W krainie wSPAniałego relaksu

Gdy za oknem szaro i ponuro, miło zostać na weekend w przytulnym mieszkaniu. A może by tak na cały wieczór zamienić swoje M w domowe spa? Podpowiadamy, jak zorganizować urodowy relaks we dwoje lub solo.

SPA dla Miliona Kobiet

Kto choć raz spróbował rozkoszy domowego spa, tego nie trzeba namawiać do takiej formy pielęgnacji. Myślisz, że to nie dla ciebie, bo przyzwyczaiłaś się już do ekspresowych zabiegów: szybkiego mycia ciała i mechanicznego wklepywania kremów? Zimowy weekend to dobry czas, by zwolnić tempo, oderwać się od codziennej rutyny i bez pośpiechu zadbać o ciało i duszę. Na pomysł połączenia pielęgnacji i relaksu wpadli przed nami już starożytni Rzymianie. Termin spa to skrót od łacińskiego: Sanus per aquam (uzdrowienie przez wodę), oznaczał zabiegi na ciało z wykorzystaniem wody morskiej. Dziś spa kojarzy się nam z pobytem w luksusowym ośrodku odnowy biologicznej, przynoszącym regenerację i odprężenie. Ale nie tylko! Bo coraz większą popularnością cieszą się też wzorowane na profesjonalnym spa zabiegi domowe. Nie są kosztowne, a pomagają wypięknieć i wypocząć.

Tajniki domowego SPA krok po kroku

To, jak udany będzie wieczór pielęgnacji i relaksu, nie zależy od wielkości twojej łazienki czy sypialni. Nawet małe wnętrza możesz zaaranżować tak, by poczuć się świetnie. Przede wszystkim usuń niepotrzebne rzeczy i sprzęty. Bo w zagraconym miejscu brakuje harmonii i nie można wypocząć. Dobierz kameralne oświetlenie. Możesz np. wymienić zwykłe żarówki na barwne, stosując się do zasad koloroterapii (o działaniu kolorów na nastrój piszemy niżej). Wcześniej pomyśl też o świeczkach, których ciepłe światło pomoże ci się odprężyć.

Czar kolorów

CZERWONY

Idealne dopełnienie spa dla dwojga. Ten kolor działa jak afrodyzjak. Kojarzy się z ciepłem i pełnym żaru uczuć sercem. Dlatego wzmaga apetyt na miłość. Pobudza też krążenie, nadając skórze ładny koloryt.

ZIELONY

Dla osób spragnionych relaksu. Pomaga w zachowaniu wewnętrznej harmonii. Jest bowiem podstawową barwą natury. Zastosowany podczas domowych zabiegów zmniejsza napięcie mięśni, łagodzi rysy. 

NIEBIESKI

Gdy chcesz się wyciszyć i ukoić ciało. Uspokaja po dniu pełnym napięć. Przywodzi na myśl czystą źródlaną wodę albo morze. Wspomaga nawilżanie, dopełnia terapię
z użyciem soli morskich.

POMARAŃCZOWY

Sprawdzi się podczas zabiegów w parze i solo. To kolor słońca. Dodaje energii i oddala poczucie znużenia. Zimą doładowuje nam akumulatory, wprawiając nas w dobry humor. Przyspiesza regenerację skóry.

Dostrój się zapachem

Spa to także piękne wonie podkreślające wyjątkową atmosferę wieczoru. Oprócz apetycznie pachnących kosmetyków masz do wyboru kwiatowe spraye do skrapiania pościeli, aromatyczne świeczki, potpourri, olejki eteryczne oraz kominki i dyfuzery z patyczkami do ich rozpylania. Kompozycje zapachowe z naturalnych esencji roślinnych są droższe niż syntetyczne, ale znacznie silniej działają na nasze zmysły. Zrób niespodziankę swojemu mężczyźnie i zaproś go na wieczór w domowym spa. To może być prezent np. z okazji walentynek. Nawet jeśli ukochany się zdziwi, na pewno nie pożałuje. Program wypoczynku ułożysz sama. Stałym punktem scenariusza jest kąpiel, kolejność i dobór innych zabiegów zależy tylko od ciebie.

Prysznic w duecie

Rytuał oczyszczania

Zabiegi w eleganckim spa zwykle zaczynają się od oczyszczenia ciała, np. w jacuzzi. Ale w domu wystarczy prysznic, by odświeżyć skórę. Kąpiel w łazience pachnącej zmysłowym olejkiem potraktujcie jak ceremoniał. Nie spieszcie się. Aby seans był miłym doznaniem dla skóry, woda powinna być ciepła, lecz nie gorąca (ok. 38 st. C). Prysznic o takiej temperaturze pobudza krążenie i pomaga rozluźnić mięśnie. Pozwól, by partner rozsmarował ci na plecach żel. Potem zrewanżuj się tym samym. Nie przeciągajcie relaksu pod prysznicem ponad dziesięć minut.

Dobierz kosmetyk

Idealne będą dla was aromatyczne żele pod prysznic, np. jaśminowy czy różany. Nie sięgajcie po płyny do kąpieli w wannie. Ponieważ służą do rozcieńczania w dużej ilości wody, są mocno stężone.

Moc aromatów

RÓŻA

Zapach róży kojąco wpływa na psychikę. Subtelnie pobudza zmysły, sprzyjając romantycznej miłości. Tajna broń uwodzicielek – wypróbowała ją Kleopatra na Marku Antoniuszu.

POMARAŃCZA

Ta musująca energią woń pomaga zapomnieć o najbardziej stresującym dniu. Nieśmiałym dodaje pewności siebie. Każdego orzeźwia i wprawia w dobry humor.

JAŚMIN

Jego upojny aromat bardzo silnie działa na zmysły. Już od wieków ma opinię afrodyzjaku. Potrafi zahipnotyzować zarówno mężczyzn, jak i kobiety. Wdychany przed snem ukoi nerwy.

YLANG - YLANG

Olejek eteryczny z tych tropikalnych kwiatów dzięki niezwykłej słodyczy wycisza nadmiar emocji i ułatwia relaks. Poprawia także zdolność koncentracji.   

Pobudzający peeling

Do najważniejszych etapów pielęgnacji ciała w salonach kosmetycznych należy złuszczanie naskórka. Zabieg usuwa ten martwy i odsłania gładszą, bardziej promienną skórę. Taki zabieg wykonany rękami ukochanego będzie przyjemniejszy. Możecie do niego użyć gotowego peelingu albo przygotować go domowym sposobem. Oto prosty przepis: garść grubo zmielonych płatków owsianych zmieszaj z oliwką dla dzieci. Wmasuj w ciało, a po kilku
minutach spłucz ciepłą wodą.

Dodał(a): Edyta Zlomaniec , Poniedziałek 31.10.2011 (aktualizacja: 2012-03-07)
Ocena:

Dodaj komentarz

Wszystkie komentarze (2)

Awatar
Zaloguj się lub zarejestruj jeśli chcesz dodać komentarz.
paula2509
to co kobiety kochają najbardziej
Dodano: 2011-11-03 19:29:13 Zgłoś nadużycie
rendus
Bardzo wartościowy artykuł. Zaczerpnę kilka pomysłów do mojego domowego SPA
Dodano: 2011-10-31 13:48:21 Zgłoś nadużycie

Zobacz również

×