5 najlepszych roślin, które poprawią jakość twojego snu

Oprócz tego, że rośliny ozdabiają mieszkanie, to niektóre też doskonale oddziałują na nasz nasz organizm. Zobacz, które skutecznie poprawią jakość snu.

5 najlepszych roślin, które poprawią jakość twojego snu

Masz problemy z zasypianiem i wysypianiem się. Zamiast zażywać tabletki, spróbuj umieścić we wnętrzach rośliny, które skutecznie poprawiają jakość snu.

Areka


Ta roślina oczyszcza oraz usuwa toksyny i dwutlenek węgla. Jest szczególnie przydatna w okresie zimowym, kiedy korzystamy z centralnego ogrzewania, ponieważ poprawia wilgotność powietrza.


Aloes


Oprócz tego, że jego miąższ pomaga m.in. w gojeniu ran, to sama roślina pomaga w oczyszczaniu powietrza i poprawia odporność.

5 najlepszych roślin, które poprawią jakość twojego snu

Figowiec benjamina


To prawdziwy hit w oczyszczaniu powietrza. Usuwa on nawet 70% benzenu, amoniaku, toluenu i innych szkodliwych zanieczyszczeń z powietrza. Ponadto niszczy drobnoustroje!

5 najlepszych roślin, które poprawią jakość twojego snu

Sansewieria gwinejska


Doskonale wpływa na układ oddechowy i odpornościowy. Pomaga zmniejszyć bóle głowy i wysokie ciśnienie krwi. Ponadto wytwarza tlen i usuwa dwutlenek węgla z powietrza w nocy.

5 najlepszych roślin, które poprawią jakość twojego snu

Paproć gładka


Jego tajną bronią są m.in. olejki eteryczne, flawonoidy. To właśnie dlatego doskonale reguluje działanie układu nerwowego i pomaga radzić sobie ze stresem.

5 najlepszych roślin, które poprawią jakość twojego snu



Zobaczcie także:



Źródło: BrightSide.me
Foto: Thinkstock

Dodał(a): Natalia , Czwartek 25.02.2016 (aktualizacja: 2016-02-25)
Ocena:

Dodaj komentarz

Wszystkie komentarze (1)

Awatar
Anonim
ja piję sok z aloesu z oleofarm. Ma specyficzny smak ale dobrze oczyszcza organizm i dużo lepiej się czuję
Dodano: 2016-02-27 15:30:29 Zgłoś nadużycie

Zobacz również

×