Wyszukuj: frazy którekolwiek ze słów
Występuje: w tytule w treści w tytule lub treści

Artykuły dla frazy : trening odchudzanie (39)

  • Kiedy trenować, gdy chcemy schudnąć? Oto najlepsza pora na odchudzający trening

    Kiedy trenować, gdy chcemy schudnąć? Oto najlepsza pora na odchudzający trening

    To kiedy trenujemy nie pozostaje bez wpływu na skuteczność naszego treningu. O jakiej porze ćwiczyć kiedy chcemy zrzucić zbędne kilogramy? Kiedy trenować, gdy chcemy schudnąć? Oto najlepsza pora na odchudzający trening To, że ćwiczenia i ruch są niezbędne do tego, by zdrowo i skutecznie schudnąć jest wiadome. Jednak pora dnia,…
  • Łóżko zamiast siłowni

    Łóżko zamiast siłowni

    Seks to najlepszy sposób na utratę wagi, do takich wniosków skłania się amerykańska aktorka Kerry McCloskey, autorka książki "The Ultimate Sex Diet". Autorka książki twierdzi, że dzięki łóżkowym igraszkom udało jej się zrzucić 10 kg. Kerry McCloskey, w swojej książce sugeruje, że wystarczy uprawiać seks 3-5 razy w tygodniu…
  • Zajęcia fitness – na jakie się zdecydować?

    Zajęcia fitness – na jakie się zdecydować?

    Wszelkie ćwiczenia fizyczne są dużo bardziej skuteczne, gdy sprawiają nam radość i nie kojarzą się z przykrym obowiązkiem, a wyczekiwaną rozrywką. Na jaką formę wysiłku fizycznego warto się zdecydować? Decyzja o tym, by podjąć regularny wysiłek fizyczny to zawsze słuszna decyzja. Przed wykupieniem kwartalnego karnetu na…
  • Dobra dieta

    Dobra dieta

    Każdy z nas ma czasami problemy z wagą. Najczęściej dodatkowe kilogramy pojawiają się nie wiadomo skąd. Żeby wrócić do poprzedniej figury potrzebna jest dobra dieta odchudzająca. W Internecie można znaleźć bardzo dużą ilość diet. Osoby, które je opracowały uważają, że są skuteczne. Jednak musimy pamiętać o tym, że dobra…
  • Joga rockmenki

    Joga rockmenki

    Ćwicz, chudnij i relaksuj się! Mamy dla Ciebie trening, który skutecznie spala tłuszcz i zwalcza stres. Więcej w marcowym wydaniu magazynu SHAPE! Przeczytaj również: Zacznij od zera! Piękna w bikini sekrety Hollywood Sexy ciało
  • Na bieżni, czyli fatburner na 2 metrach

    Na bieżni, czyli fatburner na 2 metrach

    Wylewanie siódmych potów na bieżni ma sens. Dlatego poznaj powody, dla których warto mieć profesjonalny treningowy sprzęt domowy. Przeczytaj również nasze praktyczne rady, dzięki którym nie pogubisz się już przy obsłudze skomplikowanych wyświetlaczy kardio, nie popełnisz też błędu, kupując własną bieżnię. Bieganie na…
  • Jazda na rowerze

    Jazda na rowerze

    Wiosna to najlepszy okres na rozpoczęcie odchudzania. W trakcie tej pory roku człowiekowi aż chce się ruszać. Można się wcześniej dowiedzieć jakie pozytywne cechy ma jazda na rowerze a odchudzanie. Posiadając w domu dwa kółka możemy szybko stracić nadmiar kilogramów. Oczywiście musimy tego chcieć i korzystać przynajmniej dwa…
  • Joga Cię wyszczupli

