Poczuj moc ziołowych kąpieli

Każda z nas lubi kąpiele, zwłaszcza po męczącym dniu. Relaks staje się jeszcze lepszy kiedy do wody dodamy ziół dostosowanych do pożądanych przez nas efektów.

Poczuj moc ziołowych kąpieli

Poczuj moc ziołowych kąpieli



Kąpiel jest bardzo ważnym elementem pielęgnacyjnym, m.in. odpręża, poprawia krążenie krwi.  Oprócz dobroczynnego działania samej wody, warto przy tym skorzystać z właściwości ziół, które możemy dodać do naszej kąpieli.

Kąpiel ziołowa powinna trwać od 15 do 20 minut, przy czym temperatura wody powinna wynosić 38 - 45 stopni.

Istnieje kilka mieszanek ziół różniących się działaniem. Przedstawiamy Wam przepisy na niektóre z nich.

1. Kąpiel oczyszczająca i regenerująca

Napar z liści brzozy: 100g liści brzozy na 1 litr wody zaparzyć, następnie odcedzić i wlać do wanny z wodą.

2. Kąpiel na odchudzanie

Łączymy w takiej samej ilości zioła: kwiat lawendy, liść mięty, macierzanka, jagody jałowca,  ziele maliny, nostrzyku, kłącze tataraku. Powstałą mieszankę zaparzamy w proporcjach: garść ziół na litr wrzątku
i dolewamy do kąpieli.

3. Kąpiel uspokajająca i orzeźwiająca

200- 300g liści albo kwiatów lipy zalewamy litrem letniej wody, po czym odwar gotujemy na małym ogniu przez ok. 20 min. następnie odcedzamy i dodajemy do kąpieli. Taka kąpiel jest wskazana dla nerwowych dzieci.

4. Kąpiel oczyszczająca skórę i włosy

Łączymy korzeń łopianu, ziele pokrzywy i skrzypu w takich samych proporcjach i gotujemy w litrze wody przez 15 minut. Po odcedzeniu dolewamy do kąpieli.

5. Kąpiel odprężająca i relaksująca

40- 60g ziela lub liści lubczyku zaparzamy w 4-6 l wody, następnie odcedzamy i dolewamy kąpieli.

6. Kąpiel pielęgnująca skórę

Przygotowujemy wywar z liści kapusty i 50g drożdży piekarniczych, następnie dodajemy go do kąpieli,
w której spędzamy ok. 30 minut. Uzyskamy efekt wygładzonej i  odżywionej skóry, a wypryski zostaną zlikwidowane.

7. Kąpiel pobudzająca krążenie

Przygotujemy odwar z igieł sosny i dodajemy go do kąpieli. Nasza skóra będzie dodatkowo odświeżona
i oczyszczona.

8. Kąpiel dla suchej i szorstkiej skóry

Potrzebujemy 30g suszonego kwiatu nagietka, 3 łyżki stołowe miodu, 2 l wody. Kwiat nagietka zalewamy wrzącą wodą i zaparzamy przez ok. 20 min. następnie odcedzamy, dodajemy miód i mieszamy. Powstały odwar wlewamy do wody.


Ziołową kąpiel powinnyśmy stosować ok. 2- 3 razy w tygodniu. Dacie się namówić?



Źródło: Milionkobiet.pl
Foto: Thinkstock




Dodał(a): Agnieszka Pulikowska , Wtorek 20.08.2013 (aktualizacja: 2013-08-20)
Ocena:

Dodaj komentarz

Wszystkie komentarze

Awatar
Zaloguj się lub zarejestruj jeśli chcesz dodać komentarz.

Zobacz również

×