Wyszukuj: frazy którekolwiek ze słów
Występuje: w tytule w treści w tytule lub treści

Artykuły dla frazy : sposoby na bezsenność (22)

  • Co zrobić, żeby niemowlę ładnie zasypiało? Kilka sposobów

    Co zrobić, żeby niemowlę ładnie zasypiało? Kilka sposobów

    Klka porad dla młodych rodziców - co zrobić, żeby maluch zasypiał bez grymaszenia. Zbliża się późna godzina a niemowlę szaleje po domu i ani myśli zasnąć? Być może nie wybawiło się za dzień cały, pomyliło dzień z nocą, a może po prostu nie ma ochoty na sen i już. Jest kilka sposobów, co zrobić, żeby niemowlę ładnie…
  • Jak zasnąć w minutę?

    Jak zasnąć w minutę?

    Coraz więcej osób boryka się z bezsennością. Jedni radzą sobie z nią za pomocą tabletek, a inni wolą bardziej naturalne sposoby. Mamy dla was ciekawą propozycję. Stres, nieodpowiednia dieta, to tylko niektóre z przyczyn problemów ze snem. Na rynku pojawia się coraz więcej leków, które mają nam pomóc w zasypianiu. Jedne mają…
  • Domowe sposoby na dobry sen

    Domowe sposoby na dobry sen

    Obierki z ziemniaka, ciepłe mleko, cebula i inne babcine metody, które pozwolą Ci na lepszy sen. Jeśli liczenie baranów na nic się zdaje, wiercisz i kręcisz się w łóżku i za nic nie możesz zasnąć, a potem chodzisz jak zombie niewyspana i zła, to czas coś z tym zrobić. Możesz, oczywiście liczyć te barany dalej i wkurzać się…
  • Nie możesz spać? Sprawdź, jak zadbać o zdrowy sen.

    Nie możesz spać? Sprawdź, jak zadbać o zdrowy sen.

    Masz problemy z zasypianiem? Budzisz się w nocy? Rano wstajesz zmęczona? Wyśpij się wreszcie porządnie. Nie możesz spać? Sprawdź, jak zadbać o zdrowy sen Zobacz, jak powinna wyglądać higiena snu. Jeśli zastosujesz te zasady, noc już nie będzie twoim koszmarem. Bardzo ważna jest higiena snu czyli zbiór czynności wykonywanych w…
  • Napój z banana i cynamonu na lepszy sen

    Napój z banana i cynamonu na lepszy sen

    Borykacie się z bezsennością? Mamy dla was genialne, naturalne rozwiązanie tego problemu. Nasze zdrowie i samopoczucie w dużej mierze są uzależnione od snu. Jego odpowiednia ilość chroni zdrowie fizyczne oraz psychiczne. Problemy ze snem mogą być wynikiem wielu czynników, m.in. złymi nawykami żywieniowymi, stresem, niedoborem…
  • Co jeść przed snem, aby dobrze spać?

    Co jeść przed snem, aby dobrze spać?

    Coraz więcej osób boryka się z bezsennością. Sprawdźcie, co warto spożywać przed snem, aby dobrze spać. Bezsenność skutkuje pogorszeniem koncentracji i po prostu zmęczeniem w ciągu dnia. Nie bez znaczenia na nasz sen jest to, co spożywamy przed położeniem się spać. Podstawą jest, aby kolacja nie była zbyt obfita, ponieważ po…
  • Poznaj 5 przekąsek, dzięki którym lepiej się wyśpisz

    Poznaj 5 przekąsek, dzięki którym lepiej się wyśpisz

    Te produkty możesz bez obaw jeść przed snem! Jeżeli ciężko Ci usnąć i przez wiele godzin przewracasz się z boku na bok, być może powinnaś zastanowić się nad produktami, które spożywasz kilka godzin przed snem? Przedstawiamy 5 przekąsek, które są nie tylko smaczne, ale posiadają wyjątkowe właściwości, dzięki którym…
  • Co zrobić aby dobrze spać?

