7 ziół idealnych na przejedzenie

Święta to czas, kiedy ucztują nasze kubki smakowe, lecz dla żołądka to okres wzmożonej pracy. Sprawdźcie, które zioła okażą się skuteczną pomocą.

7 ziół idealnych na przejedzenie

Bywa, że po obfitych i częstych posiłkach czujemy się ociężali, często nam towarzyszą bóle żołądka, zgaga, wzdęcia. Na te wszystkie dolegliwości z pomocą przyjdą nam zioła.

Oto lista tych, po które warto sięgnąć

1. Mięta


Usprawnia trawienie poprzez pobudzenie wytwarzania soków żołądkowych, a także rozluźnia mięśnie gładkie. Ponadto działa wiatropędnie, dzięki czemu pomaga szczególnie przy wzdęciach. Możemy ją dodawać do ciast i deserów, a także pić napoje z jej dodatkiem.

2. Melisa

Podobnie jak mięta, pobudza wytwarzanie soków trawiennych, żółci, a także wpływa na samopoczucie poprzez regulację działania systemu nerwowego. Można ją dodawać do napojów, sałatek, sosów, a także robić z niej napary.

3. Majeranek

Jego głównymi zaletami są: działanie żółciopędne i rozkurczowe. Dzięki niemu pokarmy zostają szybciej strawione. Najlepiej go wykorzystać do doprawiania ciężkich, tłustych potraw, bo do żadnych napojów go nie wykorzystamy.

4. Rumianek pospolity

Chyba nie ma osoby, która choć raz nie piłaby rumianku - szczególnie w dzieciństwie. Wykazuje on działanie przeciwzapalne, pomaga przy zaburzeniach trawienia, a także nadkwaśności, czy skurczach żołądka. Wskazane jest spożywanie go w postaci naparu.

5. Szałwia

Podobnie jak inne zioła, szałwia także wykazuje działanie żółciopędne i stymuluje wytwarzanie soków trawiennych. Ponadto działa przeciwzapalnie. Przy problemach trawiennych zazwyczaj stosuje się ją w postaci naparu.

6. Koper włoski

Ma przede wszystkim działanie rozkurczowe, a także idealnie przeciwdziała wzdęciom. Stymuluje również pracę żołądka, aby ten intensywniej pracował, kiedy za dużo zjemy. Jego także należy spożywać w postaci naparu.

7. Dziurawiec

Ma wiele zastosowań, ale w tym momencie najważniejsze dla nas jest to, że działa żółciopędnie, rozkurczowo i dba o system trawienny. Możemy sięgnąć po herbatki z dziurawca, albo inne preparaty z jego zawartością.

Zobaczcie także:



Źródło: MilionKobiet.pl
Foto: Shutterstock

Dodał(a): Agnieszka Pulikowska , Sobota 04.04.2015 (aktualizacja: 2015-04-04)
Ocena:

Dodaj komentarz

Wszystkie komentarze (1)

Awatar
Anonim
mięta tak, ale na lżejszy ból brzucha. prawie trzy tygodnie temu mocno się przejadłam, za dużo babcinych przysmaków i klops. dopiero wizyta u lekarza i loperamid pomógł mi na dobre ruszyć się z łazienki. na takie przypadłości idealny.
Dodano: 2015-04-27 20:13:50 Zgłoś nadużycie

Zobacz również

×
  • Jak się nie przejeść w święta?

    Jak się nie przejeść w święta?

    Zapewne niejedna z was zna uczucie ociężałości, a czasem wręcz innych nieprzyjemnych żołądkowych dolegliwości wynikających z przejedzenia. Jak tego uniknąć? Mamy dla was kilka porad. czytaj więcej

  • Sposoby na przejedzenie

    Sposoby na przejedzenie

    Już niedługo świąteczna kolacja, obiady, a to wszystko grozi poważnym przejedzeniem, które skutkuje nieprzyjemnymi dolegliwościami. Zobacz, jak sobie z tym radzić. czytaj więcej