Wyszukuj: frazy którekolwiek ze słów
Występuje: w tytule w treści w tytule lub treści

Artykuły dla frazy : sposoby na dobry sen (23)

  • Domowe sposoby na dobry sen

    Domowe sposoby na dobry sen

    Obierki z ziemniaka, ciepłe mleko, cebula i inne babcine metody, które pozwolą Ci na lepszy sen. Jeśli liczenie baranów na nic się zdaje, wiercisz i kręcisz się w łóżku i za nic nie możesz zasnąć, a potem chodzisz jak zombie niewyspana i zła, to czas coś z tym zrobić. Możesz, oczywiście liczyć te barany dalej i wkurzać się…
  • Czy przed snem powinniśmy korzystać z telefonu komórkowego?

    Czy przed snem powinniśmy korzystać z telefonu komórkowego?

    Naukowcy przed tym przestrzegają. Sprawdźcie dlaczego. Zapewne często przed snem sprawdzacie wiadomości na swoim telefonie, czy tablecie. Okazuje się, że może to bardzo źle wpływać na wasz sen.  Badacze z Brigham & Women’s Hospital w Bostonie stwierdzili, że kiedy na nasz mózg działają niebieskie promienie, które są…
  • Budzisz się w nocy? Wiemy dlaczego

    Budzisz się w nocy? Wiemy dlaczego

    Zapewne wiele z was zna to uczucie nagłego przebudzenia w nocy z powodu skurczu mięśni. Dlaczego tak się dzieje? Znamy wyniki badań. Bywa, że kiedy śpimy, wybudzają nas pewne tiki naszego ciała. To zjawisko ciekawiło naukowców, którzy w końcu to zbadali. Zajęli się tym eksperci z The London Clinic. Wzięto pod lupę sen…
  • Czy wysokość łóżka wpływa na nasz sen?

    Czy wysokość łóżka wpływa na nasz sen?

    Okazuje się, że tak! Sprawdźcie, jaka wysokość łóżka jest optymalna. Radzi ekspert. Czy do tej pory wybierając łóżko, największą uwagę zwracaliście na jego szerokość oraz miękkość materaca? Okazuje się, że nie to jest najważniejsze. Aby lepiej wypocząć, trzeba spać nieco wyżej. Dlatego wybierając najważniejszy mebel…
  • 3 koktajle z bananami, które zapewnią Ci spokojny sen

    3 koktajle z bananami, które zapewnią Ci spokojny sen

    Koniec z liczeniem baranów! Jeśli masz problemy z zasypianiem, kręcisz się z boku na bok, liczysz barany, słuchasz leniwych kołysanek i na nic się to wszystko zdaje - mamy pyszny sposób, jak szybko zasnąć. Wystarczy zmiskować kilka pysznych składników i wypić przygotowany koktajl do dna.  [fb] POLECAMY: Co nam grozi, gdy…
  • Skomponowano najbardziej kojący utwór na świecie

    Skomponowano najbardziej kojący utwór na świecie

    Co powiecie na utwór, który ma obniżyć ciśnienie krwi, ukoić nerwy i pomóc w szybszym zaśnięciu? Coraz więcej osób boryka się z bezsennością. Oprócz zmęczenia, skutkuje to także rozdrażnieniem w ciągu dnia. Naukowcy z Manchesteru postanowili zająć się tą sprawą. Brytyjscy badacze skomponowali piosenkę, która trwa 8 minut…
  • Jaki wpływ na sen może mieć korzystanie m.in. z Facebooka?

    Jaki wpływ na sen może mieć korzystanie m.in. z Facebooka?

    Zobaczcie, co na ten temat sądzą naukowcy. Zastanawiałyście się kiedyś, jaki wpływ na jakość i długość snu ma korzystanie z mediów społecznościowych? Amerykańscy naukowcy z Wydziału Psychiatrii Uniwersytetu w Pittsburghu też byli ciekawi i w związku z tym przeprowadzili badania, które mogą być ciekawe także dla Was - jeśli…
  • Sposoby na udaną pobudkę!

