Na te produkty lepiej uważaj - powodują cellulit!

Chciałabyś cieszyć się piękną, gładką skórą, a zamiast tego walczysz z cellulitem? Zobacz, z których produktów powinnaś zrezygnować już dziś!

celluuuuuulll.jpg

Nie musisz katować się męczącymi ćwiczeniami i dietami, aby mieć piękną, jędrną skórę. Bardzo wiele zależy od Twoich codziennych nawyków. Oto 5 produktów, z których powinnaś zrezygnować, jeśli chcesz szybko pozbyć się "skórki pomarańczowej":

KAWA

Badania wykazują, że kawa negatywnie wpływa na krążenie krwi, a także uniemożliwia odpowiednie nawadnianie tkanek. Jeżeli wypijasz dziennie 5 filiżanek kawy, "pomagasz" cellulitowi pojawiać się na Twoim ciele w zaskakującym tempie. Jeżeli nie potrafisz rano obudzić się bez kawy, może powinnaś ją wymienić na inne produkty, które dodadzą Ci energii? Podobne działanie ma zielona herbata czy świeży sok z buraka.

Napoje gazowane 

Zawierają wiele substancji słodzących i pustych kalorii. Zawarte w nich związki chemiczne przyspieszają pojawianie się cellulitu, nie tylko na udach, ale również na brzuchu. Dodatkowo, sztuczne barwniki mają bardzo negatywny wpływ na nasze zdrowie. Jeśli nie jesteś przekonana, zrób eksperyment- "odstaw" na tydzień kolorowe napoje i wymień je na niegazowaną wodę. Efekty zobaczysz już po kilku dniach.

Sól 

Nadmiar sodu w organizmie to najlepszy sposób na utrzymanie cellulitu... Jak do tego nie doprowadzić? Nie chodzi jedynie o zmniejszenie jej ilości w potrawach, które przygotowujesz. Zwracaj uwagę również na gotowe dania, które kupujesz. Sól znajdziesz w wielu panierowanych produktach. Zalecana dawka soli dziennie to jedynie 2 g. Najbezpieczniejsza dla Twojego zdrowia i ciała będzie sól morska. 

Gotowe słodycze 

Jeśli nie potrafisz odmówić sobie słodkości, wybieraj sprawdzone przepisy na ciasta i inne słodkie przekąski. Gotowe czekolady i ciastka zawierają tłuszcze trans i cukier, odpowiedzialne za powstawanie stanów zapalnych. Twój organizm nie jest w stanie przetworzyć wszystkiego na energię, przez co w ciele odkłada się zbędny tłuszcz. 

Mąka 

Jeżeli możesz, staraj się spożywać jak najmniej "białych" produktów, takich jak makarony, ryż czy białe pieczywo. Zawierają one trudne do strawienia węglowodany, które szybko zmieniają się w tłuszcz. To właśnie dlatego tego typu składniki są dla nas najbardziej sycące. Makarony i białe pieczywo lepiej zastąpić produktami pełnoziarnistymi.

Zdjęcie: iStock 


Dodał(a): Alicja Bartosiak , Sobota 09.09.2017 (aktualizacja: 2017-09-08)
Ocena:

Dodaj komentarz

Wszystkie komentarze (2)

Awatar
Anonim
Jestem na diecie pudełkowej lightdiet i w swoim menu mam takie posiłki, które są zdrowe i nie przyczyniają się do powstawania cellulitu. Wiadomo słodyczy nie ma w niej, a do picia dostaję wodę niegazowaną. Staram się wypić ponad 2 litry wody by dobrze woda na organizm wpływała.
Dodano: 2017-09-11 14:58:14 Zgłoś nadużycie
Anonim
z cellulitem nie jest łatwo walczyć. ale mi na szczęście zniknął przy okazji odchudzania na tabsach iqgreen bo świetnie ruszają metabolizm i rozbijają komórki tłuszczowe. byłam mega zadowolona z efektu a co najważniejsze już od tamtej pory zakończenia kuracji minęło 4 miesiące i ani śladu jojo
Dodano: 2017-09-09 22:56:27 Zgłoś nadużycie

Zobacz również

×