5 prostych kroków do poprawienia wyglądu swojej cery

Krostki, zaskórniki i plamy po pryszczach spędzają Ci sen z powiek? Zobacz, jak w prosty sposób poprawisz wygląd swojej cery!

gingerbeautyperfectskinmain.jpg

Jeśli Twoja cera wciąż nie jest idealna, chociaż używasz najlepszych kosmetyków, urządzasz sobie w łazience rytuały pielęgnacyjne i stosujesz triki polecane przez Koreanki, wiedz, że nie jesteś z tym sama. 

Nam również zdarzają się lepsze i gorsze dni, jeśli chodzi o cerę. Problem nasila się oczywiście przed okresem, a my chcemy wtedy wołać o pomstę do nieba. Zobacz, co robić na co dzień, aby znacząco poprawić wygląd swojej skóry i co my robimy w awaryjnych sytuacjach!



1. Odstaw mleko i jego przetwory

Mleko, sery i słodzone jogurty mogą zaostrzać zmiany na twarzy. Niestety, dziś coraz więcej osób cierpi na ukrytą nietolerancję laktozy, która może powodować różnego rodzaju krostki i wypryski. 

Radzimy Ci odstawić produkty mleczne, chociaż na jakiś czas i sprawdzić, czy stan Twojej cery się poprawi. Jeśli nie możesz żyć bez mleka i np. codziennie wlewasz je do kawy - używaj tego bez laktozy lub mleka roślinnego. 

Warto przemyśleć też ostawienie słodkich jogurtów, ale te naturalne możesz spokojnie jeść i np. dodawać do nich świeże owoce - w ten sposób dostarczysz sobie dobrych bakterii i witamin. 

Dobrze na florę jelit podziała np. jogurt Danone Activia, który wspomaga ich odpowiednią perystaltykę i... jest po prostu smaczny.

Nowość Activia Jogurt Naturalny 120g.jpg



2. Przyjmuj kwasy omega-3 i cynk

Wypryski, zaskórniki i plamy często biorą się też z niedoborów potrzebnych nam składników. W dzisiejszych czasach, w produktach które jemy, zaburzona jest równowaga między zawartością kwasów tłuszczowych Omega-3 a Omega-6 i -9 na niekorzyść Omega-3. Być może warto przemyśleć kwestię suplementacji tym składnikiem i zobaczyć, jaki będzie to miało wpływ na cerę. Podobnie sprawa wygląda z cynkiem, niedobór którego może powodować poważne problemy ze skórą. Zanim jednak rozpoczniesz jakiekolwiek przyjmowanie suplementów na własną rękę, skonsultuj się w tej sprawie z lekarzem lub farmaceutą. My ostatnio testowałyśmy suplement diety Herbalifeline Max z kwasami tłuszczowymi Omega, który lekko pomógł nam w opanowaniu stanu cery w gorszym momencie. 

HerbalifelineMax.jpg



3. Postaw na delikatne oczyszczanie 

Krzywdę swojej cerze możesz zrobić nawet nieświadomie - wybierając nieodpowiednie metody oczyszczania. Wbrew pozorom, jeśli masz problem z wypryskami, to zazwyczaj nie dlatego, że Twoja skóra jest za mało oczyszczona, ale dlatego, że zbyt mocno i często ją myjesz. Pamiętaj, aby płynów myjących używać tylko wieczorem, a rano przemywać twarz jedynie letnią wodą. 

Kosmetyki myjące nie powinny zawierać mocno czyszczących siarczanów i innych chemikaliów. Po myciu twarzy wycieraj ją ręcznikiem papierowym - na zwykłym gromadzi się zbyt wiele bakterii, które mogą powodować wypryski. My twarz chętnie myjemy dermokosmetykami Cetaphil dopasowanymi do naszych potrzeb. 

cetaphilmalemalemale.jpg


4. Oczyść wątrobę

Każda osoba, która ma problemy z cerą ma również prawdopodobnie problemy z prawidłowym detoksem. Aby sobie z nimi poradzić trzeba oczyścić wątrobę. Jak to zrobić?

Codziennie warto sięgnąć po zdrowy koktajl z zielonymi warzywami, które podziałają oczyszczająco na organizm oraz zastanowić się nad suplementacją lub piciem herbaty z ostropestu plamistego, który wspomaga pracę wątroby. 

Zobacz: Przepis na zdrowy koktajl, który oczyszcza organizm i pomaga spalić tłuszcz



5. Na przebarwienia - wypróbuj aloes 

Jeśli zmagasz się z przebarwieniami po wypryskach, warto wypróbować aplikację żelu aloesowego na te zmiany. Systematycznie nakładany na twarz aloes może być bardzo skuteczny w walce z wszelkimi problemami, ponieważ będzie je łagodził i rozjaśniał. Pamiętaj tylko, że ten naturalny sposób nie działa od razu - tutaj potrzeba cierpliwości i wytrwałości! Nasza redakcja testowała ostatnio produkty z aloesem marki LR Health & Beauty Polska i możemy stwierdzić, że pomogły nam one nieco rozjaśnić przebarwienia potrądzikowe, ale kurację na pewno trzeba kontynuować przez dłuższy czas. 

AloeVera_Facelr.jpg




Bonus! Na niespodzianki nakładaj olejek tamanu 

Olej tamanu ma właściwości antybakteryjne i jest wprost idealny dla osób, które sporadycznie miewają problemy z wypryskami. Wystarczy, że nasmarujesz nim zmianę na noc, a rano będzie wyglądała zdecydowanie lepiej. Niestety, tutaj również trzeba postawić na cierpliwość i posmarować zmianę co najmniej kilka razy. 



zdjęcia: iStock, mat. prasowe 


Zobacz też:


Dodał(a): Natalia Fijał , Poniedziałek 27.03.2017 (aktualizacja: 2017-03-27)
Ocena:

Dodaj komentarz

Wszystkie komentarze (6)

Awatar
Anonim
https://wejherowo.lr-partner.com/#home
Dodano: 2017-04-13 18:25:08 Zgłoś nadużycie
Anonim
https://wejherowo.lr-partner.com/#home
Dodano: 2017-04-13 17:56:29 Zgłoś nadużycie
Anonim
interesuje cię produkt ZADZWOŃ 661 414 724
https://wejherowo.lr-partner.com
Dodano: 2017-04-13 17:49:22 Zgłoś nadużycie
Anonim
wejherowo.lr-partner.com
Dodano: 2017-04-13 17:41:43 Zgłoś nadużycie
Anonim
Przede wszstkim moim zdaniem warto postawić na pielęgnacje. Dlatego ja co najmniej raz w miesiącu wybieram się do paradizzo na Poznańskiej w Warszawie i robię sobie peeling z maską i masażem. Przynosi to nie tylko ulgę, ale takie oczyszczanie, że w domu się po prostu nie da tego samemu zapewnić :)
Dodano: 2017-03-27 20:58:50 Zgłoś nadużycie
marta34kal
Zdecydowanie warto spróbować :)
Dodano: 2017-03-27 18:54:29 Zgłoś nadużycie

Zobacz również

×