    Sposoby na udaną pobudkę!

    Masz problem ze wstawaniem? Oto porady, które pomogą Ci żwawszym krokiem wyskoczyć z łóżka! Nie jesteś porannym skowronkiem? Z rana przypominasz bardziej grumpy cat’a aniżeli najprzyjemniejszą osobę na świecie? Nie jesteś jedyna! Sprawdź, jak możesz sobie z tym radzić! Sprawdź też: Masz problemy ze snem? Zobacz dlaczego!…
  • Czujesz się ciągle zmęczona? Być może śpisz za dużo!

    Czujesz się ciągle zmęczona? Być może śpisz za dużo!

    Co powoduje taki stan? Wszyscy doskonale zdajemy sobie sprawę ze tego, jakie skutki niesie nieprzespana noc. Nie tylko słaby humor lecz także osłabia Twoją zdolność do skoncentrowania się na czekającym Cię zadaniu. Nowe badania dowodzą, że sześć godzin snu oznacza dla Twojego zdrowia dokładnie to samo, co opuszczenie nocy. …
  • 6 prostych i skutecznych sposobów na szybkie zaśnięcie

    6 prostych i skutecznych sposobów na szybkie zaśnięcie

    Sen to lekarstwo niemal na wszystko. Gdy jesteś wyspana, jesteś zdrowa, masz dobre samopoczucie, a także wyróżniasz się efektywnością w pracy. Jednak zdarza się, że nie możesz zasnąć, a jak najszybciej chciałabyś odpłynąć w błogi sen? Poznaj kilka łatwych sposobów, dzięki którym zaśniesz o wiele szybciej! 1. Zasypiaj o…
  • Co zrobić aby dobrze spać?

    Co zrobić aby dobrze spać?

    Sen jest niezwykle ważny w naszym życiu. Oddziałuje nie tylko na samopoczucie, ale także na naszą urodę. Sprawdźcie porady eksperta, co robić, aby dobrze spać. Stałe godziny zasypiania i wstawania – nieregularne zasypianie zaburza rytm okołodobowy, co może przyczyniać się do powstawania zaburzeń snu. Co ciekawe, odsypianie w…
  • Co jeść przed snem, aby dobrze spać?

    Co jeść przed snem, aby dobrze spać?

    Coraz więcej osób boryka się z bezsennością. Sprawdźcie, co warto spożywać przed snem, aby dobrze spać. Bezsenność skutkuje pogorszeniem koncentracji i po prostu zmęczeniem w ciągu dnia. Nie bez znaczenia na nasz sen jest to, co spożywamy przed położeniem się spać. Podstawą jest, aby kolacja nie była zbyt obfita, ponieważ po…
  • Wydobądź wewnętrzne piękno

    Wydobądź wewnętrzne piękno

    Piękno nie jest zawsze czymś, co może zapewnić dobry fluid, którego używają kobiety, czy też rodzaj makijażu, który akurat sobie robią. Piękne kobiety potrafią zrobić tysiące różnych rzeczy nie powiązanych z nakładaniem na skórę tysiąca specyfików polecanych przez najlepsze kosmetyczki. Jest wiele prostych technik, których…
  • Napój z banana i cynamonu na lepszy sen

    Napój z banana i cynamonu na lepszy sen

    Borykacie się z bezsennością? Mamy dla was genialne, naturalne rozwiązanie tego problemu. Nasze zdrowie i samopoczucie w dużej mierze są uzależnione od snu. Jego odpowiednia ilość chroni zdrowie fizyczne oraz psychiczne. Problemy ze snem mogą być wynikiem wielu czynników, m.in. złymi nawykami żywieniowymi, stresem, niedoborem…
  • Gdy nie ma ochoty na seks…

    Gdy nie ma ochoty na seks…

    Nie bez przyczyny perypetie miłosne w książkach i na ekranach kin kończą się w momencie, gdy dwoje zakochanych wypowiada sakramentalne TAK. W czasie napisów końcowych uśmiechamy się do siebie, a wyobraźnia podsuwa nam wizje wspólnego szczęścia kochanków… "I żyli długo i szczęśliwie"… Jednak w miejscu, którym zaczyna się,…
  • Przesilenie wiosenne- jak sobie z nim radzić?

