Najskuteczniejsze odchudzanie na dużą skalę.

Odchudzanie się to zadanie trudne. Często jest tak, że znacznie łatwiej przysposobić sobie kilka nowych niż pozbyć się kilku zbędnych kilogramów.

Jednak gdy przydałoby się zrzucić 10 czy 20 kilogramów sprawa nie jest prosta. Wtedy trzeba planu długoterminowego nawet na kilka miesięcy. Nie ma się co łudzić, że uda się szybko zrzucić 20 kilogramów. W Internecie często można nawet znaleźć pytania na forach jak szybko schudnac 10 kg? Szybko można schudnąć 3 czy 5 kilogramów. Z taką wartością jak 10 czy 20 jest już znacznie trudniej. Oczywiście szybkość jest względnym pojęciem, więc w przypadku zrzucania kilogramów nawet trzy czy cztery miesiące może to być szybkie chudnięcie. Zatem jak schudnąć 20 kg szybko i skutecznie? Tak jak było napisane wcześniej trzeba przygotować plan odchudzania. Najlepiej założyć sobie realne wartości jak np. schudnięcie 3 kilogramów w miesiącu przy stosowaniu zdrowej diety i dużej dawki codziennych lup prawie codziennych ćwiczeń fizycznych. Taki efekt będzie najlepszy dla zdrowia. Zbyt gwałtowna utrata wagi może doprowadzić do poważnego rozstroju zdrowia.
Dodał(a): MK , Poniedziałek 02.05.2011 (aktualizacja: 2011-05-01)
Ocena:

Dodaj komentarz

Wszystkie komentarze

Awatar
Zaloguj się lub zarejestruj jeśli chcesz dodać komentarz.

Zobacz również

×