    Joga Cię wyszczupli

    Chciałabyś na długo zachować szczupłą sylwetkę? Szukasz ćwiczeń dla siebie? Może więc warto pomyśleć o jodze? Joga święci triumfy. Boom zaczął się, odkąd udowodniono, że odpowiednio dobrane ćwiczenia (czyli asany), przyspieszają przemianę materii, regulują gospodarkę hormonalną i pozwalają szybciej schudnąć. Wprawy…
  • Joga śmiechu - 3 ćwiczenia śmiechowe, które wyjdą wam na zdrowie

    Joga śmiechu - 3 ćwiczenia śmiechowe, które wyjdą wam na zdrowie

    Śmiech to zdrowie, dlatego uśmiechajcie się jak najwięcej. Zobaczcie fajne treningi z jogi śmiechu. To nie żart - istnieje coś takiego jak joga uśmiechu! Wymyślił ją w Indiach, w latach 90. dr Madan Kataria. Lekarz przeprowadził wiele badań, z których jasno wynikało, że nasz organizm nie odróżnia śmiechu spontanicznego od…
  • Dieta na skróty

    Dieta na skróty

    Odchudzanie nie musi kosztować cię wielu wyrzeczeń... Wykorzystaj przebadanie naukowo metody - dzięki nim nawet nie poczujesz, że jesteś na diecie! Tekst: Anna Żuk Więcej w grudniowym numerze magazynu SHAPE!
  • Super szybki fitness z trenerem gwiazd

    Super szybki fitness z trenerem gwiazd

    Przedstawiamy 3 rewelacyjne ćwiczenia na płaski i jędrny brzuch dla każdej z Was - tej początkującej i zaawansowanej fitnesski. Tekst: Wioletta ZawadzkaWięcej w kwietniowym numerze magazynu SHAPE! Przeczytaj również: Trening z głową Joga na zdrowie Fitness - kod
  • 6 prostych sposobów na… pobudkę bez kawy!

    6 prostych sposobów na… pobudkę bez kawy!

    Jeden z nich do tej pory robiłaś źle. Z tytułu mogłoby wynikać, że niekoniecznie jesteśmy fankami kawy. Cóż, jest zupełnie odwrotnie. KOCHAMY KAWĘ! Jednak wiadomo, jak to kobiety - czasami nie do końca jesteśmy w nastroju na kolejną dolewkę albo właśnie zaczęłyśmy dietę, która nie przewiduje picia kawy w najmniejszej nawet…
  • 5 prostych zasad utrzymania dobrej formy jesienią

    5 prostych zasad utrzymania dobrej formy jesienią

    Coraz krótsze dni przyczyniają się do spadku motywacji – mimo iż pogoda ciągle dopisuje, to jednak częściej niż trening wybieramy wieczór z ulubionym filmem i smacznym jedzonkiem. O tej porze roku łatwiej przychodzi nam odpuszczanie aktywności fizycznej. Skutkuje to nie tylko spadkiem ogólnej formy, ale często także (o zgrozo!)…
  • Wygraj wizytę na planie zdjęciowym DVD SHAPE!

    Wygraj wizytę na planie zdjęciowym DVD SHAPE!

    Jesteś czytelniczką miesięcznika Shape i polubiłaś ćwiczenia z Ewą Chodakowską? Za kilka dni z lipcowym wydaniem SHAPE w sprzedaży pojawi się II część treningu, a już teraz masz szansę wygrać wizytę na planie filmowym III części DVD. Wygraj wizytę na planie zdjęciowym DVD SHAPE! Aby wziąć udział w konkursie odpowiedz na 10…
  • Płaski brzuch - czego unikać? Cenne rady trenera personalnego

    Płaski brzuch - czego unikać? Cenne rady trenera personalnego

    Płaski, delikatnie wyrzeźbiony brzuch, to coś o czym marzy wielu z nas. Często choć bardzo się staramy nie możemy osiągnąć wymarzonego efektu. Dlaczego? Jakie błędy popełniamy walcząc o wyrzeźbiony brzuch? Brzuch jest częścią ciała, z której najtrudniej zrzucić zbędne kilogramy. Co więcej, mimo niektórych teorii, miejsce…
  • Co trzeba zrobić, by spalić kilogram tłuszczu?