    Co zrobić aby dobrze spać?

    Sen jest niezwykle ważny w naszym życiu. Oddziałuje nie tylko na samopoczucie, ale także na naszą urodę. Sprawdźcie porady eksperta, co robić, aby dobrze spać. Stałe godziny zasypiania i wstawania – nieregularne zasypianie zaburza rytm okołodobowy, co może przyczyniać się do powstawania zaburzeń snu. Co ciekawe, odsypianie w…
  • Skomponowano najbardziej kojący utwór na świecie

    Skomponowano najbardziej kojący utwór na świecie

    Co powiecie na utwór, który ma obniżyć ciśnienie krwi, ukoić nerwy i pomóc w szybszym zaśnięciu? Coraz więcej osób boryka się z bezsennością. Oprócz zmęczenia, skutkuje to także rozdrażnieniem w ciągu dnia. Naukowcy z Manchesteru postanowili zająć się tą sprawą. Brytyjscy badacze skomponowali piosenkę, która trwa 8 minut…
  • Borykasz się z bezsennością? Sięgnij po sok z wiśni!

    Borykasz się z bezsennością? Sięgnij po sok z wiśni!

    Obecnie wiele osób ma problem z zasypianiem. Okazuje się, że jest na nią naturalny sposób. Sprawdźcie, co mówią naukowcy. Naukowcy z Uniwersytetu Pensylwania, Uniwersytetu Rochester i Canandaigua VA Medical Center przeprowadzili badania na grupie 15 osób. Przez 2 tygodnie podawano im 225 gramów soku z wiśni - rano i wieczorem.…
  • Joga, która pomoże Ci zasnąć

    Joga, która pomoże Ci zasnąć

    Miewasz problemy z zaśnięciem? Jeśli liczenie baranków ani usypiająca muzyka nie działa, polecamy proste ćwiczenia, które pozwolą Ci się wyciszyć i pozwolić spokojnie ułożyć do snu. Joga, medytacja oraz tzw. "uważność" to przebadane rodzaje terapii, mające przyczynić się do lepszego snu i leczeniu bezsenności. Co…
  • 5 najlepszych roślin, które poprawią jakość twojego snu

    5 najlepszych roślin, które poprawią jakość twojego snu

    Oprócz tego, że rośliny ozdabiają mieszkanie, to niektóre też doskonale oddziałują na nasz nasz organizm. Zobacz, które skutecznie poprawią jakość snu. Masz problemy z zasypianiem i wysypianiem się. Zamiast zażywać tabletki, spróbuj umieścić we wnętrzach rośliny, które skutecznie poprawiają jakość snu. ArekaTa roślina…
  • Dlaczego nie mogę zasnąć?

    Dlaczego nie mogę zasnąć?

    Od kilku godzin przewracasz się z boku na bok usiłując zasnąć? Zamiast się męczyć, pomyśl jaka może być przyczyna takiego stanu rzeczy. Zapoznaj się z informacjami, które dla Ciebie przygotowałyśmy. Dlaczego nie mogę zasnąć?Większość osób po ciężkim dniu wyczekuje momentu, kiedy będzie mogła położyć się do łóżka i…
  • Trudny czas ząbkowania

    Trudny czas ząbkowania

    Ząbkowanie to wyjątkowy czas w życiu każdego dziecka. Przeczytaj nasz poradnik i dowiedz się, jak możesz wesprzeć swoją pociechę w tym ważnym dla niej okresie. Wyrzynanie się zębów u malucha może przebiegać bardzo nieprzyjemnie. Niemowlę jest wtedy rozdrażnione, nie potrafi poradzić sobie z bólem, często również dochodzi do…
  • Wstawaj, szkoda dnia!

    Wstawaj, szkoda dnia!

