5 produktów, którymi zastąpisz poranną kawę

Oto lista produktów, które szybko postawią Cię na nogi!

cozamiastkawy.jpg

Trudno wyobrazić sobie poranek bez kawy- nie tylko świetnie smakuje, ale także szybko stawia na nogi. Niektóre z nas rezygnują nawet ze śniadania, wybierając kofeinę. Ze względów zdrowotnych warto ją jednak ograniczać. Tym bardziej, że kawę możesz zastąpić pysznymi produktami, które dadzą Ci energię na cały dzień i pomogą się skoncentrować! Oto one:

1.Zielona herbata. Wykazuje właściwości pobudzające, a w dodatku ma wspaniały wpływ na cały nasz organizm. Aby herbata dodała Ci energii, wystarczy parzyć ją jedynie przez 3 minuty.

2.Cytryna i imbir. Wystarczy, że dodasz je do szklanki wody. To mikstura, która doskonale nawadnia i dotlenia organizm. Cytryna skutecznie walczy z przewlekłym zmęczeniem. Już po kilku dniach zauważysz zmiany!

3.Sok z buraka. Ma dosyć specyficzny smak, dlatego nie każdy chciałby zaczynać od niego dzień, a szkoda. Buraki mają wysokie stężenie tlenku azotu, który rozszerza naczynia krwionośne. Buraki zwiększają naszą wytrzymałość, dzięki czemu czujemy się wypoczęci przez cały dzień.

4.Czekolada. Nie chodzi oczywiście o całą tabliczkę- wystarczy jednak kawałek gorzkiej czekolady, aby się obudzić. Ziarna kakao są bogate we flawonole, które dbają o odpowiedni przepływ krwi.

5.Granat. Owoc możesz dodać do ulubionego twarożku. Warto przyrządzić z niego również pyszny koktajl z dodatkiem banana. Granat zawiera antyoksydanty, które opóźniają starzenie się skóry, usprawnia także metabolizm.

Zdjęcie: iStock 


Dodał(a): Alicja Bartosiak , Środa 15.02.2017 (aktualizacja: 2017-02-15)
Ocena:

Dodaj komentarz

Wszystkie komentarze (5)

Awatar
Anonim
Czysty sok z żurawiny o poranku! Grr... kwaśny i orzeźwiający jak zimny prysznic. Czasem cięzko go dostać ale w dobrych aptekach często są powystawiane na regale
Dodano: 2017-02-27 19:50:40 Zgłoś nadużycie
wazka
Z podanych propozycji najlepsza jest woda z cytryną i imbirem. Proponuję tylko zwykłą wodę zastąpić wodą mineralną, jest dużo smaczniejsze i orzeźwiające (dobra jest
http://piwniczanka.pl/) Z kawy tak do końca nie rezygnujmy, na drugie śniadanie warto się napić.
Dodano: 2017-02-20 11:52:56 Zgłoś nadużycie
Anonim
wypad z tą reklamą.
Dodano: 2017-02-16 17:39:53 Zgłoś nadużycie
Anonim
ale po co miałabym zastępować kawę. piję ją również z powodu jej smaku, a nie tylko jej właściwości.
Dodano: 2017-02-16 17:38:45 Zgłoś nadużycie
Anonim
jeżeli się odchudzasz warto zastosować w kuracji środek wspomagający odchudzanie figurena slim. Po tym jak go włączyłam do odchudzania, chudnę dwa razy szybciej.
Dodano: 2017-02-16 10:49:09 Zgłoś nadużycie

Zobacz również

×