5 powodów dla których warto jeść białą rzodkiew

Podpowiadamy, dlaczego warto włączyć do swojej diety to ciekawe warzywo.

biala-rzodkiew.jpgJeśli na zakupach natknęłyście się na takie ciekawe warzywo - wyglądem przypominające trochę pietruszkę, jednak o nieco okrąglejszych kształtach, to zapewne była to biała rzodkiew - znacznie większa od znanej nam rzodkiewki i ostrzejsza w smaku. 

 Zobacz także: Physalis - co to za owoc, jak go jeść?

Biała rzodkiew nie jest tak popularna jak rzodkiewka, ale może czas to zmienić? Okazuje się, że kryje się w niej istne bogactwo witamin! Co więcej, białą rzodkiew można kupić, jak marchewkę, właściwie o każdej porze roku, jednak szczególnie warto włączyć ją do swojej diety jesienią i zimą, gdy łatwo o przeziębienia - powinna pomóc uporać się z choróbskiem. 

Zobacz także: Dlaczego zawsze jesz więcej niż twoje koleżanki?

OTO 5 POWODÓW DLA KTÓRYCH WARTO JEŚĆ BIAŁĄ RZODKIEW:

  • NA ODCHUDZANIE: Biała rzodkiew jest niskokaloryczna i sycąca, więc można ją chrupać bez obaw. Zjedzenie 100 g rzodkwi dostarcza organizmowi tylko 16 kcal. Co więcej, biała rzodkiew pozwala też usunąć toksyny z organizmu i oczyszcza krew. 

  • NA ODPORNOŚĆ: Biała rzodkiew jest istnym bogactwem witaminy C, która wspomaga układ odpornościowy! Dlatego warto ją chrupać jesienią i zimą, jeśli nie chcecie często chorować. 

  • NA PIĘKNĄ CERĘ: Biała rzodkiew to istny eliksir piękności. Pozwala pozbyć się takich problemów ze skórą jak suchość, wysypka czy pęknięcia. 

  • NA ŚWIEŻY ODDECH: Zjedzenie rzodkwi pozwala zniwelować brzyki zapach z ust. 

  • WSPOMAGA TRAWIENIE: Biała rzodkiew ułatwia trawienie, może być też pomocna w leczeniu zapalenia dróg moczowych. 

Zobacz także: Dieta garstkowa - najważniejsze informacje

Pomysłów na wykorzystanie białej rzodkwi jest bez liku, ale najbardziej chyba pasuje jako składnik sałatek i surówek. Jej mocny, intensywny smak zaostrzy każdy warzywny miks.  

Źródło: MilionKobiet.pl
Foto: Thinkstock

Dodał(a): Karolina Zdunowska , Niedziela 24.01.2016 (aktualizacja: 2016-01-24)
Ocena:

Dodaj komentarz

Wszystkie komentarze (1)

Awatar
Anonim
Dla tych którzy się odchudzają polecam zastosowanie naturalnego preparatu figurena slim który znacznie przyśpiesza proces utraty wagi. Udało mi się dzięki niemu schudnąć przez cały okres kuracji (3 miesiące) 15 kg.
Dodano: 2016-01-25 13:31:18 Zgłoś nadużycie

Zobacz również

×