    Co trzeba zrobić, by spalić kilogram tłuszczu?

    Osiągniecie wymarzonej sylwetki to ciężka praca. Co tak naprawdę trzeba zrobić i ile wysiłku włożyć, by spalić jeden kilogram tłuszczu? Co trzeba zrobić, by spalić kilogram tłuszczu? Jak we wszystkim, tak i przy dążeniu do osiągnięcia idealnej sylwetki trzeba się mocno napracować, by zobaczyć efekty. Ile wysiłku musimy…
  • Ile kalorii jeść, by schudnąć i uniknąć efektu jo-jo?

    Ile kalorii jeść, by schudnąć i uniknąć efektu jo-jo?

    Co chwilę próbujesz nowych diet, ale za każdym razem pojawia się znienawidzony efekt jojo? Oto rozwiązanie! Ile kalorii jeść, by schudnąć i uniknąć efektu jo-jo? Efekt jojo to coś, z czym nikt, kto podejmuje wysiłek odchudzania, nie chce mieć do czynienia. Powrót wagi i to z nadmiarem sprawia, że wszystkie nasze poprzednie…
  • 5 trików, które pomogą ci się zmotywować do odchudzania

    5 trików, które pomogą ci się zmotywować do odchudzania

    Jak sprawić by się chciało, gdy najbardziej się nie chce! Poznaj 5 prostych trików Odchudzanie w Twoim wydaniu kończy się po kilku dniach? Brakuje Ci samodyscypliny i rezygnujesz przy pierwszym kryzysie? Najwyższy czas nauczyć się, jak trzymać motywację do diety i treningów na tym samym poziomie przez cały czas. Działaj zgodnie ze…
  • Nordic walking - jak chodzić, żeby schudnąć?

    Nordic walking - jak chodzić, żeby schudnąć?

    Kilka praktycznych informacji (i filmik!) dla osób, które chciałyby chodzić z kijkami. Chodzenie z kijkami zamiast wylewania potów na siłowni i biegania kilometrów? Czemu nie?! Jeśli chcecie zgubić kilka kilogramów - to nordic walking może być doskonałym pomysłem na rozruszanie swojego organizmu, wymodelowanie sylwetki i spalenie…
  • Wydanie specjalne Shape!

    Wydanie specjalne Shape!

    Magazyn Shape, w odpowiedzi na potrzeby swoich czytelniczek, po raz pierwszy wprowadza do sprzedaży numer specjalny. Jest to kompilacja najlepszych artykułów dotyczących odchudzania opublikowanych na łamach magazynu Shape. Numer został stworzony w formie miniporadnika podpowiadającego, jak w sposób skuteczny stracić zbędne kilogramy i…
więcej wyników w artykułach
Prezentacja zawartości portalu dla wyrażenia trening odchudzanie. Przygotowany przez nas system wyszukiwania artykułów dla danego słowa kluczowego (w tym przypadku trening odchudzanie) daje możliwość bardzo szybkiego uzyskania satysfakcjonującej informacji dotyczącej tego, ile artykułów związanych z zapytaniem trening odchudzanie posiadamy w swoim serwisie. W tej chwili dla zapytania trening odchudzanie jesteśmy w stanie zaprezentować Ci trening odchudzanie materiałów. Najstarszy z artykułów na ten temat jest z Piątek 27.04.2012 najnowszy z kolei został przez nas opublikowany Środa 09.12.2015. Nasz portal daje Ci możliwość śledzenia nowych treści (pojawiających się dla interesującego Cię zapytania trening odchudzanie ) przez kanał RSS. Dzięki nam na bieżąco będziesz informowany o zmianach, nowych treściach dotyczących tematu trening odchudzanie.