Wyszukuj: frazy którekolwiek ze słów
Występuje: w tytule w treści w tytule lub treści

Artykuły dla frazy : wysiłek (144)

  • Wysiłek a sprawy kobiece

    Wysiłek a sprawy kobiece

    Czy wysiłek fizyczny podczas miesiączki jest wskazany? Sprawdź co kobietom radzi inna kobieta - trenerka adidas Running – Julita Kotecka. Wysiłek a sprawy kobieceSama się nad tym wiele razy zastanawiałam i próbowałam skonfrontować sytuację i własne odczucia z tym, co piszą i mówią. Generalnie, wysiłek w czasie miesiączki nie…
  • Trening interwałowy - na czym polega i jakie są jego zalety?

    Trening interwałowy - na czym polega i jakie są jego zalety?

    Zastanawiacie się nad tą aktywnością fizyczną? Sprawdźcie, dlaczego warto się na nią zdecydować. Istnieje wiele koncepcji i pomysłów na to, jak skutecznie osiągać cele treningowe.Jednym z ciekawych rozwiązań jest trening interwałowy, czyli wysiłek o zmiennej intensywności. Postarajmy się spojrzeć na sprawę od strony wiedzy i…
  • Poznaj skuteczny sposób na stres

    Poznaj skuteczny sposób na stres

    Stres towarzyszy każdemu. Choć staramy się go opanować, nie zawsze nam to wychodzi. Jak zapanować nad stresem, przed którym ciężko się uchronić? Poznaj skuteczny sposób na stres Stres towarzyszy każdemu. Wielu z nas jednak nie potrafi sobie z nim poradzić. Nie możemy pozwolić, by niszczył on nasze zdrowie, samopoczucie i relacje z…
  • Wakacje, spa dla duszy

    Wakacje, spa dla duszy

    Wszyscy marzymy o urlopie. Przez cały rok rozmyślamy o wakacyjnych rajach i o wypoczynku. Lato może być dla twojej duszy i psychiki tym, czym wizyta w ośrodku spa dla twojego ciała. Z tą tylko różnicą, że sama musisz zadbać o swój relaks. Sztuki odpoczywania można się nauczyć! Mamy potrzebę wypoczynku. I nie chodzi tu tylko o to,…
  • Gdy okres nie przychodzi

    Gdy okres nie przychodzi

    Zrobiłaś test,wynik jest negatywny a miesiączki jak nie było tak nie ma? Sprawdź, jakie mogą być przyczyny! Gdy okres nie przychodzi Każda z nas nie przepada za tymi dniami, ale co jeśli te dni nie nadchodzą? Przede wszystkim najpierw powinnyśmy wykonać test, aby wykluczyć możliwość ciąży. Gdy test za każdym razem wychodzi…
  • Zajęcia sportowe!

    Zajęcia sportowe!

    Zwykło się mówić, że sport to zdrowie... Fakt jest taki, że powiedzenie to zawiera szczerą prawdę. :) Aktywność fizyczna nie tylko poprawia naszą sylwetkę, również sprawia, że mamy lepsze samopoczucie i jesteśmy znacznie zdrowsi. Można jednak rozróżnić oczywiście kwestię taką jak zajęcia sportowe np.: bieganie od wszystkim…
  • Przekąska po wieczornym treningu

    Przekąska po wieczornym treningu

    Zastanawiasz się po co powinieneś sięgać po wieczornym treningu, mając już za sobą kolację? Z pomocą nadbiega Katarzyna Biłous, ekspert adidas - dietetyk. Przekąska po wieczornym treninguChęć zmniejszenia wyniku na wadze dopinguje człowieka we wszelkich działaniach, które mogą go do tego zbliżyć. Nagle nogi chcą biegać, znika…
  • Crossfit dla odważnych

    Crossfit dla odważnych

    Skończyły się czasy biegania na siłowni z elegancko przewieszonym przez szyję ręcznikiem. Nastała moda na crossfit, czyli morderczy trening który swoje początki miał w... garażu. Crossfit dla odważnych Crossfit, to trening, który wykorzystywany jest w jednostkach wojskowych, strażackich i policyjnych. W niczym nie przypomina…
  • "Historia mojego taty" - zobaczcie krótki filmik, który poruszy wasze serce

    Świat oczami dziecka wygląda nieco inaczej niż widzą go dorośli. Miłość rodzicielska czasem potrafi sprawić, że znajdujemy w sobie siłę, której sami się nie spodziewamy. Zobaczcie krótką, ale bardzo wzruszającą historię. "Historia mojego taty" - zobaczcie krótki filmik, który poruszy wasze serce   Dzieci…
  • Jak motywować się do rozwoju i działania?

    Jak motywować się do rozwoju i działania?

    Dlaczego pozytywna automotywacja jest tak ważna? Można ją porównać do "źródła zasilania”, które daje energię, siłę, które pozwala „naładować akumulatory”. Jeśli wyznaczymy sobie cel, opracujemy dobry plan działania, uwierzymy w siebie i w sukces, to dalszy, konsekwentny wysiłek będzie wymagał z naszej strony…
  • 10 pytań do Mai Włoszczowskiej

    10 pytań do Mai Włoszczowskiej

    O czym marzy przed Olimpiadą i kto jest dla niej najważniejszy? Srebrna medalistka Igrzysk Olimpijskich w Pekinie i wielokrotna mistrzyni i wicemistrzyni Europy w kolarstwie górskim już nie raz pokazała swoją siłę! Reprezentantka Polski na sierpniowych Igrzyskach Olimpijskich w Rio opowiedziała nam o swoich ambicjach, nawykach oraz…
  • Dlaczego nie mogę schudnąć?