    Przesilenie wiosenne- jak sobie z nim radzić?

    Przesilenie wiosenne jest zbiorem objawów nasilających się wraz ze zmianą, jaką jest przejście z okresu jesienno–zimowego do wiosenno-letniego. Przesilenie sprawia, że nie masz siły na nic. Odczuwasz wieczne zmęczenie, apatię, osłabienie fizyczne i psychiczne, brak chęci do życia, masz także problemy z koncentracją. Rady na…
  • Sennik: zęby

    Sennik: zęby

    Już starożytni Grecy uważali sny o wypadających zębach za zły omen. Do dziś wielu ludzi wierzy, że symbolizują śmierć kogoś bliskiego. Zobacz, jakie znaczenie mają inne sny o zębach. Sny o zębach są jednym z najczęściej powtarzających się motywów w snach na całym świecie, ale na początku warto uświadomić sobie, że na…
  • Horoskop tygodnia 10.03 - 16.03.2014

    Horoskop tygodnia 10.03 - 16.03.2014

    Dowiedz się co czeka Cię w tym tygodniu! Horoskop tygodnia 10.03 - 16.03.2014BARANMIŁOŚĆTo nie jest moment na podejmowanie życiowych decyzji. Jeśli myślisz o rozstaniu, wstrzymaj się z tą decyzja do końca miesiąca. Bywają czasami gorsze dni. Chcemy wejść wraz z nadejściem wiosny z czystą kartą, a po upływie tej pory roku…
  • Chcesz się skoncentrować? Naturalnie!

    Chcesz się skoncentrować? Naturalnie!

    W środku dnia ziewasz i nie możesz się skupić? Nie pij dużo kawy ani nie łykaj cudownych pastylek. Są zdrowe sposoby. 1.  Ruch Regularne uprawianie sportu, najlepiej na świeżym powietrzu, zwiększa przepływ krwi, dotlenia mózg i stymuluje go do działania przez cały dzień. Poza tym ćwicząc, redukujesz stres, który osłabia…
  • Jak opanować stres przed egzaminem na prawo jazdy - TOP 3 wskazówki!

    Jak opanować stres przed egzaminem na prawo jazdy - TOP 3 wskazówki!

    Egzamin na prawo jazdy w wielu wypadkach łączy się z ogromnym stresem. Zobacz, jak z łatwością go opanujesz, wykorzystując nasze wskazówki. Stres przed egzaminem na prawo jazdy potrafi być tak silny, że niejednokrotnie odbiera możliwość pozytywnej oceny wiedzy przez egzaminującego. Każdy człowiek na stres reaguje inaczej. Jedni…
więcej wyników w artykułach
Prezentacja zawartości portalu dla wyrażenia sposoby na dobry sen. Przygotowany przez nas system wyszukiwania artykułów dla danego słowa kluczowego (w tym przypadku sposoby na dobry sen) daje możliwość bardzo szybkiego uzyskania satysfakcjonującej informacji dotyczącej tego, ile artykułów związanych z zapytaniem sposoby na dobry sen posiadamy w swoim serwisie. W tej chwili dla zapytania sposoby na dobry sen jesteśmy w stanie zaprezentować Ci sposoby na dobry sen materiałów. Najstarszy z artykułów na ten temat jest z Piątek 09.09.2016 najnowszy z kolei został przez nas opublikowany Piątek 25.09.2015. Nasz portal daje Ci możliwość śledzenia nowych treści (pojawiających się dla interesującego Cię zapytania sposoby na dobry sen ) przez kanał RSS. Dzięki nam na bieżąco będziesz informowany o zmianach, nowych treściach dotyczących tematu sposoby na dobry sen.