Jak dbać o skórę, by nie stała się wysuszona? Oto kilka rad

Nasze ciało potrzebuje odpowiedniej pielęgnacji, która zapewni mu dobre nawilżenie. Takie zabiegi są bardzo ważne zwłaszcza po zimie, gdy bardzo często skóra potrzebuje regeneracji. Poznajcie kilka ważnych rad.

sucha skóra.jpg

Jak dbać o skórę, by nie stała się wysuszona? Oto kilka rad

 

Podstawą pięknego i zdrowego wyglądu jest zadbana skóra. Jeśli zatem chcemy, by nasze ciało pozostało jędrne i dobrze się prezentowało powinniśmy odpowiednio o nią zadbać.

Aby nasza skóra była zdrowa i piękna wcale nie trzeba tak wiele. Wystarczy zapewnić jej odpowiednie nawilżenie i dostarczyć prawidłową ilość składników odżywczych. Co zatem pomoże nam unikną efektu suchej skóry?

Jedz odpowiednie produkty

Badania pokazują, że kobiety, które jedzą więcej kwasu linolowego, czyli jednego z rodzajów tłuszczów omega 6, które znajdują się w różnych produktach, takich jak nasiona słonecznika, czy orzechy, to bardzo dobre źródło tego składnika, który pomaga zachować skórę odpowiednio nawilżoną.

Zobacz też: DIY: NAWILŻAJĄCY PEELING OWSIANO-WINOGRONOWY 

Ograniczaj chemiczne zapachy

Często decydujemy się na żele pod prysznic, mydła, czy balsamy ze względu na ich piękny zapach, jednak to niekoniecznie dobrze wpływa na naszą skórę. Tak samo jest z płynami od płukania tkanin, czy też proszkami do prania. To bardzo miłe, gdy nasze ubrania pięknie pachną, jedna niektóre środki, kosztem pięknego zapachu, wysuszają i podrażniają naszą skórę. Warto zatem ostrożnie dobierać chemię.

sucha skóra2.jpg

Dobrze nawilżona skóra dłużej zachowuje jędrność

 

Nie przesadzaj z gorącymi kąpielami

Kiedy przebywamy w gorącym pomieszczeniu nasze naczynka rozszerzają się i pozwalają uciekać wilgoci, co sprawia, że skóra staje się bardziej wysuszona. Gorąca kąpiel od czasu do czasu z pewnością nie zaszkodzi, ale zbyt częste jej praktykowanie sprawi, że możemy mieć przesuszoną skórę.

 

Nie ograniczaj się jedynie do kremów

W pielęgnacji skóry kremy to bardzo ważny element, ale nie jedyny. Są także inne produkty, które pomagają nam zachować odpowiedni poziom nawilżenia i nie powinno się o nich zapominać. Badania przeprowadzone przez  International Journal of Dermatology pokazują, że zwykła oliwa lub olejek kokosowy pozwala skutecznie nawilżyć nawet bardzo przesuszoną skórę. 

Zobacz też: POZNAJ SKUTECZNY SPOSÓB NA SUCHĄ I MATOWĄ SKÓRĘ 

Odstaw mocne peelingi

Złuszczanie martwego naskórka jest ważne. Jeśli jednak nie chcemy wysuszyć naszej skóry zbyt mocno, lepiej postawić na delikatny peeling, a nie taki, który może ją dodatkowo podrażnić. Na rynku można spotkać coraz więcej produktów, które w bardzo delikatny sposób, bez zbędnej utraty wody, pozwalają złuszczyć naskórek. 

Zobacz też:

Źródło: Milionkobiet.pl

Foto: Shutterstock.com


Dodał(a): Paulina Lęcznar , Piątek 20.03.2015 (aktualizacja: 2015-03-20)
Ocena:

Dodaj komentarz

Wszystkie komentarze (1)

Awatar
Anonim
shower milk pod prysznic care pro z masełm shea, to fajna sprawa, szczególnie dla zabieganych ;) nawilżamy skórę podczas kąpieli, nie musimy się balsamować.
Dodano: 2015-03-21 18:01:12 Zgłoś nadużycie