5 cennych wskazówek, jak dbać o cerę, by była piękna i zdrowa

Zdrowa i piękna cera to podstawa tego by czuć się dobrze i wyglądać wspaniale. Oto kilka cennych rad, które pomogą wam dobrze zadbać o skórę twarzy.

zdrowa cera1.jpg

5 cennych wskazówek, jak dbać o cerę, by była piękna i zdrowa

 

Jeśli chcesz wyglądać pięknie i naturalnie musisz prawidłowo zadbać o swoją skórę twarzy. Nie jest to trudne, wystarczy zastosować się do kilku prostych kroków, jakich? Oto one.

1. zdrowa dieta

Przede wszystkim należy odstawić przetworzone produkty. Jeśli Twoja dieta będzie się składać z wysoko przetworzonej żywności Twoja cera nie będzie dobrze wyglądać. O skórę twarzy należy zadbać przede wszystkim od środka. Jeśli dostarczymy jej odpowiednich witamin cera stanie się rozświetlona i świeża. Warto sięgać po produkty bogate w błonnik, owoce, ulubione warzywa, a także pić duże ilości wody.

Zobacz też: OTO PROSTY SPOSÓB NA OCZYSZCZANIE TWARZY W DOMU 

2. dobre oczyszczanie cery

Aby skóra twarzy wyglądała promiennie musi być dobrze oczyszczona. Szczególnie ważne jest oczyszczanie cery przed snem. Najlepiej wykonać taki zabieg dwukrotnie. Dzięki temu, że skóra będzie dobrze oczyszczona, w nocy będzie mogła odpocząć i zregenerować się, co sprawi, że będzie wyglądać znacznie lepiej.

 

3. używaj ziół

Zamiast stosować drogie kremy postaw na naturalne maseczki do twarzy i zioła. Dobra parówka z rumianku, czy oczyszczająca domowa maseczka są zdrowsze i tak samo skuteczne jak większość nawet bardzo drogich kosmetyków do pielęgnacji. Po co zatem wydawać mnóstwo pieniędzy, skoro naturalne kosmetyki są równie dobre?

Zobacz też: KIEDY MAKIJAŻ MOŻE SZKODZIĆ NASZEJ CERZE I JAK SOBIE Z TYM RADZIĆ? 

4. często zmieniaj pościel

Choć może się wydawać, że poduszka na której śpimy, czy pościel, którą się okrywamy nie ma wpływu na to jak wygląda nasza cera, jest odwrotnie. Skóra w nocy powinna mieć jak największy komfort, móc swobodnie oddychać.

Zobacz też:  NA CZYM POLEGA "DIETA" 5:2 DLA SKÓRY?

Jeśli nasza pościel nie jest świeża jest to utrudnione, gdyż zgromadzony na poduszce kurz, czy martwy naskórek przedostaje się na naszą twarz i zanieczyszcza ją, a to sprawia, że mogą się na niej pojawiać wypryski i zaczerwienienia.

5. daj skórze odpocząć

Co jakiś czas dobrze jest zrezygnować z codziennego makijażu i dać skórze odpocząć. Dieta 5:2, czyli 2 dni w tygodniu bez make up'u mogą się okazać naprawdę zbawienne dla naszej cery. Nie kosztuje nas to wiele, a może przynieść bardzo dobre efekty, zatem z pewnością warto spróbować.

Zobacz też:

Źródło: Milionkobiet.pl

Foto: Shutterstock.com


Dodał(a): Paulina Lęcznar , Sobota 20.06.2015 (aktualizacja: 2015-06-20)
Ocena:

Dodaj komentarz

Wszystkie komentarze (5)

Awatar
Anonim
Każda kobieta powinna o siebie dbać i nie chodzi tu o to, żeby podobać się mężczyznom tylko samej sobie. Ja dawniej ograniczałam dbanie o siebie tylko do peelingów z kawy i makijażu aż nie zobaczyłam w jakim faktycznie stanie jest moja cera. Poszłam do SCM estetic i pani kosmetolog powiedziała mi co robić i jakim zabiegom się poddać. Trochę to zajęło zanim doprowadziłam się do porządku, ale już jest dobrze i teraz chodzę tylko na rutynowe zabiegi.
Dodano: 2017-06-29 21:41:02 Zgłoś nadużycie
Anonim
Ja jednak lubię naturalne metody. Teraz na blogu tematmoda.pl przeczytałam, że picie zielonej herbaty łagodzi na skórze podrażnienia i jest dobra na trądzik czy ukojenie skóry. 2 razy dziennie. Wyzwanie podjęte:)
Dodano: 2017-01-30 11:48:59 Zgłoś nadużycie
kamilaaaa888
ja za namowa koleżanki skorzystałam z nowej serii od bilendy FORTE NANO CELL XTREME jest to terapia odmładzająca do cery dojrzałej. U mnie efekty są widoczne, zdecydowanie skóra wygląda młodziej i jest bardziej promienna :)
Dodano: 2015-07-26 17:45:56 Zgłoś nadużycie
Anonim
ja nawilżam emoleum floslek, zwłaszcza na noc, wyglądam na 10 lat mniej
Dodano: 2015-07-20 11:05:47 Zgłoś nadużycie
Anonim
Znam te wszystkie sztuczki i sposoby, nawet o diecie 5:2 słyszałam, ale myślę, że jednak zdrowe odżywianie na co dzień jest najważniejsze. Bardzo widać po twarzy, czy odżywiamy się zdrowo i czy prowadzimy aktywny tryb życia. Warto się też wspomagać suplementami, bo nawet, jak nam się wydaje, że jemy co trzeba, to możemy mieć jakieś niedobory. U mnie dobrze dietę uzupełnia Biosilica max. Biorę już od kilku tygodni i skóra wygląda o niebo lepiej, nie jest szara i stała się jędrniejsza.
Dodano: 2015-06-28 23:31:08 Zgłoś nadużycie

Zobacz również

×