5 przepisów na koktajle, które przyspieszają metabolizm

Już niebawem wakacje, zatem najwyższy czas zwrócić uwagę na swoją figurę. Zobaczcie, jak łatwo stworzyć koktajle, które przyspieszą wasz metabolizm.

5 przepisów na koktajle, które przyspieszą metabolizm

Wytrawne orzeźwienie


Składniki:
1 grejpfrut
pół ananasa
1-2 cm świeżego imbiru

Przygotowanie:
Grejpfrut, ananas i imbir wyciskamy w wyciskarce do soków lub w sokowirówce. Mieszamy.  

Ananas: zawiera enzym o nazwie bromelina, który przyspiesza trawienie białek, oraz biotynę przyspieszającą spalanie węglowodanów. Wspomaga on również wydalanie toksyn z orgazmu, sprzyja gojeniu się ran, a także zmniejsza obrzęki.  

Jak szpinak poznał truskawkę


Składniki:
garść szpinaku
1 gruszka
1 melon
1 truskawka 
kilka liści szałwii

Przygotowanie: Szpinak, melon, gruszkę, truskawkę i szałwię wyciskamy w wyciskarce do soków lub w sokowirówce. Mieszamy.  

Grejpfruty powinni pokochać wszyscy ci, którym zależy na spaleniu kalorii. 

Zobaczcie także: Dieta DASH - jakie są jej zasady i dla kogo jest przeznaczona

Jak na plaży…


Składniki:
pół mango
1 pomarańcza
świeży imbir (1 cm)  
1 szklanka wody

Przygotowanie:
Mango, pomarańczę i imbir wyciskamy w wyciskarce do soków lub w sokowirówce. Pojemnik urządzenia przepłukujemy wodą i dodajemy ją do koktajlu. Mieszamy.  

Wyciąg z mango stosowany jest jako suplement wspomagający odchudzanie, regulujący poziom cukru we krwi i wspierający równowagę hormonalną organizmu.

Chuda Mery


Składniki:
1 pomidor
1 grejpfrut
pół łyżeczki zielonej kawy

Przygotowanie:
Pomidor i grejpfrut wyciskamy w wyciskarce do soków lub w sokowirówce. Dodajemy mieloną zieloną kawę i mieszamy.  

Jest to niskokaloryczny koktajl z dodatkiem zielonej kawy, która stymuluje odchudzanie. Podobnie jak palona kawa, także działa pobudzająco, dzięki czemu nie będziemy ospali i zmęczeni. Ponadto zwiększy się nasza chęć do ruchu, a metabolizm przyspieszy.

Mała księżniczkA


Składniki:
1 szklanka mleka ryżowego
pół szklanki truskawek
2 łyżki płatków owsianych  
2 łyżeczki zarodków pszennych
kilka kropli olejku waniliowego

Przygotowanie: Płatki owsiane zalewamy 1/4 szklanki wrzątku i zostawiamy na kilka minut. Dodajemy truskawki, mleko ryżowe, zarodki pszenne oraz olejek i miksujemy.

Zarodki pszenne to w najcenniejsza część nasiona. Są praktycznie pozbawione kalorii, zawierają za to bogactwo żelaza, potasu, fosforu, magnezu, witamin z grupy B oraz witaminy E. Warto o nich pamiętać nie tylko wtedy, kiedy się odchudzamy.

Zobaczcie także: Zielono mi! 10 zalet zielonych koktajli



Przepisy pochodzą z książki: "Jak zamieszać w swoim życiu, czyli koktajle dla zdrowia i urody", autorstwa Katarzyny Błażejewskiej.

Zobaczcie także:



Foto: Shutterstock


Dodał(a): Agnieszka Pulikowska , Poniedziałek 04.05.2015 (aktualizacja: 2015-05-05)
Ocena:

Dodaj komentarz

Wszystkie komentarze (3)

Awatar
Anonim
super przepisy niestety w wiejskim sklepiku mogę liczyć tylko na składniki do chudej mery.
Dodano: 2015-05-15 17:20:21 Zgłoś nadużycie
Kasia1987Kasia
Witam wszystkich. Mam na imię Kasia i mam 28 lat. Jeszcze rok temu ważyłam ponad 90 kilo przy wzroście 170. Tak wiem byłam grubasem Smile Jednak wyjechałam do Anglii i tam poznałam fajnego faceta ale wstydziłam się z nim iść do łóżka choć on chciał. Spotykaliśmy się już dość długo i on cały czas naciskał a ja cały czas zwlekałam. Chciałam szybko schudnąć. Poprosiłam koleżankę o pomoc. Poleciła Mi African Mango. Naturalny Suplement diety który wtedy robił furorę w Anglii. W dwa tygodnie schudłam 5 kilo. NIby nic ale przy mojej wadze zawsze coś Smile Po 3 miesiącach byłam o ponad 15 kilo szczuplejsza i dużo bardziej szczęśliwsza gdyż nie tylko nie wstydziłam się iść do łóżka z facetem ale jeszcze mogłam mieć prawie każdego. Każdej dziewczynie polecam African Mango. Zresztą Same Sprawdźcie Smile
http://nplink.net/BOxuJOW8
Dodano: 2015-05-12 19:49:00 Zgłoś nadużycie
Anonim
Bromelia to nazwa rosliny, a enzym to bromelina.
Dodano: 2015-05-05 19:03:22 Zgłoś nadużycie

Zobacz również

×