    Dlaczego nie mogę schudnąć?

    Wiele kobiet podczas odchudzania popełnia błędy. Wybierają niewłaściwe, restrykcyjne diety lub po prostu zapominają, że zrzucanie wagi wiąże się nie tylko z jedzeniem. Zobacz, dlaczego nie możesz schudnąć i dowiedz się co zrobić, aby poprawić jakość odchudzania. BRAK SNU Organizm podczas snu powinien się regenerować.…
  • Jak żyć z nadciśnieniem

    Jak żyć z nadciśnieniem

    Lekarz zdiagnozował u ciebie nadciśnienie? Nie zamartwiaj się. To nie jest choroba, która kładzie człowieka do łóżka. Możesz z nią normalnie żyć pod warunkiem, że regularnie będziesz brać leki, nieco zmodyfikujesz dietę i zaczniesz więcej się ruszać. Twoje ciśnienie rosło powoli, z miesiąca na miesiąc, z roku na rok. Ty…
  • Zajęcia fitness – na jakie się zdecydować?

    Zajęcia fitness – na jakie się zdecydować?

    Wszelkie ćwiczenia fizyczne są dużo bardziej skuteczne, gdy sprawiają nam radość i nie kojarzą się z przykrym obowiązkiem, a wyczekiwaną rozrywką. Na jaką formę wysiłku fizycznego warto się zdecydować? Decyzja o tym, by podjąć regularny wysiłek fizyczny to zawsze słuszna decyzja. Przed wykupieniem kwartalnego karnetu na…
  • Horoskop tygodnia 16.12 - 22.12.2013

    Horoskop tygodnia 16.12 - 22.12.2013

    Dowiedz się co czeka Cię w tym tygodniu! Horoskop tygodnia 16.12 - 22.12.2013BARANMIŁOŚĆJeśli jesteś na etapie szukania miłości to będzie okazja, żeby szybko zrealizować te pragnienia, tylko nie zachowuj dumy i nie ukrywaj tego, że mężczyzna naprawdę wpadł Ci w oko. Masz świetną możliwość żeby „zanurzyć” się w tym co…
  • Horoskop tygodniowy 02.09-08.09.2013

    Horoskop tygodniowy 02.09-08.09.2013

    Sprawdź, co czeka Cię w tym tygodniu! Horoskop tygodniowy 02.09-08.09.2013BARANMIŁOŚĆ Ten tydzień niesie Ci dobre samopoczucie ale potrzeba Ci więcej wiary żeby wzmocnić swoją pewność siebie. Nie ograniczaj się w sprawach uczuciowych, życie niesie Ci tyle możliwości, tyle szans bycia z kimś blisko, zacznij wreszcie wykorzystywać…
  • Dopasuj sport do potrzeb dziecka

    Dopasuj sport do potrzeb dziecka

    Jeśli maluch skacze, biega, uprawia sport, lepiej rozwija się fizycznie i intelektualnie. Uczy się też nawiązywać kontakty z kolegami, jest odważniejszy i mniej choruje. Podpowiadamy, jak dobrać dyscyplinę sportu do jego temperamentu i warunków fizycznych. Nasze dzieci z roku na rok coraz mniej się ruszają i są coraz gorzej…
  • Płeć serca

    Płeć serca

    Serce kobiety i serce mężczyzny różnią się od siebie – inaczej pracują, na co innego chorują. Lekarze przestali podawać w wątpliwość ten fakt dopiero kilkanaście lat temu. Dzisiaj już wiemy, że zawał objawia się inaczej u kobiety i u mężczyzny, inaczej przebiega proces miażdżycowy. Inaczej powinno się też diagnozować i…
  • Jak dobrze być sobą!

    Jak dobrze być sobą!

    Warto pamiętać, że podstawy naszej samooceny kształtują się już w dzieciństwie. To, czy wierzymy w swoje możliwości i jak siebie postrzegamy, będzie zależało od pierwszych doświadczeń społecznych i tego, jak oceniali się nasi rodzice. Zdarza się, że niskie poczucie własnej wartości paradoksalnie daje człowiekowi poczucie…
  • Jak być asertywnym?

    Jak być asertywnym?

    Asertywność jest bardzo ważną cechą, umiejętnością funkcjonowania w zgodzie ze sobą samą oraz światem, otoczeniem. Jest to postawa, którą możemy w skrócie określić – "Ja jestem ok i ty jesteś ok". Bycie asertywną osobą ułatwia funkcjonowanie społeczne, ponieważ minimalizuje ryzyko konfliktów. Taka postawa sprawia, że…
więcej wyników w artykułach
Prezentacja zawartości portalu dla wyrażenia wysiłek. Przygotowany przez nas system wyszukiwania artykułów dla danego słowa kluczowego (w tym przypadku wysiłek) daje możliwość bardzo szybkiego uzyskania satysfakcjonującej informacji dotyczącej tego, ile artykułów związanych z zapytaniem wysiłek posiadamy w swoim serwisie. W tej chwili dla zapytania wysiłek jesteśmy w stanie zaprezentować Ci wysiłek materiałów. Najstarszy z artykułów na ten temat jest z Piątek 23.09.2011 najnowszy z kolei został przez nas opublikowany Poniedziałek 19.08.2013. Nasz portal daje Ci możliwość śledzenia nowych treści (pojawiających się dla interesującego Cię zapytania wysiłek ) przez kanał RSS. Dzięki nam na bieżąco będziesz informowany o zmianach, nowych treściach dotyczących tematu wysiłek.