    Co rano rozpoczynacie dzień od kubka kawy i myślicie, że bez tego nie dałybyście rady funkcjonować? Przedstawiamy Wam sposoby jak skutecznie pobudzić się do życia! Wstawaj, szkoda dnia! Od samego rana czujesz się mocno zmęczona i najchętniej wróciłabyś do łóżka, a tu praca czeka i decydujesz się na kolejną kawę? Mamy…
  • Budzisz się w nocy? Wiemy dlaczego

    Budzisz się w nocy? Wiemy dlaczego

    Zapewne wiele z was zna to uczucie nagłego przebudzenia w nocy z powodu skurczu mięśni. Dlaczego tak się dzieje? Znamy wyniki badań. Bywa, że kiedy śpimy, wybudzają nas pewne tiki naszego ciała. To zjawisko ciekawiło naukowców, którzy w końcu to zbadali. Zajęli się tym eksperci z The London Clinic. Wzięto pod lupę sen…
  • Bezsenne noce, senne dni

    Bezsenne noce, senne dni

    W nocy nie śpisz, w dzień walczysz z opadającymi powiekami. Jeśli problemy ze snem trwają ponad miesiąc, warto iść do specjalisty. NAJCHĘTNIEJ PRZESPAŁABYM CAŁY DZIEŃ Karolina, odkąd pamięta, zawsze była nieustannie senna i ziewała w ciągu dnia. Kiedyś po szkole musiała uciąć sobie prawie godzinną drzemkę, teraz robi to…
  • Naturalne sposoby, które pomogą Ci rzucić palenie cz. 1

    Naturalne sposoby, które pomogą Ci rzucić palenie cz. 1

    Wychodzenie z każdego nałogu wiąże się z ogromnymi trudnościami. Rzucenie palenia dla wielu osób jest tak ogromnym wyzwaniem, że zwyczajnie nie podejmują się nawet najmniejszych kroków. Zobacz, co możesz zrobić, aby pożegnać się z papierosami raz na zawsze. To, że palenie papierosów niesie za sobą ogromne konsekwencje, wiedzą…
  • 5 porad na to, jak być zdrowszym i czuć się lepiej

    5 porad na to, jak być zdrowszym i czuć się lepiej

    Poznaj sprawdzone sposoby na to, by niemal natychmiast poczuć się lepiej! 1. Dzień zaczynaj od szklanki wody Najlepiej z cytryną. Taki początek dnia poprawi Twój metabolizm i oczyści organizm z toksyn. Od samego rana będziesz też odpowiednio nawodniona i od razu poczujesz się zdrowsza! 2. Odstaw kawę Choć łatwiej powiedzieć niż…
  • Czujesz się ciągle zmęczona? Być może śpisz za dużo!

    Czujesz się ciągle zmęczona? Być może śpisz za dużo!

    Co powoduje taki stan? Wszyscy doskonale zdajemy sobie sprawę ze tego, jakie skutki niesie nieprzespana noc. Nie tylko słaby humor lecz także osłabia Twoją zdolność do skoncentrowania się na czekającym Cię zadaniu. Nowe badania dowodzą, że sześć godzin snu oznacza dla Twojego zdrowia dokładnie to samo, co opuszczenie nocy. …
więcej wyników w artykułach
Prezentacja zawartości portalu dla wyrażenia sposoby na bezsenność. Przygotowany przez nas system wyszukiwania artykułów dla danego słowa kluczowego (w tym przypadku sposoby na bezsenność) daje możliwość bardzo szybkiego uzyskania satysfakcjonującej informacji dotyczącej tego, ile artykułów związanych z zapytaniem sposoby na bezsenność posiadamy w swoim serwisie. W tej chwili dla zapytania sposoby na bezsenność jesteśmy w stanie zaprezentować Ci sposoby na bezsenność materiałów. Najstarszy z artykułów na ten temat jest z Piątek 11.03.2016 najnowszy z kolei został przez nas opublikowany Środa 26.08.2015. Nasz portal daje Ci możliwość śledzenia nowych treści (pojawiających się dla interesującego Cię zapytania sposoby na bezsenność ) przez kanał RSS. Dzięki nam na bieżąco będziesz informowany o zmianach, nowych treściach dotyczących tematu sposoby na bezsenność.