Jeszcze możesz przywitać lato z wymarzoną figurą!

To mit, że szczupłe i zadbane ciało jak u hollywoodzkiej aktorki nie jest osiągalne dla zwykłej dziewczyny. Większość kobiet może mieć ładną figurę, a sposoby na osiągnięcie i utrzymanie takiej sylwetki wcale nie są sekretem. Gwiazdy chętnie dzielą się swoimi przepisami na świetny wygląd. Dzięki nim zrzucimy niechciane kilogramy i przywitamy lato w dobrej kondycji.

Jeszcze możesz przywitać lato z wymarzoną figurą!

Jeszcze możesz przywitać lato z wymarzoną figurą!


Dieta bez opierania się pokusom

Modelka Miranda Kerr, jeden z aniołków marki Victoria'sSecret, w wielu wywiadach opowiada o swojej diecie. Przyznaje, że większość spożywanych posiłków je dla zdrowia, ale wcale nie rezygnuje całkowicie z tych, które sprawiają jej przyjemność. Często podkreśla, że od czasu do czasu miewa zachcianki i nie opiera się im, ponieważ chce utrzymywać w życiu harmonię, a na odrobinę szaleństwa każdy może sobie pozwolić.

Podobne zasady znajdują się u podstawy diety 5:2 polegającej na ograniczeniu spożywanych kalorii przez dwa dni w tygodniu i jedzeniu dowolnych produktów przez pozostałych pięć. Dzięki temu nie trzeba na stałe wyrzekać się ulubionych smakołyków. Taki sposób odchudzania nie działa wyniszczająco na organizm i nie powoduje efektu jojo. Dodatkowo w czasie stosowania diety warto wspomóc się odpowiednimi tabletkami odchudzającymi, dzięki którym pozbędziemy się uczucia głodu i pokonamy zmęczenie oraz spadek energii. Wart uwagi jest na przykład DietBooster, który w wersji dla kobiet dodatkowo wyrównuje gospodarkę hormonalną organizmu. Składa się wyłącznie z naturalnych składników, dzięki czemu jest bezpieczny dla zdrowia i nie powoduje żadnych skutków ubocznych.


Ujędrnianie ciała i skóry

Na kilka tygodni przed wyjściem na plażę warto też zacząć regularnie ćwiczyć. Nie musimy od razu pobiec w maratonie – dobrze sprawdzi się też spokojniejszy sport, taki jak joga uprawiana przez 45 minut dziennie. To zapewni nam ujędrnienie i rozciągnięcie mięśni. O gładkość skóry można zadbać, stosując po kąpieli naturalne olejki, na przykład z dzikiej róży lub kokosa. Ładnie pachną i doskonale nawilżają oraz odżywiają skórę.

Warto spróbować bezpiecznych i sprawdzonych sposób gwiazd, które pomogą nam poczuć się lepiej we własnym ciele. Stosując nowoczesną dietę i regularnie uprawiając sport, uzyskamy atrakcyjną kobiecą figurę, nawet jeśli ważymy zdecydowanie więcej niż topowe modelki.


Źródło/Foto: Mat. prasowe



Dodał(a): Magdalena Tokarczyk , Wtorek 20.05.2014 (aktualizacja: 2014-06-19)
Ocena:

Dodaj komentarz

Wszystkie komentarze (1)

Awatar
Anonim
Tak jest :) parę brzuszków dziennie, ujędrnianie ( u mnie balsam eveline lub floslek) dużo wody i ja wspomagałam suplementami diety redux max. Teraz jest dobrze :))
Dodano: 2014-07-03 23:20:39 Zgłoś nadużycie

Zobacz również

×