiu i otoczeniu na wiosnę?

    Wiosna jest okresem, w którym wszystko wstaje na nowo do życia. Wtedy nie tylko przyroda budzi się z zimowego snu, ale rownież i my. Ta pora roku sprzyja realizacji planów, założeń i do wprowadzenia zmian w swoim życiu. Po pierwsze…bądź bardziej aktywna. Wiosenna aura sprzyja uprawianiu wielu sportów, takich jak bieganie, jazda na…
  • Życie po zawale

    Życie po zawale

    Mój 60-letni tata niedawno przeszedł zawał i operację wszczepienia by-passów. Teraz jest w domu. Jak powinnam się nim zająć, by szybko wrócił do zdrowia? Weronika z Ostródy Tuż po zabiegu tata powinien chodzić w gorsecie i unikać gwałtownych ruchów (trzeba chronić niezrośnięty jeszcze mostek). Ważna jest też zmiana stylu…
  • Gwiazdy i ich diety

    Gwiazdy i ich diety

    Spektakularne metamorfozy są domeną gwiazd. To one w kilka tygodni po urodzeniu dziecka wracają do formy sprzed ciąży. Potrafią błyskawicznie przytyć do roli i równie szybko schudnąć. Albo przez długie lata cieszą się wyjątkowo zgrabną sylwetką. Jak one to robią?! Jennifer Lopez Pod koniec zeszłego roku mogliśmy obserwować…
więcej wyników w artykułach

Galerie foto (2)

więcej wyników w galerii
Prezentacja zawartości portalu dla wyrażenia spacery. Przygotowany przez nas system wyszukiwania artykułów dla danego słowa kluczowego (w tym przypadku spacery) daje możliwość bardzo szybkiego uzyskania satysfakcjonującej informacji dotyczącej tego, ile artykułów związanych z zapytaniem spacery posiadamy w swoim serwisie. W tej chwili dla zapytania spacery jesteśmy w stanie zaprezentować Ci spacery materiałów. Najstarszy z artykułów na ten temat jest z Środa 02.11.2011 najnowszy z kolei został przez nas opublikowany Środa 27.06.2012. W naszym serwisie znajdziesz również 2 galerii opisanych słowem spacery. Nasz portal daje Ci możliwość śledzenia nowych treści (pojawiających się dla interesującego Cię zapytania spacery ) przez kanał RSS. Dzięki nam na bieżąco będziesz informowany o zmianach, nowych treściach dotyczących tematu spacery.